V življenju vsakega para pride čas, ko partnerji razmišljajo o dopolnitvi družine. Takšen pomemben korak zahteva veliko odgovornost in zavedanje pomena in zapletenosti vzgoje bodočega otroka, tako da preden imate otroka, je treba temeljito postaviti temelj, tako rekoč, podlago za zdravo in zdravo spočetje. Med načrtovanjem nosečnosti je treba upoštevati številne dejavnike in načela, o katerih bomo podrobneje razpravljali. Zaradi praktičnosti se lahko vsa vprašanja o tem, kako otroku uresničiti, razdelimo na tri glavne faze: moralno in fizično usposabljanje partnerjev, proces zasnove in možne odtenke ter končno možne načine za povečanje verjetnosti nosečnosti.

Moralno in fizično usposabljanje

Moški

Točno, kako je vzgoja otroka odvisna od dveh staršev, zato proces zasnove urejajo dva partnerja, zato je pomembno, da se oblikujete pred začetkom nosečnosti. Kako pravilno zasnovati otroka, kakšne so zahteve za moške? Moški imajo svojo lastno fiziologijo, pod vplivom številnih dejavnikov pa se spolne celice proizvajajo na različne načine. Za proces gnojenja morajo biti spermatozo hitro in mobilno. Naslednja priporočila bodo pripomogla k doseganju tega rezultata:

  1. Več je na prostem in se izogibajte nepotrebnemu stresu.
  2. Pred pomembnim spolnim odnosom se je treba vzdržati približno tri dni, kakovost sperme se izrazito zmanjša s pogostimi ejakulacijami.
  3. Približno dva tedna pred načrtovanim dnevom zasnove je potrebno vključiti v svoje prehrambene izdelke, kot so: meso, ribe, oreščki (ta vrsta izdelka povečuje mobilnost spermatozoida).
  4. Za 3-5 mesecev popolnoma opusti alkohol.
  5. Ne preobremenite se s težkimi fizičnimi napori, ampak vpliva tudi na kakovost sperme.

Ženske

Ni skrivnost, da telo ženske ni le veliko orožje za zapeljevanje moških, ampak tudi prihodnja "hiša" za 9 mesecev za otroka. V zvezi s tem pripravo ženskega telesa ni omejeno na preprosto pripravo za zasnovo. Za žensko je to tudi začetek dolgega obdobja dojenčka, ta proces je bolj zapleten in zahteva natančno spremljanje. Katere točke je treba upoštevati pri pripravi na nosečnice:

Obisk zdravnika

  • Prvič, za osebno udobje je treba opraviti celovit zdravniški pregled in darovati kri za prisotnost različnih vrst bolezni, ki jih je mogoče prenesti na otroka. Eden od priporočenih zdravnikov bo zobozdravnik. Dejstvo je, da so dekleta v položaju bolj občutljiva na zobozdravstveno zdravljenje, zato vnaprej skrbite za svoje zdravje, izogibate se neprijetnim medicinskim postopkom.
  • Previdno preberite predpise zdravnikov, izključite antibiotike s seznama pripravkov, kar ni pomembno, če ste vzeli kontracepcijo, nato pa ne pozabite vzeti odmora od 1 do 2 meseca pred zasanjom. Bolje je preiti na prepreke kontracepcijske metode.
  • Bodite prepričani, da preverite število obveznih cepljenj, da lahko protitelesa proizvajajo in blokirajo virusi.

Napajanje

  • Od prvih dni, ko ste se odločili, da boste v prihodnosti postali mati, morate spremljati vašo težo, ker je prekomerna ali nezadostna teža vzrok hormonske odpovedi. Zato vzemite težo za nadzor.
  • Ena izmed najljubših pijač mnogih dame je kava. Vendar pa je zaradi kofeina, da je trenutek nosečnosti odložen. Hitreje, ko boste odnehali kavo, hitreje lahko zanosite.
  • Kar zadeva prehrano, je v vašo prehrano treba uvesti sveže sadje in zelenjavo, zavrniti zelo maščobo, sladko in začinjeno hrano.

