Masaža z bananami iz celulita

Celulit je kuga za čudovito polovico človeštva. Iz sovražne "oranžne skorje", ki se v večini primerov pojavi na bokih, zadnjici, redkeje - na trebuhu in rokah, ženske trpijo ne glede na starost in telesno strukturo. Bori se z različnimi metodami: s kremami, maski, masažami, masažami, oblogami. V vsakodnevnih pogojih lahko pomaga masirati s celulitom.

Kako to storiti prav?

Po masažni masi se krvni obtok izboljšuje, normalizirajo se metabolični procesi, elastičnost kože se izboljša, zunanji pogoj kože kot celote se znatno izboljša. Nedvomna prednost tega postopka je možnost, da jo izvedemo doma.

Vendar je treba spomniti, da obstajajo nekatera pravila, vrstni red izvajanja masaže za masažo iz celulita. Priporočljivo je, da jih držite z največjo natančnostjo, tako da je največji učinek dosežen pri izvedeni masazi.

• Načelo delovanja s pomočjo vakuumskih pločevink je, da spodbujajo limfno drenažo, tako da se odvečna tekočina odstrani iz celic. Zaradi tega se v tkivih, ki povzročajo celulit, odstranijo stoječe formacije. S pomočjo takšne masaže izginejo soli, toksini in oteklina.
• Ali je na ogretem telesu z obvezno uporabo smetane ali olja za boljše zdrs in doseganje največjega učinka. Pazljivo ga pazite, ne da bi se nenadoma premaknili.
• Preden pridržite masažo, se prepričajte, da nimate nobenih kontraindikacij, da ne poškodujete vaše kože.

Kateri banki naj izberejo

Za danes v lekarnah najdete veliko različnih pločevink za masažo iz celulitisa - silikona, stekla, gume. Tudi pločevinke so lahko drugačne po premeru in velikosti. Enako so cenovno dostopni, enostavni za uporabo, učinkoviti.

Edina stvar, ki lahko vpliva na vašo odločitev pri izbiri vakuumske posode, je tehnika uporabe. Obstajajo banke na načelu "suckers". Banke iz silikona in gume, "sesajo" na kožo po njihovi lahki kompresiji. Stekleni kozarci so opremljeni z gumijasto hruško, ki jo je treba stisniti ali ogreti od znotraj.

Prednost steklenih kozarcev je možnost prilagajanja tlačne sile, tako da jih je mogoče uporabiti na problematičnih področjih (na primer na trebuhu, rokah). Da se znebite celulita na zadnjici, je bolje izbrati silikonske (ali gumene) vakuumske pločevinke.

Tehnika izvajanja doma

Masaža kanala je sestavljena iz več zaporednih stopenj, preskakovanje ali spreminjanje njihovega naročila je nezaželeno.

Faza 1 - priprava telesa

Pred postopkom pripravite vse materiale in telo. Preživite čiščenje, nato pa ga ogrejte z običajnim klasičnim mletjem z oljem ali smetano.

• Ne ogrevajte telesa pred postopkom ali pare v prho (kad, kopel). V tem primeru lahko povzroči škodo, škoduje krvnim žilam in koži.
• Začnite postopek proti celulitu z uporabo pločevink iz uporabe smetane, gela, losjona, mazila ali olja na koži, tako da pločevinke drsijo dobro. Kremo proti celulitu ni priporočljivo uporabiti, ker ga koža hitro absorbira, da potisnete pločevinke, ki jih morate uporabiti znova in znova. Bolje je uporabljati posebna masažna olja.
• Da bi dosegli večji učinek, uporabite eterična olja, ki imajo anti-celulitne lastnosti, ugodno vplivajo na kožo (na primer gorčično olje ali z dodatkom popra).

Faza 2 - Masaža

Ko je telo pripravljeno, pojdite na najpomembnejše. Če imate kozarec iz silikona, jo malo stisnite, ga postavite na površino kože, ki jo je potrebno popraviti, sprostiti. Če stekleni kozarec - v nekaj sekundah vžgate bombažno volno (lahko uporabite vžigalnik ali tekmo) ali stisnite gumo hruško, hitro pritrdite kozarec na telo.

Sesalno moč lahko nastavite sami. Če čutite bolečino ali neznosno nelagodje - odstranite kozarec in jo znova vstavite. Na problematična področja počasi spravite kozarec čez kožo, jo rahlo pritisnite. S takimi gibi, krvjo rdeče, presnovne procese izboljšujejo, maščobne celice se cepijo. Obstaja posodobitev kože in "pomarančna lupina" postopoma izgine.

Nekatera pravila in skrivnosti postopka, se lahko iz videoposnetka naučite:

Ne priporočamo ostrih gibov s kozarcem ali močno pritisnite na njej. S takšnimi ukrepi lahko prekinete limfno drenažo in namesto čudovite kože dobite neprijetne modrice. Na notranji površini stegen, v poplitealnem predelu in v dimljah je prepovedano izvajati goitralno masažo proti celulitu.

Naredite to v določenem zaporedju. Prvič, sprednja stran je masirana (griz, nato stegna, trebuh in, če je potrebno, roke); na hrbtni strani vse gre v obratnem vrstnem redu, je potrebno premikati od vrha do dna: najprej za zdravljenje roke, hrbta, zadnjice, glave.

Pomembno je, da se spomnite nekaj osnovnih pravil:

• Masiranje vaših nog mora biti strogo od spodaj navzgor. Ne v nasprotni smeri.
• Na zadnjici se gibanja lahko spreminjajo in izvajajo v različnih smereh.
• Masaža trebuha se mora izvajati strogo v smeri urinega kazalca po krožnem gibanju.
• Kadar je masaža hrbtenice kategorično prepovedana, da se dotaknete hrbtenice.

3. faza - zadnja

Za dokončanje postopka je vredno masažo rok za izravnavo neprijetnih pojavov ali občutkov. Odstranite ostanek olja s prtičkom in zavijte v toplo odejo. Pustite, da telo počiva 15-20 minut. Lepo bi bilo piti vroč čaj na zeliščih ali cimetu.

Po masiranju lahko koža rdeče in počutijo rahlo pekoč občutek. Po svoji predstave bodo ti neprijetni pojavi kmalu izginili in ne bodo pustili sledi.

Povprečno trajanje seje je 5 - 25 minut. Potek takih postopkov - za 1 sejo v enem / dveh dneh za mesec, morda dlje, odvisno od zanemarjanja celulita. V času odmora bi bilo dobro obiskati savno ali savno za maksimalen učinek.

Učinkovitost

Redno izvajate anti-celulitno masažo s pločevinami, zlomite tuberkulete, najprej zmanjšate in sčasoma odpravite "pomarančno lupino". Očitni rezultati so vidni po tretjem postopku, s pridržkom, da ste naredili vse pravilno in dali postopku dovolj časa.

Učinkovitost uporabe te vrste, da se znebite celulita, je v tem, da masaža kanala simulira gnetenje, kar ugodno vpliva na cepitev maščob. V običajni masi proti celulitu - strokovnjak potegne in trdi kožo z rokami, in ko je v pločevinkah - vse se zgodi s pomočjo vakuuma.

Na podlagi povratnih informacij, vakuumske banke so učinkovit način za boj proti celulitu. Vendar pa je uporaba spretno, ne zlorablja in se drži vseh pravil in priporočil.

Kontraindikacije

Tako kot vsi kozmetični postopki ima tudi takšna masaža kontraindikacije. Postopek za ženske je prepovedan z:

• hipertenzija (visok krvni tlak)
• visoka telesna temperatura
• prisotnost kapilarne mreže, močno štrleče žile
• tuberkuloza
• krčne žile
• prisotnost notranje ali zunanje krvavitve
• glivične, gnojne bolezni
• poslabšanje kroničnih bolezni

Skrivnosti

Glavna skrivnost masaže z uporabo vakuumskih pločevink je, da aktivira biološko aktivne snovi, ki so in krožijo v krvi in ​​celicah. Postopek bo imel pozitiven vpliv ne le na površine s celulitom, ampak tudi na celotno telo kot celoto, telo bo dobilo tonski učinek. Na primer, bo prišlo do bolečin v mišicah, kroženja krvi, stanja kože in razpoloženja se bo izboljšalo. Očitno ima ta postopek tudi zdravilne lastnosti.

Postopek je upravičen. Po nekaj sejah boste opazili pomembno poravnavo obrisa telesa, kar izboljša stanje kože. Nedavne raziskave so pokazale, da vakuumska masaža vpliva na proizvodnjo kolagena v krvi, možen je dvigalni učinek na mrzlo kožo, izboljša se limfna drenaža.

V idealnih razmerah je treba tovrstno masažo vključiti v celoten program korekcije slike in uporabljati v povezavi z drugimi načini izgube teže. Ali pa se uporablja za preprečevanje videza celulita.

Podrobnejše informacije, ki jih lahko vidite na videoposnetku:

Če so vam ti podatki pomagali, ali pa si delite lastne izkušnje (ali se ponašate z rezultatom) držanja masaže - pustite komentarje v komentarjih na dnu članka.

Kako narediti anti-celulitno masažo s strani bank

Cellulite... No, kdo med ženskami v starosti tridesetih let ni naletel na to strašno, gnusno "pomarančno lupino" na bokih in v zadnjici? Veliko takšnega "presenečenja" srednjega veka lahko povzroči depresivno razpoloženje, sile zapletene glede lastnega videza. Ampak vsaka lepota bi se morala ljubiti! Lahko se boriš proti celulitu. Učinkovit način je masaža bank. Kako, kdaj in kako pogosto ga bomo vodili, bomo povedali.

Od kod prihaja celulit?

Na splošno velja, da če se po tridesetih letih ženska ne sooča s problemom, ima v hormonskem ozadju znatne kršitve. Kolikor je to mnenje pravilno, vedo le zdravniki. No, samo poskušamo ugotoviti, od kod vse to prihaja in kaj je.

Če govorimo v znanstvenem jeziku, potem se problem imenuje "gynoid lipodystrophy". Razvija se v maščobnih subkutanih nanosih. Pravzaprav gre za spremembe v pravilni strukturi podkožne maščobne plasti, zaradi česar pride do motenj krvnega pretoka, kroga kisika in hranil ter izliva limfe. Koža postane neenakomerna, nerodna, kot oranžna skorja.

Mimogrede, zdravniki se ne nanašajo na celulit kot resno bolezen, mnogi zdravniki na splošno menijo, da je izključno zunanja napaka, ne bolezen. Zanimivo je, da starejši ljudje niso posvečali pozornosti »pomarančni lupini« ženskih bokov in zadnjice. In samo z aktivnim razvojem modne industrije in spolne revolucije, ki se je preplavila po Evropi, je celulit kategoriziran kot kvarjenje kozmetičnih napak. To se je zgodilo šele leta 1973. Torej problem ni toliko let, ali bolje, odnos do njega.

Kako naj razumem, če imam celulit? Faze manifestacije

Takoj ga opazite in ne mešajte z ničemer. Na koži se pojavi neenakost. Še posebej, ko je stisnjen. Toda za mnoge je težava opazna tudi brez posebnih testov. Dovolj je, da pogledamo boke - in tukaj je, "pomarančna lupina". Pojavijo se pri ženskah, starejših od 25 let, in tistih, ki so več kot 30 let, skoraj v celoti.

Strokovnjaki razlikujeta štiri stopnje videza celulita:

1. Zgodnji ali predcelulit. Zunaj ni opazno, razen majhnega otekanja tkiv in včasih modric. Toda v maščobni plasti so se že začele distrofične spremembe: krvni pretok v posodah se je upočasnil, prepustnost njihovih sten se je povečala, pojavila se je limfna stagnacija.
2. Začetni. Koža postane manj elastična, bleda, vendar napaka še vedno ni opazna. Prve znake oranžnega orca lahko vidite le z močnim stiskanjem stegen in zadnjice. Ali z njihovo mišično napetostjo.
3. Mikronodularni. Koža postaja vse bolj grdo. Vaskularne zvezdice in očitni znaki edema tkiv se pojavijo na njem. Nodularnost površine, njen neenakomeren videz, grudice in tuberkuloze so vidna golim očesom. V notranjosti se proces še naprej razvija. Mastne celice se začnejo povezovati v grozde, pojavijo se podkožne brazgotine, oljne maščobne tkiva pa se orezujejo.
4. Macronodular. Jasno izražen celulit. Limf stagnira. Krvni pretok je moten, venska kri se zadrži v tkivih. Kot rezultat, prihaja do stresanja kisika, proces pa napreduje. Zunaj se vse kaže v grobih in velikih vozlih pod kožo, ki jo boli. Tkivo je edematično, vse nepravilnosti v njej so očitno očitne in obstajajo območja strjevanja. Ta stopnja je zelo redka, zahteva zdravniško pomoč. Najpogostejši drugi in tretji se obravnavata samostojno.

Znebite se manifestacij celulita. Poleg tega se je treba znebiti kompleksov in ponosno sprehajati po plaži, ne da bi prikrili boke. Kako to storiti? Pravzaprav ni tako težko. Glavna stvar je imeti željo in veliko pozitivnih stvari.

Kompleks ukrepov proti celulitu

Na splošno se boste znebili nesreče zgodili samo, če boste prišli do celovite rešitve problema. Najprej skrbite za svoje telo in se znebite prekomerne teže. Ker se "pomarančna lupina" najpogosteje kaže v tistih ženskah, ki trpijo zaradi prekomerne količine kilogramov. Torej, tukaj morate narediti:

1. Preglejte dieto in pojdite na desno: pojejte okusno, raznoliko, vendar samo zdravo hrano.
2. Ali fizično delo, še posebej dober kardio (atletika).
3. Bodite pozorni na vaje, ki izboljšajo pretok krvi in ​​presnovne procese, povečajo elastičnost mišic in kože, tonik celotno telo.

Seveda zdravljenje ne more storiti brez posebnih krem, ki pomagajo izboljšati notranje stanje kože in zmanjšati zunanjo manifestacijo.