Opustitev navad

  • Kako pravilno zasnovati otroka, da bi zagotovili njegovo prihodnje dobro zdravje? Predvsem, da se otrok, pred nostjo, med njo in po nosečnosti, odpove celo majhne odmerke alkohola, lahko povzroči duševne in fizične nepravilnosti pri otroku.
  • Po alkoholu zavračamo enkrat za vselej pred kajenjem. Poleg nepopravljive škode za svoje zdravje, od prvih dni dojenčkovega obstoja, ga prepustite takšni odvisnosti, srčni in pljučni insuficienci ter tudi razvojnim težavam.
  • Zmanjšujemo telesno aktivnost, saj lahko to povzroči spontani splav. Če ste v tesnem športu, potem boste za nekaj časa morali pozabiti na to.

Pozornost na telo

  • Vnaprej pazi na svoj cikel, ne glede na to, ali je to redno, poskusite začeti koledar in upoštevati vse spremembe, ki se dogajajo z vami.
  • In morda najpomembnejša stvar je ovulacija. Ovulacija je najugodnejši čas za spočetje otroka. Ko izračunate dan ovulacije (za to sledite povezavi: kako izračunati ovulacijo), vam bo veliko lažje izbrati čas za zasnovo.

Pozornost, mnogi zdravniki pravijo, da je najbolje, da imajo ženske prvorojencev pred 30-imi leti, saj so samo porod in postopek nosečnosti veliko varnejši in ne obljubljajo velikih zapletov. Kar se tiče moških, kakovost sperme v njih skozi leta izgubi svojo prejšnjo mobilnost in hitrost. Starost za moške, ki jih priporočajo zdravniki, je do 40-45 let, čeprav lahko niha glede na način življenja mladeniča ali moškega.

Proces zasnove

Nedvomno seksa ni samo proces urejanja otroka, ampak tudi način, kako izraziti svoje občutke drug drugemu. Karkoli je bilo, obstaja nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali prinesti ljubezen do želenega cilja, in sicer nosečnosti.

  • Pose. Na pragu novih tehnologij človeštvo nikoli ni odprlo najučinkovitejšega položaja za zasnovo do sveta, vendar mnogi priporočajo običajno misijonarsko držo, v kateri so boki dekleta nekoliko povišani. Dekleta z zavojem maternice so bolj primeren položaj, v katerem je človek za dami.
  • Po zaključku spolnega odnosa ni potrebno takoj skakati in opravljati gospodinjskih opravil, po možnosti punca 20-30 minut je v misijonarskem položaju, tako da postavlja vzglavnik pod njeno stegno.
  • Kakovost sperme se znatno zmanjša, če se ukvarjate z oralniškim seksom, zato boste morali to storiti brez te zabave.
  • V nekaterih primerih se dekleta lahko brizgajo z raztopino sode, kar bo znatno zmanjšalo kislinsko okolje, ki ga lahko povzročijo različne vrste vnetnih procesov.
  • Po spolnem odnosu se poskusite izogniti stresnim situacijam v prvih 2-3 dneh, saj se jajcevodne cevke nagnajo k krčenju in spermatozo ne morejo doseči cilja.

Dejavniki, ki prispevajo k nosečnosti

  1. Brez stresa.
  2. Sprejem vitaminov (s predhodnim posvetovanjem z zdravnikom).
  3. Sprejem ljudskih pravnih sredstev (nekaj zelišč: žajbelj, bora maternica, rdeča krtača).

Če želite zanositi, je le, da naredite enega od majhnih korakov za izgradnjo močne družine. Pomembno je, da se vedno spominjamo, da bo otrok odraščal zdrav in močan, le če ga ljubijo mati in oče. Želimo si, da postanete starši čim prej, kajti sedaj veste, kako otroku pravilno spoznati!

Kako pravilno razumeti otroka?

Za mnoge družine je vprašanje "Kako si zaslužiti otroka?" Sploh ne obstaja. Ampak obstajajo parovi, za katere je začetek nosečnosti postal akutni problem.

Ne skrbite! Samo skrbno preučiti ta proces, temeljito pripraviti na to in upoštevati nekaj preprostih pravil.

Kako se odvija proces zasnove?