In vendar bo najučinkovitejša zaveznica v boju proti celulitu posebna masaža, ki se izvaja s pomočjo navadnih pločevink. Pogovorimo se več o tem.

Banke v boju proti celulitu

Torej, skoraj vsak od nas je naletel na medicinske banke. Postavljeni so na hrbet kot eno od sredstev v boju proti prehladu, ko bolezen pride do bronhijev. Zanimivo je, da so te prilagoditve zelo učinkovite proti celulitu. Kakšen je njihov učinek?

Ko smo kozarec postavili na kožo, v notranjosti posode nastane vakuum. Moderne prilagoditve so se malo spremenile. Če so se prejšnje naše babice in matere uporabljale steklo, ki z rednim ujemanjem zgorevajo zrak v zraku, zdaj bolj pogosto vidimo plastiko, na koncu pa obstaja posebna hruška. S klikom na njega črpate zrak. Hkrati naravno v notranjosti nastane vakuum.

Ko uporabljamo posodo za masažo problematičnega območja, pride do padca tlaka. Spodbuja zgornje plasti kože, obnovi svoj ton, naredi krvjo in limfno potezo hitreje. Poleg tega je pravilna kroženje vseh tekočin v povrhnjici. Posledično klinične manifestacije celulita postopoma izginejo. Učinek bo opazen nekaj časa po začetku postopka.

Kako masirati doma

Da masaža ne poškoduje kože in doseže želenega učinka, jo je treba opraviti pravilno. Povedali vam bomo, kako.

Najprej je treba kožo pripraviti na postopek. Za to bomo ogrevali. Najbolj problematična področja so zadnjice in boki. Sodelovali bomo z njimi. Zapomni si! Anticelulitna masaža pri bankah ne moremo izvajati na dimeljskih in notranjih površinah stegen ter v gležnjah kolenskega sklepa.

Torej nežno pokrivajte problematična področja z rokami. Mi jih podrgnemo, dokler ni rahlo rdečica in občutek vročine. Krožne kapi se običajno uporabljajo v smeri od kolena do trebuha. Zasteklitve preprosto potresemo po celotni površini dlani.

Drugič, telo je treba mazati, tako da lahko pločevinke zlahka zdrsnejo nad njim. Poleg tega posebna anti-celulitna olja pomagajo tudi v boju proti sovražniku. Torej, zelo malo nežno namažite vlažilno kremo, grizite segreto in očiščeno kožo ter ga vtrite vanj. Ne pozabite, da bo obilno naoljena površina bankam omogočila, da se brez težav premikajo.

Tretjič, začnemo s samim masažo. Za njega bodo delovale sodobne plastične in sovjetske steklene kozarce, vendar bo lažje delati s prvimi. Sesamo napravo na problematičnem mestu in začnemo gladko premikati po površini navzdol in navzgor, s čimer obdelamo celotno območje. Masaža se opravi v položaju, ki je na strani, pri čemer se upogiba kolena. Najprej se potuje po ravnih črtah, nato pa po cikcaku in na koncu postopka - v krogu, valovih in spiralnih poteh.

Med masažo natančno pazite, koliko kože absorbira. Če naredite vse v redu, potem mora potekati vsaj 2-3 cm znotraj pločevinke. Če več, ki bi lahko poškodovale krvne žile, zmanjšajte pritisk z malo zraka. Manj kot 1 cm označuje, da postopek izvajate nepravilno in ne bo nobenega učinka.

Masaža se naredi približno 15-20 minut, dokler se ne pojavi izrazita pordelost. Z rednim in rednim (po dnevu) masažo bo kmalu minilo celulit. Ne pozabite, da kožo navlažite vsakič po postopku.

Oranžna lupina je dobra samo na oranžni, sploh ni potrebna na najbolj apetitnih mestih ženskega telesa. Ampak zahvaljujoč opisanim ukrepom in čarobni masazi lahko popolnoma odpravite težavo.

Vse o masažo celulita doma

Patološke spremembe v strukturi kože podkožne maščobe imenujemo celulit. Zaradi stagnira nih pojavov v maščobnih tkivih so motene cirkulacije krvi in ​​odtok limfe, obstaja oplodnost. Pojavlja se v obliki opaznih gostih tuberkulov na bokih, trebuhu, zadnjici in pri ženskah s prekomerno težo na rokah in nogah.

Bolj znan in znan po vsem imenu tega pojava - pomarančni lupini. Na videz je malo vpliva tudi prisotnost prekomerne teže ali starosti. Problem z isto frekvenco najdemo tako pri mladih suhih dekletih kot pri odraslih ženskah.

Vzroki za nastanek kršitev so lahko:

1. hormonske napake,
2. živahen način življenja,
3. slabe navade,
4. podhranjenost.

V zanemarjenih primerih, zaradi krčenja živčnih končičev, grozdi maščobnih celic povzročajo boleče občutke.

Da bi se znebili celulita, obstaja veliko metod, katerih cilji so:

• normalizacija krvnega obtoka;
• aktiviranje metabolizma in regeneracije celic;
• zagotavljanje odtoka odvečne tekočine in žlindre.

Eden od najučinkovitejših načinov je lahko celulitna masaža, ki jo je mogoče enostavno opraviti doma.

Zaradi vakuumskega učinka prizadenejo globoka tkiva, tesnila se zlomijo, kar olajšuje pospešeno sintezo proteinov in kolagenskih vlaken.

Prednosti in slabosti

Glavna prednost masažnih bank je, da postopek ni nujno potrebno opraviti v salonu. In to pomeni, da je veliko denarja in časa shranjeno. Ni vam treba nikamor teči, pohiti, poiščite brezplačne ure v delovnem urniku. Po seji ne morete iti ven, ampak le ležite in se sprostite na svojem najljubšem kavču.

Poleg nizke cene pločevink je vredno omeniti še druge nesporne prednosti masaže:

• izboljšanje krvnega obtoka;
• izločanje tekočine in odstranitev edema;
• razdrobljenost maščobnih naselij;
• stimulacija metabolnih procesov;
• tonični učinek celotnega organizma;
• izločanje mišične bolečine in povečana elastičnost mišic;
• povečanje proizvodnje kolagena, ki je odgovorna za regeneracijo kožnih celic;
• vlečenje in dviganje pokrovov;
• povečana limfna drenaža;
• čiščenje zaradi kontaminacije in mastnih porenih ostankov;
• poravnavanje tuberkuloze in pomarančne lupine.

Če želite samostojno masirati banke na zadnjici in drugih nedostopnih območjih, boste morali kar najbolj prizadevati. Zato je za ljudi z nizkim bolečinam bolje, da zaupajo strokovnjaku.

Gospodar samozavestno opravlja vsa gibanja, poleg tega pa zna zmanjšati neprijetne občutke in verjetnost neželenih učinkov. Res je, da bo postopek vakuumske masaže pri kozmetologu letel v precej peni. Za doseganje rezultatov je potrebno najmanj 5-10 sej.

Kako izbrati banke

Banke različnih premerov lahko naročite na internetu ali kupite v lekarni.

Proizvajalcem se izda tri vrste:

Prve dve sorti so brez težav pritrjene na kožo s pritiskom na. Ustvarjajo močan vakuumski učinek, zato so odlični za območje zadnjice in zunanjo stran stegen.

Gumeni material zlahka absorbira ostanke olja, ki je težko pranje, kar ustvarja nosilec za razmnoževanje mikroorganizmov. Zato se take banke štejejo za zastarele, vendar še vedno niso izginile iz prodaje.

V salonih raje uporabljajo silikonske pločevinke. So dobro očiščeni, varni, poceni.

Na rokah je notranji stegen in bližje prepogniku bolje uporabiti steklene kozarce. Opremljeni so z gumo, ki zagotavlja gosto sesanje telesa. Če takega pripomočka ni, je treba kozarec ogreti z notranjosti z osvetljeno tekočino ali alkoholno volno, ki ni vedno primerna.

Prednost stekla je, da je stopnja sesanja regulirana tudi po priključitvi na pokrove. To bo zmanjšalo verjetnost poškodb in modric. Takšne pločevinke so enostavne za pranje, ne absorbirajo olja, ampak so krhke in zahtevajo skrbno ravnanje.

Lahko kupite posebno napravo za domačo vakuumsko masažo (npr. Celulozo). Sodobni stroji so opremljeni z veliko šobami za različne dele telesa. Nastavitev moči vam omogoča, da postopek naredite čim bolj udobno.

Video: tehnologija

Osnovna pravila

Da bi zmanjšali nelagodje in ne škodili koži, je pomembno skrbno pripraviti na masažo.

Če želite to narediti, morate:

1. Predgretje pokrovov - Vzemite toplo kopel 10-15 minut ali stojte pod vročo prho, rastejo epitelija s trdim umivalnikom ali čopičem.
2. Razširite pore - uporabite piling. Lahko kupite izdelke in pripravite uporabno kompozicijo sami. Na primer, iz gela za prhanje, morske soli in mletega kave. Ali iz zdrobljene ovsene moke, medu in oljčnega olja.
3. Obrišite suho kožo in mazite z obilo kozmetičnega olja, tako da se pločevinke dobro potisnejo. Primerno iz kosti grozdja ali breskev, jojobe, pšeničnih kalčkov. Dodamo, da je lahko eterična s hitrostjo 10 ml 3-4 kapljice.

Proti pomarančni lupini pomaga citrusom, sivkom, rožmarinom, cimetom, geranijem, brinom, cedrom. V lekarni prodajajo posebna termoaktivna olja za segrevanje celulita, na primer s papriko ali gorčico.

1. Banka ne zdrsne v roko, ostanke sredstev je treba odstraniti iz dlani.
2. To je v vsakem primeru zaželeno je rezerviran mehanskih poškodb mazila (heparin, Troxevasin), kot je ostala po postopku hematom, zlasti na začetku, dokler koža ni bil uporabljen.
3. V predelu dimelj, na prsih, notranje stegno, za kolena, v območju srca, ledvic, jajčnikov, bezgavke, hrbtenice masaža ne bi banke.

Kako je obnavljanje las obraza? Pojdite na povezavo.

Tehnika izvajanja masaže iz celulita doma

Rezultat je mogoče doseči le, če se vse naredi pravilno. Navsezadnje se mora tehnologija na začetku prilagoditi. Če preprosto vozite pločevinko na koži, potem ne bo nobenega učinka. To je veliko lažje, če je oseba blizu, kdo bo pomagal narediti masažo.

Prvič, posodo je treba stisniti, nato nanesti na pokrove in pritisniti navzdol, tako da sesati dobro. Koža mora iti v kozarec nekje 1,5 cm, ne več.

Ko je območje po masažni listi zabrisalo, je bil učinek zadosten. Strokovnjaki prvič strokovno priporočajo, da postopek ne zadržijo več kot 10 minut za vsako težavo. Ko pride do neznosne bolečine, je bolje, da se pred manipulacijo ustavi.

Tehnika masaže bank proti celulitu doma pomeni naslednji postopek:

1. Morate voziti počasi in previdno.
2. Na nogah gibanja strogo vertikalno vzdolž masažnih linij nujno od spodaj navzgor.
3. Na zadnjici - krožno v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinih kazalcev, nato pa po ravnih črtah od kokice do bokov.
4. Na trebuhu - okoli popka strogo v uri, nato pa izmenično v straneh.
5. Na bokih - od kokice do stranic ravne, nato pa cikcak.
6. Na hrbtu - valovita, ravna, okrogla, osem, od spodaj navzgor. Edino pravilo je, da je prepovedano dotikati hrbtenice.

Če želite odstraniti kozarec, je dovolj, da ga stisnete in odstranite zrak iz votline. Presežek olja je treba brisati s prtičkom. Po končani seji je koristno ležati ali se napiti, prekrito s toplo odejo, 30-40 minut.

Da bi povečali učinek, je priporočljivo, da noge in želodec zavijemo s filmom za hrano, tako da se koža pravilno potenja, iz tkiv pa pride izčrpna voda. Za pospešitev postopka lahko pijete skodelico vročega zeliščnega ali zelenega čaja. Posodo je treba oprati in posušiti.

Učinkovitost

Učinkovitost postopka je posledica vakuumskega učinka na tkivo. Zaradi močnega pritiska akumulirana vlaga zapusti celice. Poleg odvečne tekočine se sproščajo tudi toksini, soli in druge škodljive snovi, ki prispevajo k nastanku stajačih pojavov.

Pod pritiskom se kri po koži prenaša, maščobe pa so razdeljene.

Postopoma se tkiva posodobijo, tuberkuli se razbijejo, pomarančna lupina izgine.

Potek in trajanje postopka

Sodeč po pregledih deklet, ki so banke sama poskušale vakuumsko masažo, je učinek opazen po 2-3 tednih. Kljub temu je vse odvisno ne samo od stopnje patologije, ampak tudi od pravilnosti tehnike.

Ponovite postopek priporočamo vsakih 1-2 dni. Priporočeno trajanje je 10-25 minut.

Največje število sej je 20. Ponavadi je treba ponavljati 2-3 krat letno, da bi ohranili trajni učinek.

Kontraindikacije

Kot vse kozmetične postopke ima lahko masaža veliko kontraindikacij.

Te vključujejo:

• nosečnost;
• preobčutljivost zapletov;
• bolezni srca;
• onkologija;
• alergija v obdobju poslabšanja;
• akutne okužbe kože - glivične, virusne ali bakterijske;
• dermatitis, ekcem, psoriaza;
• epilepsija;
• bolezni genitourinarne krogle;
• zvišana telesna temperatura, zvišana telesna temperatura;
• krčne žile;
• visok krvni tlak;
• tromboza in tromboflebitis;
• tesno nameščena plovila, kapilarna mreža, zvezde;
• prisotnost srčnega spodbujevalnika;
• tuberkuloza;
• slabo zaostriti šive po operacijah na prizadetem območju;
• patologija v krvi, slaba koagulacija;
• veliko število molov, nevi in ​​pigmentnih madežev;
• odprte poškodbe pokrovov - odrgnine, praske, rane;
• obdobje menstruacije.