Med spolnim odnosom se v žensko vagino vlije 3-5 ml sperme, ki vsebuje od 300 do 500 milijonov spermijev. Najmočnejši spermatozoidi začnejo doseči jajce. Prečkajo pot skozi maternično votlino, da vstopijo v maternico.

To spermo dobimo 2 do 2,5 ure. V jajcevodni cevi so lahko od 2 do 7 dni. Eno seme morda ne bo premagalo vseh ovir na poti do jajca, zato napad hitreje od 100 do 350 000 spermijev, vendar le eden od njih uspeva priti v jajce!

Ko se srečata moška sperma in žensko jajčece, se bo zgodilo oploditev. Nato se v naslednjih 12 urah oblikuje zarodek, sestavljen iz samo ene celice. Imenuje se zigota.

Zarodek začne skozi maternično cev do svojega mesta, v maternico. Medtem ko se zigota giblje naprej, je rezultat delitve celic. Že 11.-12. Dan po vstopu v dve celici je zarodek pritrjen na mehko plast maternice in se začne razvijati.

Kako se pripraviti na nosečnost?

Da bi povečali možnosti za zasnovo, je treba upoštevati nekaj preprostih pravil.

Doktorski obisk

Preiskava specialista vključuje pregled anket o prihodnji materi ali obema zakoncema. Zdravnik vam bo dal koristna priporočila glede vašega zdravja in zdravja nerojenega otroka. Na primer, boste ugotovili, katere vitamine morate piti, tako da se otrok rodi zdravo in ostaneš močan in močan.

Zdrav življenjski slog

Načela HLS za bodočo mamo

Za pravilno zasnovo otroka, ženska, ki namerava kmalu zanositi, je treba voditi zdrav način življenja.

Kaj je vključeno v ta koncept?

Uravnotežena prehrana

Pravilna prehrana z zadostno količino sadja, skuta, zelenjave, mesa, rib. Organizem bodoče mame mora prejeti vse potrebne vitamine, uporabne snovi in ​​brez zlorab.

Zmerna fizična aktivnost

Sistematično usposabljanje v fizični kulturi, sprehodu ali fitnesu.

Popolna zavrnitev kajenja, pitje

Kajenje ženske in moški manj verjetno imajo zdravo potomstvo. Alkoholna odvisnost prispeva k rojstvu bolnega otroka, ki zaostaja za duševnim razvojem, možne so tudi druge patologije. Ali je vredno tvegati normalen razvoj vašega otroka.

HELL za prihodnjega očeta

Tudi moški morajo izpolnjevati številne pogoje, da bi ohranili svoje reproduktivne lastnosti:

  • odnehati tesno obleko (ne nosite preveč tesnih kopalke in kavbojke);
  • manj pogosta savna in oblačila za sezono, da se ne pregrejejo. Pregrevanje testisa zmanjša sproščanje običajnega semena,
  • odstranite mobilni telefon iz žepov hlač.

Diet

Ne gre za stradanje. Postenje je na splošno kontraindicirano. Treba je izgubiti težo, ki ovira nosečnost. Močna puščica tudi ne vodi do želenega rezultata. Zato je uravnotežena prehrana najboljši način za zasnovo zdravega otroka.

Ženska naj svojo prehrano razdeli v 6 obrokov, zato je 6-krat na dan, večina menija mora biti zelenjava in sadje. Ne pozabite, da lahko nekatera sadja in jagode, kot so citrusi, jagode, povzročijo alergije.

Pogoji, potrebni za začetek zasnove

No, če vsaka ženska spremlja svoj mesečni cikel, pozna prave dni za zasnovo dojenčka, to je fazo ovulacije.

Ovulacija

Kakšna je faza ovulacije?

Prvič, izcedek iz nožnice postane prozoren, viskozen, bolj obilen. Včasih si lahko ogledate krvne niti.

Drugič, ko folikel zori, se manjše bolečine pojavijo v spodnjem delu trebuha.

Tretjič, ženska postane še slabša zaradi spolne privlačnosti, saj telo pokaže, da je pripravljen na oploditev.

Kdaj pride do ovulacije?

Najpogosteje 12-14 dni po začetku menstruacijskega ciklusa. Vsaka ženska mora vedeti, da najverjetneje obdobje gnojenja traja le 6 dni: 5 pred sproščanjem jajca in 1 po njej.