Kako pravilno narediti zavijanje iz celulitisa v hišnih pogojih? Odgovor je tukaj.

Ali naj kupim električni masažer iz celulita? Kliknite na pot.

Mnenje strokovnjakov

Strokovnjaki potrjujejo učinkovitost vakuumske masaže proti stagnantnim pojavom v maščobnem tkivu in celulitu.

Na internetu lahko najdete videoposnetke, kjer zdravniki dovoljujejo uporabo navadnih pločevink otroške hrane namesto posebnih pločevink.

Posebno pozornost posvečamo posameznim občutkom med postopkom. Ne bi smelo biti hude bolečine in neugodja, sicer bo prišlo do podplutb in lahko tudi poškoduje sosednja plovila. Iz istega razloga ne morete narediti nenadnih gibov ali močno pritisniti na kožo.

Strokovnjaki ne priporočajo pregrevanja in parjenja epitelija pred postopkom.

In tudi agresivna olja s papriko ali gorčico. To včasih povečuje tveganje za vaskularni retikulum. Prvič, ta pravila veljajo za osebe s tesno nameščenimi kapilariami.

Čeprav je postopek zelo učinkovit, ni pravilno misliti, da je masaža s strani bank je zdravilo za celulit. Vakuumska izpostavljenost bo pripomogla k ponovni oskrbi s krvjo na patoloških površinah kože, odstranitvi stenskih pojavi, odstranjevanju toksinov in prekomerne vode.

Ampak, da se ohrani rezultat je pomembno, da se s športom, jesti pravico, znebiti slabih navad - kajenje in alkohol, občasno ročno masažo, si kontrasta tuš, naredite piling. Le pod pogojem, da se bori na vseh frontah, bo mogoče zmagati in modelirati idealne obrise slike.

Kako pravilno narediti masažo s celulitisom?

S problemom videza celulita, tako tankih kot maščobnih rokoborb. Je priznani sovražnik lepote. Sodobni način življenja in hrane ne zagotavljajo vedno možnosti, da bi se ohranili v svoji obliki. In s pojavom vsakega dodatnega kilograma celulita se bolj in bolj manifestira.

Zato vsaka ženska, ki želi videti dobro za sebe in druge, išče vse vrste načinov za odpravo takšnega problema. Eden od najučinkovitejših postopkov je masaža bank doma.

Redna masaža masaže se bo znebila celulita, izboljšala dobavo krvi, opazno gladi kožo.

Bistvo metode

Ta postopek izvajajo posebne banke za ustvarjanje vakuuma. Izdelane so iz polimernega stekla, silikona, gume in drugih materialov.

Pred tem so bile le steklene kozarce. Vakuum pri njih je nastal zaradi zgorevanja zraka v notranjosti.

Plastični kozarci imajo hruško na dnu, ki sesajo zrak in s tem ustvarjajo vakuum.

Med masažo se banka premika okrog problematičnega območja. Na delovnem področju se spreminja pritisk. Taka izpostavitev stimulira zgornje plasti povrhnjice in krepi kožo, poveča pretok limfe, prekrvavitev, uravnava kroženje intersticijske tekočine.

Kot posledica teh procesov odpraviti zunanje manifestacije celulita, izboljšati metabolizem, ki preprečuje zastojev procesov se začne aktivno izločanje toksinov skozi kožo.

Poleg tega vakuumske pločevinke proti celulitu izboljšajo metabolizem in spodbujajo proizvodnjo kolagena.

Glavni cilj tehnike je ustvariti vakuum in v skladu s tem draženje kožnih receptorjev. Videz vakuuma na koži povzroči rupture podkožne maščobe. Krepitev učinka samo-masaže lahko uporabljate anti-celulitne kreme ali olja.

S pomočjo pločevink, ki odstranjujejo celulit, se lahko na teh težavnih področjih:

• območje zadnjice;
• želodec in hrbet;
• roke nad komolcem, zadnjo in sprednjo površino;
• zadnji del stegen;
• območje za hlače.

Ni potrebno dati v tak postopek, da je dimeljsko območje stegnenice notranjega dela bližje intimnemu območju. Masaža se ne uporablja vzdolž hrbtenice in na prsih. V nasprotnem primeru lahko povzročite težave z limfno drenažo.

Na hrbtni strani celulita je redka, masaža tega območja se lahko izvaja za druge namene.

Kateri kozarci so primerni za masažo

Za masažo so primerne pločevinke iz elastičnega materiala, opremljene s hruško, črpalko ali ventilom za črpanje zraka. Ustrezno je prilagoditi tlak v njih. Izdelane so iz gume ali silikona.

Prednost silikonskih pločevin je, da ne izgubijo oblike tudi po večkratni uporabi in ne absorbirajo olja ali smetane. Silikonske pločevinke se enostavno odstranijo in nežno nanesejo na kožo. Takšne banke imajo različne premere glede na problematično področje telesa.

V lekarni lahko kupite silikonske in gumijaste naprave. Njihova cena ni zelo visoka, zaradi česar so dostopni skoraj vsem.

Priprava na masažo proti celulitu

Za maksimalno učinkovitost in izogibanje bolečinam potrebujete najprimernejši položaj in pripravite kožo.

Zelo pomembno je vedeti, kako pravilno masirati celulit. Ta postopek je najbolje uporabiti dve uri pred obroki in ne prej kot tri ure po njej.

Priprava kože je sestavljena iz naslednjih faz:

1. Ogrevanje kože.
2. Trljanje.
3. Uporaba posebnih krem ​​in olj.

Pri masažah s strani druge osebe je najbolje, da ležite. Z samo-masažo lahko ležite, sedite ali stojite, vse je odvisno od obdelane površine. S prehodom na druga mesta je treba položaj spremeniti.

Krat pod so zadnjico najbolje delali čepe, hlače območje - obrnil na stran in ukrivljen na kolena. Zdravljenje trebuha se izvaja leži na hrbtu.

Najbolj optimalna izbira bo poseben kavč za masažo ali spol, obloge s telovadnico. Boke se lahko stojijo v masažah in postavijo ukrivljeno nogo v naročje stolu.

Ko je samozaposlena oseba prevzeta tak položaj, ki vam omogoča, da dosežete želeno področje.

Za ogrevanje se kopel dodajte z morsko soljo. Lahko uporabite tople tuš. Paro kožo vtiramo do rdečega žara z uporabo trdo gobico navlaženo gel, anticelulitno olje ali piling z eteričnimi olji.

Po aktiviranju krvnega obtoka in limfne drenaže je mogoče preiti na zadnjo stopnjo priprave - mazanje problematičnih con z oljem.

Za kompleksne ukrepe je mogoče uporabiti že pripravljeno bazno sestavo eteričnih olj z anti-celulitnim učinkom. Popolnoma prilegajoča olja geranije, cedre, ciprese, brina, pomaranče in grenivke.

V odsotnosti posebnega masažnega olja uporabite nerafinirano oljko, smetano ali gel proti celulitu ali navadnemu petrolatumu. Olje je bolje, ker se absorbira počasneje.

Postopek mazanja kože je obvezen, zaradi tega se bolečina ublaži in zagotovljeno je drsenje pločevink. Maziva se uporabljajo z masažnimi gibi.