Ta proces se pojavi okoli sredine cikla. Lahko se ugotovi z merjenjem tako imenovane bazalne temperature. Po sproščanju jajca se temperatura dvigne na 0,2-0,4 stopinje.

Kako meriti bazalno temperaturo?

Hkrati merite temperaturo z uvedbo termometra v rektumu za približno 5 cm.

Med merjenjem morajo biti izpolnjeni naslednji pogoji:

  • izmeriti temperaturo zjutraj, ne da bi se sploh izstopila iz postelje;
  • hranite termometer 6 do 7 minut;
  • bodite prepričani, da zapisujete pričevanje v zvezku.

Če obdržite diagram te temperature, lahko izračunate najbolj ugodne dneve za nosečnost.

Prenehanje uporabe kontracepcije

Če ste pripravljeni imeti sina ali hčerko, morate prenehati uporabljati kontracepcijo. V številnih ženskah se nosečnost ne sme pojaviti v treh do štirih mesecih po zavrnitvi zaščitnih ukrepov, vendar se to šteje za različico norme.

Še več, po odstranitvi intrauterinih spirale je treba 2-3 mesece vzdržati načrtovanja nosečnosti, tako da se obnovita maternica in jajcevodne cevi. To bo zmanjšalo tveganje za splav.

Zaustavitev iskanja idealnega položaja med spolnim odnosom

Ali je vredno, da izumijo posebne pozicije, da hitro zasutijo otroka? Kot kaže praksa, noben ni 100% učinkovit. Sprostite se in se zabavajte.

Odmor po intimnosti

Po spolnem odnosu, ne smete nemudoma priti v prho, to pomeni, da vzemite navpični položaj. Pravilno se obnašaj: tiho ležite približno trideset minut. Mnogi svetujejo, da dvignete noge. Ne bo delovalo. Ležite tiho, nato pa spermo zagotovo spada v maternični vrat.

Odmerjanje spolnih dejanj

Bližina brez prekinitve v obdobju ovulacije je škodljiva. Če ste preblizu, lahko znatno zmanjšate možnost zanositve. Zakaj? Stvar je v tem, da bolj človeka naredi ejakulacije, kasnejša semenčica pa izgubi svoje osnovne elemente.

Za uspešno zasnovo je dovolj seksati enkrat na dan in ne več kot trikrat na teden.

Brez stresa

Ohranjanje miru, kot enega od pogojev za spočetje zdravega otroka. Stres nezaželeno, a zagotovo ubije človeka. Zato je treba, da bi rodili zdravega otroka, izogibati tudi najmanjšim napetostim.

Kako se ženska odzove na stres? Celo najbolj trivialno stresno stanje lahko prepreči, da se folikul sprosti jajčece za oploditev. Moški med stresom ne bo mogel opravljati spolnega odnosa, zato bo par še čakal na naslednji mesec.

Izbira optimalnega časa v dnevu in letni sezoni

Čas čez dan lahko vpliva tudi na uspešno gnojenje. Domneva se, da je približno 17-00 ur, več možnosti zanositve, saj v tem obdobju dnevnem "zimsko Zinger" je parov, ki se prepustite ljubljenja po kosilu še posebej mobilni telefon.

Da bo to delovalo, morate izbrati pravo sezono za zasnovo. Menijo, da je začetek jeseni - čas je razmišljati o potomcih. Dejstvo je, da v zimskem času s kratko dnevno svetlobo, pa tudi poleti, v najbolj vročih mesecih, se ovulacija pri nekaterih ženskah preprosto ne zgodi.

Kaj, če ne morem noseči hitro?

Ne panikajte!

Če ne boste noseči prvič - to ni izgovor za obup in razmislite veliko o tem problemu. Misli o nosečnosti postanejo tako vsiljive, da se spremeni v daljši stres in postane resnična ovira za doseganje takšnega želenega cilja.

Po mnenju strokovnjakov nosečnost ne more potekati v zdravih parov več mesecev in do enega leta. In šele po izteku enega leta poskusov potencialni starši začnejo preverjati neplodnost.