Po obdelavi in ​​pripravi težavnih območij za izpostavljenost, morate brisati roke, preden se dotaknete kozarcev.

Tehnika masaže s strani bank doma

Vprašanje, kako odstraniti celulit s pomočjo pločevink, je zanimivo za mnoge. Za to morate pravilno izvesti postopek.

Osnovna načela masaže lahko:

1. Pred postopkom morajo biti banke pripravljene, razkužene z vodikovim peroksidom ali s kloramidom.
2. Masažna gibanja se izvajajo v smeri krvnega pretoka in limfnega pretoka.
3. Redčenje zraka pod pločevinko je urejeno in se opira na dobro počutje. Ne potrebujete močne bolečine, ampak se mora koža raztegniti. Optimalna uvleka - 1-3 centimetra. Če se postopek izvaja na želodcu - 1,5 centimetra.
4. Za vožnjo jarice nad problemskim območjem morate počasi, skrbno in enakomerno, brez ustavljanja.
5. Gibanje je lahko v krogu, če je problemsko področje zadnjica in želodec. Prav tako se lahko izvajajo v ravni črti, prelomljeni liniji, valoviti črti ali v spiralo z napredovanjem. Trajektorije je treba zamenjati in ponoviti vsako vrsto do 6-krat.
6. Med premikanjem banke se ne sme odmakniti s kože. Ko dosežete najvišjo točko, jo je treba skrbno ločiti, da se pusti v zraku in se vrne v začetno točko. Če se izvedejo krožni gibi, se pred koncem postopka ne sme raztrgati.
7. Delajte skozi vsako težavo, dokler se ne pojavi rdečica.
8. V primeru, da banka zaostaja za telesom, je treba površine, ki jih je treba obdelati, dobro umazati s smetano ali oljem.

Anti-celulitna vakuumska masaža s strani bank

Kako dolgo traja masaža različnih območij?

Odgovor na vprašanje, ali banke pomagajo celulitu, bo odvisno od tega, kako dobro se izvaja tehnika in čas določenih območij:

1. Masaža masaže je treba opraviti v smeri od kolena navzgor. Vsako nogo je treba masirati 15 minut.
2. Območje pasov je delano iz zadnjice do sprednje površine stegna.
3. Zadrge je treba v krožnih gibkih 5 minutah masirati in enako količino časa navpično.
4. Območje trebuha se najprej vzreja v krožnih gibih približno 10 minut v smeri urinega kazalca, nato pa 5 minut za gibanje s popka v obe smeri.
5. Roke se masirajo od spodaj navzgor, od rok ali komolcev do ramena, vsakih 10 minut.

Skupno trajanje seje ne sme presegati 60 minut. Zato je odvisno od števila problematičnih področij čas za vsako masažo lahko zmanjšan.

Pomembno je upoštevati, da se sila umika in čas izpostavljenosti postopno povečata. V prvi seji masirajte do rdečice, vendar ne do največjega dovoljenega trajanja.

Poleg tega je intenzivnost masaže in čas, ki poteka, odvisna od posamezne občutljivosti. V navodilih za inštrumente se skoraj vedno daje načrt masažnih linij.

Periodičnost postopka proti celulitu

Zelo pogosto se ljudje, ki poskušajo hitro znebiti sovražnega celulita, zanimajo, kako pogosto je mogoče narediti masažo.

Vsak dan lahko uporabljate anti-celulitno masažo. Pogosteje to ni potrebno storiti, saj obstaja nevarnost poškodb krvnih žil in zmanjšanje učinkovitosti zaradi zasvojenosti. Optimalna frekvenca je 3-krat na teden.

Kako hitro lahko odpravite težavo, bo odvisna od stopnje zanemarjanja. V večini primerov potek masaže traja 2 meseca. Pozitiven rezultat je viden šele po petih sejah.

Če po 14 dneh po vložitvi prijave ni prišlo do izboljšanja, je smiselno, da telo počiva, nato pa ponovite tečaj.

Kontraindikacije za uporabo

Kakršna koli masaža ima svoje kontraindikacije, masaža vakuuma ni izjema. Začasne kontraindikacije:

1. Otroštvo in prva dva meseca po porodu.
2. Masaža trebuha med menstruacijo.
3. Bolezni nalezljive narave.
4. Poslabšanje kroničnih bolezni.
5. Poškodba kože na težavnih področjih, kjer je potrebna izpostavljenost.

Absolutne kontraindikacije:

1. Visok krvni tlak.
2. Ginekološka patologija.
3. Kronična bolezen ledvičnega kamna.
4. Varicose vene, šibke posode.
5. Preobčutljivost za kožo, alergične reakcije.
6. Visok prag bolečine, kot tudi patologija kože.
7. Prisotnost strij.
8. Veliko število molov na problemskih področjih, tumorjih.
9. Epilepsija.
10. Slabo krvno strjevanje je tromboza ali tromboflebitis.

Priporočila strokovnjakov

Da bi razumeli, kako uporabljati vakuumske banke za masažo proti celulitu, bi morali poslušati nasvete izkušenih strokovnjakov:

1. Pred uporabo masaže lahko prilagodite dejstvu, da Rezultat ne bo takojšen, na koži pa se lahko pojavijo podplutbe in podplutbe. Te negativne posledice bo treba vzdrževati. V bistvu zelo hitro potujejo, naslednji dan je popolnoma neviden.
2. Po enem mesecu redne uporabe masaže lahko koži damo počitek, ne glede na stopnjo zanemarjanja celulita.
3. Preden uporabite postopek, je potrebno zelo občutljivo kožo zmešati z emolijentom.
4. Da bi hitro dosegli dobre rezultate, morate iti na dieto in opraviti vsaj najlažje telesno vadbo.

S pravilno uporabo postopka, kozarci celulita omogočajo izjemen učinek. Stanje kože postane veliko boljše, obseg problematičnih območij se zmanjša in teža se zmanjša.

Nekatere ženske se zatečejo k različnim načinom odstranjevanja sovražnega celulita, vendar je rezultat dosežen šele po uporabi vakuumskih pločevink. Neudobje med masažo lahko občutijo samo lastniki zelo občutljive kože in s povečanim pragom bolečin.

Ta postopek vam omogoča, da se znebite celulita, tudi v 4 stopnjah zanemarjanja. Vendar je treba spomniti, da mora biti pristop celovit.

Hitra prehrana in slabe navade bodo imeli negativen učinek. Moral bi voditi aktiven življenjski slog, sodelovati v fitnesu ali nekakšnem športu.

Navad mora vključevati dnevni vnos vode najmanj 1,5 litra. To spodbuja hitrejšo odstranitev produktov razgradnje maščobnega tkiva iz telesa.

Z vakuumskimi bankami proti celulitu

Statična uporaba pločevink v medicinski praksi za vnetne bolezni in za preventivne namene ima dolgo zgodovino. V zadnjih nekaj desetletjih so jih uporabljali kot orodje za masažo. Njihova uporaba v kozmetologiji pri celulitisu se je začela relativno nedavno. Cellulite masaža vakuumske banke je še posebej učinkovita v zgodnjih fazah spremembe tkiva, ki so povezani z telesne maščobe, razvoj fibroze, kongestivno in vnetnih procesov, predvsem na zadnjici, trebuhu, stegna zunanjo površino.