Spremenite položaj za bližino

Obstaja mnenje, da položaj ženske "od zgoraj" lahko ovira oploditev. Poskusite jo spremeniti v bolj tradicionalno "misijonarsko" pozicijo.

Prav tako je treba zapomniti, da je za nosečnico, ki jemljejo mater, zelo pomembno, da ima orgazem. Med orgazmom je maternični vrat močno podvržen, spermija pa se vnese v maternico.

Pojdite na počitnice

Kaj je še mogoče storiti, če prvič zasluži spočetje? Najboljša možnost bi bila: sprostite se in osvobodite čustveni stres, na primer, pojdite na počitnice.

Poleg tega lahko uporabite recepte tradicionalne medicine, na primer pijete boro ali žajbelj (po posvetovanju z zdravnikom).

Koristen nasvet za bodočo mamo

Zmanjšajte stike s kemikalijami v gospodinjstvu in zmanjšajte odmerek zdravil

Priporočljivo je, da manj stika z detergenti in čistilnimi sredstvi, zmanjša ali zavrne jemanje zdravila, tako da ne škoduje pravilnemu razvoju bodočega sina ali hčere.

Pijte potek folne kisline in multivitaminov

Pomembnost folne kisline za plod

Načrtovanje nosečnosti, morate paziti na najpomembnejši sestavni del - folna kislina. Dovolj je trajati do 400 mikrogramov folne kisline na dan, da se zmanjša možnost videza potomcev s pomanjkljivostjo hrbtenice, okvarami živčnega sistema.

Folna kislina vsebuje sveža zelišča, zelenjavo, v oreščkih, semenih, otrobi. Prav tako ga lahko kupite v lekarni v sintetizirani obliki.

Vpliv številnih vitaminov na zasnovo in zdravje prihodnjih drobtin

Poleg tega so vitamini C, E in jod izredno pomembni za uspešno zasnovo. Pomanjkanje joda lahko vpliva na normalno delovanje ščitnice. Pri ženskah, katerih ščitnična žleza ima zmanjšano funkcijo, se proces ovulacije pojavlja zelo redko.

Poleg tega je pomanjkanje joda lahko slabo za otrokov intelektualni razvoj. Za prihodnost se je človek rodil zdrav, potrebno je 2-3 mesece pred načrtovanjem nosečnosti načrtovati multivitamino, ki ga priporoči zdravnik.

Verjamemo, da bodo ta priporočila v pomoč vsem, ki se želijo vnaprej pripraviti na zasnovo in postati resnično srečni starši zdravih otrok!

Kako zaspati otroka

Ste se odločili za otroka?

Kaj morate storiti za zasnovo otroka? Prvič, prekliči kontracepcijske sredstva, drugič, nastavi v nosečnost in se sprostite, in tretjič, potrpežljivo in počakajte.

Če ste uporabili nobene kontracepcijo, ne pa tudi hormonske sredstva, lahko začnete takoj zanositi. Če uporabljate kontracepcijske tablete s, v tem primeru, po mnenju ruskih zdravnikov, da ni potrebno načrtovati otroka zasnovana v naslednjem menstrualnem ciklusu.

Menijo, da lahko hormoni, ki jih jemljete, vplivajo na reproduktivni sistem nerojenega otroka. Vendar Zahodni strokovnjaki ne vztrajajo pri tem previdnosti pred spočetjem: vse znane primere, v katerih je ženska po nesreči pozabili vzeti še eno tableto kot posledica padla v položaj "zanimivo", in nosečnost ni bilo nič drugače od drugih, in razvoj otroka je šlo, kot bi moralo.

Kako je zasnova

Od prvega dne menstruacije in štirinajsti dan ciklusa (če traja 28 dni) zaradi hormona FSH (folikle stimulirajoči hormon hipofize) v vsaki razvoju foliklov približno desetih jajčnikov, katere stene proizvajajo ženskega hormona estrogena. Ko je eden od folikel zori, hipofiza prejme signal in pošlje "navzdol" drugo "glasnika" - hormona LH (luteinizirajoči hormon hipofize), ki povzroči ovulacijo. 12-36 ur dosegel le zapadlosti folikle prelomov in se izpuste iz jajce, ki spada v jajcevod in se tam čaka izgled sperme. In če so tam ali se pojavijo, pride do pojma otroka.