Mehanizem in učinek izpostavljenosti

Pri različnih aplikacijah se proizvajajo steklene, gumirane, silikonske pločevinke. Najprimernejši so silikon in tudi pločevinke z napravami za natančnejše merjenje negativnega tlaka v njih. V lepotilnih salonih se pogosto uporabljajo profesionalni stroji za vakuumsko masažo, prav tako pa se učinkovito uporabljajo tudi posebni vakuumski maserji, kot je Gezatone Vacuum Beauty System.

Anti-celulitna masaža s strani bank temelji na sesanju zaradi nastanka vakuuma v njih. S premikanjem pločevinke na površini telesa obstajajo tri vrste aktivnosti:

• mehansko - na mišicah, koži in podkožnem tkivu;
• vakuum;
• refleks.

Takšno raznovrstno delovanje povzroči ugodne fizikalno-kemijske in biološke procese v celicah. Izraženo je v:

1. Piling s porjavelimi plasti epitelija, mehanske poškodbe maščobnih celic.
2. Čiščenje medceličnega prostora, izboljšanje kožnega znojenja (izhlapevanje, dihanje kože).
3. Normalizacija delovanja lojnic in znojnih žlez, sprostitev mišic.
4. Razkrivanje dodatnih arteriolov, venul in kapilar, izboljšanje mikrocirkulacije.
5. Dotok arterijske krvi, izboljšanje dostave kisika, hranil in mikroelementov do tkiv.
6. Povečan odliv venske krvi in ​​limfe. Zaradi tega obstaja aktivna odstranitev trigliceridov (maščob) presnove, strupenih elementov in biološko aktivnih snovi iz vnetih celulita cone, zmanjšanje tkiva otekanje nevarnih območjih.
7. Izboljšanje izboljšanje regeneracije celic presnovnih procesov v tkivih, izboljševanje ton, čvrstost in elastičnost, zmanjšuje razvoj fibroze (brazgotina) procesov.
8. Povečajte splošno imunsko stanje telesa.

Anticelulitna masaža Cupping želodec ima tudi pozitiven učinek na črevesno peristaltiko, izboljšuje prebavo, zmanjšuje verjetnost zaprtje, zmanjšuje napihnjenost. Izboljšanje delovanja prebavnega trakta pomaga tudi pri upočasnitvi nastajanja celulita.

Rezultati poteka proti celulitu lahko masirajo doma

Anti-celulitna vakuumska masaža, izvedena v salonu

Kako narediti anti-celulitno masažo s strani bank

Prvič, pripravljalna masaža segreva 5-15 minut (odvisno od območja cone). Posledično se zmanjša občutljivost na bolečine do bolj intenzivnega vakuumskega učinka in povečuje njegovo učinkovitost. Pripravljalna masaža je uporaba standardnih tehnik - mucenje, stiskanje, drgnjenje in gnetenje. Glavni delež časa se porabi za brušenje (do 60%). Kot rezultat priprave se mora pojaviti obstojno rdečenje kože.

O glavnih metodah klasične anti-celulitne masaže preberite s klikom na povezavo.

Če anticelulitna masaža, ki jih banke izvajajo v domu, po pripravi lahko stuširam s pilingom, nato pa se uporablja za masažo telesa olja, kreme ali gela, da zagotovi banke zdrsne skozi telo. Še večji učinek je opaziti pri uporabi anti-celulitnih olj. Ti vključujejo sestava 100 ml olivnega olja (olje lahko uporabimo mošt, breskev ali mareličnih koščic), dopolnjenem s približno 20 kapljic več eteričnih olj (do šest) - brinja, sandalovina, cedra, olje geranije, ciprese, grenivke ali oranžno.

Če uporabljate pločevinko iz silikona ali gume, jo je treba najprej stisniti in zatesniti na kožo. Podtlak se v njej ustvari, tako da je bila količina vtjazhenija kože približno 1,5 cm masažo s tremi vrstami premikov :. ravne, krožno in v obliki zigzags izvaja. Vsaka vrsta gibanja se ponovi 5-6 krat.

Smer masažnih gibov

Masiranje roka je od zadnjega dela ramena do osniške regije. Spodnja stran površino prsnega koša in masirajo premočrtna gibanja cikcakaste vzdolž razmik rebra, ledvenem delu - navzven iz hrbtenice.

Za masažo zadnjice se črta od kičme do velikega trohanterja stegna (projekcija v predelu stegnenice) duševno potegne. Notranji del zadnjice se množi z linearnimi gibi na sredino, zunanjo regijo - oziroma navzven. Stegna na hrbtni strani se masirajo s pločevinkami v smeri limfne drenaže:

• srednja linija od poplitealnega krat do gluteusove gubice;
• od sredine hrbtne površine pod kotom od zunaj in navzgor;
• od sredine pod kotom do notranjega in navzgor;
• na bočni površini - linearno in spiralno gibanje navzgor;
• od zadaj do sprednje površine pod kotom navzgor.

Na sprednji površini stegna se razreže v smeri od zunaj v smeri dimeljske gube in od patella do vrha.

Stegno je tudi masirano v smeri limfne drenaže na več načinov:

• Spiralna - od popka v smeri urinega kazalca;
• zgornji trebuh se masira z linearnimi premiki od popka do rebra in po poševnih trebušnih mišicah; Spodnja regija je od popka do prepone.

Ne masirajte:

1. Axillary območje.
2. Suprapubična cona.
3. Notranja površina stegen.
4. Območje dimeljskih vozlov.
5. Cona poplitealna fosa.
6. Območje razširjenih žil, koperose, žilnih "zvezd", hemangiomov in velikih rojstev ali njihovih grozdov.

Tukaj lahko najdete podroben pregled linij za masažo celotnega telesa.

Masaža vsake cone poteka od 5 do 15 minut, po kateri se standardni gibi gibanja ponovijo 1-2 minuti. Skupno trajanje ene seje je 40-50 minut. Po zaključku je potrebno 15-20 minut ležati v mirnem stanju. Splošni potek konzervirane anti-celulitske masaže mora biti sestavljen iz 12-15 postopkov.

Kontraindikacije

Ni priporočljivo, če:

1. Kožne bolezni na področju manipulacije.
2. Hipertonska bolezen.
3. Kardiovaskularna insuficienca.
4. Maligni tumorji.
5. Akutne nalezljive bolezni.
6. Bolezni krvi, motnje njegove koagulabilnosti ali povečane krhkosti krvnih žil.
7. Nosečnost.

Učinek masiranja je treba izvajati z mehkimi gladkimi gibi, da se ne bi poslabšala mikrocirkulacija. Ne sme povzročati bolečin in povzročiti krvavitev.

Masažne banke "Čudo-banka" - povratne informacije

Kako masirati kozarec proti celulitu. Fotografiranje, tehnika, rezultat.

Spomladi se je začelo nenadoma, in nujno sem začel opozoriti na celoten arzenal svojih anticelulitnih sredstev, ki so mi lani pomagale. Enako velja za banke za vakuumsko masažo. To je lahko masaža.

Če držijo pravilnih masažnih tehnik s strani bank, ki delujejo na limfno drenažo črto, ki pa se ne plazijo za telo, kot je potrebno, da je mogoče doseči dobre rezultate v relativno kratkem času.

O tem, kako sem se odpravil na masažo plavalca na specialistični in fotografski rezultat z 10 postopki, ki sem jih razširil v THIS REVIEW.

In tu vam bom povedal, kaj sem se tam naučil. To pomeni, kako pravilno masirati s silikonskimi kozarci.

In ti bom pokazal. Dve noči nista spala, nista;)

Kaj potrebujemo:

1) Roke s pravega mesta

2) Masažno olje

*** Tukaj želim malo poudariti. Visoka zmogljivostna olja (z poper, ogrevanje, z eteričnimi olji, dodano osebno) je bolje, da ne uporabljate. Posoda za masažo je precej agresivna in ni vredna, da bi ga še poslabšala. Tveganje vaskularnega retikuluma se bo večkrat povečalo.

Uporabljam galenofarm. Prijetno, nežno in precej šibko v akciji. Točno, kar potrebujete.

3) No, v resnici so junaki odpoklica naše čudne banke. V številu dveh kosov.

Krtača za drgnjenje. Zelo dobra stvar sama po sebi, in tudi tukaj - zanesljiv pomočnik.

Kako narediti anti-celulitno vakuumsko masažo doma:

1. Najprej se potresem z masažno krtačo. Na suhem telesu. V smeri od spodaj navzgor, od prstov na nogah do prsnega koša, od zadaj - od petih in navzgor po ravnih črtah, nato - vsake strani, od prstov do pleč.

Potem - tuš s pilingom. Za take primere imam - FLORESAN. Kot sem rekel, je bolje, da se izognemo agresivnim sredstvom, zato ga uporabljam v svoji izvirni obliki, brez kave - ima zelo šibke strgalne delce. Popolno prileganje!

2. Uporabljam masažno olje. Nekoliko več kot tanka plast. Banke so dobro zdrsnjene. Na telesu delam ročno masažo, tako da je koža pripravljena in ni bilo bolečih občutkov. Lahko tudi zaščiti kožo pred nepotrebnimi modricami.

3. No, začnem sam sama vakuumska masaža.

Kaj storiti z bankami, saj se pritrdijo na telo in kako urediti stopnjo sesanja, ne bom povedal: to je spoznal tudi svojo tri letnik prvič brez obrazložitve.

MOŽNO POMEMBNO.

Zapomnite si to in nikoli ne pozabite.

Tukaj ni mogoče narediti masaže!

V območju prepona - kategorično. Na notranji strani stegen je tudi bolje, da to ne storite, ker je nevromuskularen snop. In napačna nepravilna dejanja so polna slabih posledic.

Kaj je previdno - ne vem, zato se osebno raje ne dotika tega območja z medom ali z masažo v pločevinkah. Kaj resnično vpliva na rezultate: ta kraj je slabši od vseh ostalih.

Kontraindikacije za učinkovitost vakuumske masaže:

Pogosti in nagnjeni k njemu

Prisotnost kožnih bolezni

Tehnika izvajanja masaže s strani bank:

Za večjo učinkovitost, morate voziti bank ob krvnem obtoku. Sem narisal;))

Izvedejo linijo kozarcev - odtrgajte (to je gladko odstranite kozarec). Bolje je, da se gibanja ne premaknejo naprej in nazaj in nazaj :)) Če nosite pločevinke kaotično, ne bo dala anti-celulitnega učinka, samo ogreje tkiva.

1. Boca - od središča do prepone. Najprej naredite zelo lahkoten in neopazen vakuum, nato močneje (2 kroga)

* Nazaj Ne bom pokazal, kajti z samo-masažo ni mogoče storiti.

* Jaz sem proti masaža trebuha s strani bank, tega ni storil, saj ne vem zagotovo. Zato tudi manjka postavka "želodec".

V naših mislih delimo rit v dele:

Iz kurca na kosti na kolku narišemo namišljeno črto. Kaj je znotraj, masaža v smeri znotraj. Kaj je zunaj je zunaj :))

Na beli liniji sem navedel, da obstaja limfna drenažna črta.

Z zunanje strani se premikamo navzven, rahlo pod kotom,

V notranjosti. In zelo previdno, z minimalnim pritiskom. Spomnimo se limfonodusov!

4. Spet boki.

Če želite popraviti učinek, morate nekoliko spremeniti gibanje pločevinke. Šli bomo na pot splošnega limfnega pretoka.

Samo od spodaj navzgor. Ampak to je samo na noge. Na zadnjici se premiki ne spreminjajo.

In tako se več pristopov.

5. Pred obdelavo s strani bank sprednji stegna izdelujemo hitro ročno masažo limfne drenaže: kolena v vseh smereh, noge na puščicah.

6. Sprednja površina stegen. Masaža.

Še enkrat pogledamo zgornjo sliko in se spomnimo območij, kjer je prepovedano uporabljati banke.

In potem delamo skozi problematična mesta. V smeri dimeljskih vozlov. Ne pozabite na prepovedana mesta.

Potem določite učinek z ročno masažo in spet s strani bank. Na enakih linijah.

Najtežje in najbolj boleče mesto so boki na strani. Tukaj morate narediti najbolj lagodno, najbolj skrbno. Bolečina ne sme biti, ker stisne krvne žile in zmanjša učinek masaže.

Spet ročna masaža.

Kako dolgo traja masaža pločevinke - poslovni subjekt. Moramo pogledati reakcijo telesa. Nekdo zadostuje in 2 pristopa na enem mestu, do nekoga ni dovolj in pet.

Ampak še bolje, bolje ne pretiravajte.

Kako pogosto: idealno - dan. Tečaj - najmanj 10 postopkov.

Če se snov popolnoma lotite in nadomestite to masažo s solnimi kopeli in oblogami, rezultat te ne bo čakal :))

Posebej bo prosim kožo s svojo kakovostjo:

Po poteku profesionalne masaže sem naredil nekaj oblog, koža sijala s užitkom)))

O telesni negi in oskrbi proti celulitu:

Kako sem izgubil 10 kg na mesec - TUKAJ

MOJ PROTI CELULITNI PROGRAM. 5 korakov do uspeha. Veliko fotografij

1. MASAŽ MED. Vse informacije, ki jih poznam. Na slikah.

2.. STENE, ki temeljijo na termo maski

3. ODPRTO, povečana in izboljšana

4. SPA-CAPSULA za hujšanje, skupaj z zavijanje

5. CREAM ADONIA, milipusecka za brutalen denar. Obljublja, da se znebite celulita v 9 minutah.

7. ANTI-CELLULITE BATH SALT. Z najcenejšo soljo iz lekarne :)

8. Torakalno hujšanje TURBOSLIM

9. Nočno hujšanje - gel iz FLORESANA

10. Eufilin v ampulah (farmacija) proti celulitu