Mimogrede, za razliko od repa stoletnikov (sperma ne izgubijo svojo moč za 48 ur ali več) "potrpljenje" jajce je dovolj le za 24 ur, v tem času pa naj bi se zgodijo najbolj pomembna stvar. S tem natančnem urniku lahko rečemo, da je ženska pripravljena zamisliti le tri dni na mesec. Kakšni dnevi bodo padli, je takšna čast odvisna od trajanja menstrualnega ciklusa. Če se jajce sprosti sredi cikla. In to traja 28-30 dni, ovulacija čakati štirinajst dni po začetku menstruacije, če "mesečno" obisk vas vsakih 25 dni - bodo imeli sproščanje jajčeca na enajsti dan.

Pred zasnovo otroka

Za zasnovo otroka je pomembno biti zdrav (ta opomba velja za moške in ženske). Pri zdravih materah je status jajcevodnih cevi (morajo biti prožni, brez zožitev in različnih vrst ovir) še posebej pomemben, maternica je zdrava in pripravljena na sprejem plodovega jajčeca. Plus, ženska mora imeti dovolj kakovostne sluznice materničnega vratu, kar bo spermatozo pomagalo doseči svoj cenjeni cilj.

Če razmišljate o otroku, ni treba opraviti celovitega zdravniškega pregleda. Izjema so tiste ženske, ki so se kdaj spopadale z ginekološkimi težavami, kot so okužbe. V tem primeru, preden se odločijo zanositi, morajo opraviti pregled in dobiti potrditev, da ostanejo vse težave. Preostale prihodnje matere pred spočetjem imajo preprosto posvetovanje, v katerem lahko ginekolog iz porodnišnice daje nekaj priporočil.

  • Da izgubimo težo (seveda ne govorimo o dveh ali treh kilogramih, ki se je po naključju pojavil med počitnicami). Presežna teža, pa tudi huda pustost, pogosto moti proizvodnjo hormonov in posledično mehanizme ovulacije.
  • Prekinite kajenje vnaprej. Kot veste, tobak in nosečnost nista najbolj primerna kombinacija. Poleg tega prekomerna zasvojenost z nikotinom poveča tveganje prezgodnjega rojstva.
  • Spomnite se o pravici do počitka in pred počitkom dobro počitek: znano je, da utrujenost in stres lahko preprečita zasnovo otroka.

Kar se tiče vsega drugega, morate živeti normalno življenje in se ne držati nekega posebnega režima. Na primer, ni potrebe po seksu čim pogosteje. Nasprotno, pogosti odnosi se ne povečujejo, temveč zmanjšajo možnosti, da postanejo srečni starši: koncentracija sperme z ejakulacijo se občasno zmanjšuje. Idealno - redna spolna intimnost tri dni pred in v treh dneh po ovulaciji.

Pred zasunom določite dan ovulacije

Ne pozabite, da tudi če strogo upoštevate vsa priporočila zdravnikov, vzdržujte telesno zdravje in psihološko razpoloženje na najvišji ravni, v prvem mesecu možnosti za zanositev so 25%. To beremo z običajnim pojavom, je pomembno le, da ne pozabimo na to in ne skrbimo. Toda v primeru, da ne morete zanositi otroka za leto in pol, se obrnite na zdravnika. Prvič, specialist vam bo svetoval, da načrtujete bazalno temperaturo - to je zelo preprost, vendar učinkovit način, kako ugotoviti, kako in kdaj pride ovulacija. Vsak dan, preden stopite iz postelje, merite temperaturo v rektumu in narišite grafikon teh indikatorjev.

Do ovulacije bo temperatura zadržana pod 37 stopinj Celzija, vendar se na dan sproščanja jajčeca močno poveča zaradi hormonskega progesterona, ki se proizvaja v drugi fazi cikla. Če je padec temperature 0,5 stopinje C, se je pojavila ovulacija.

Tabela bazalne temperature govori o obsegu. Če združite svoje rezultate in "zdravstveno zgodovino" bodoče mame, bo zdravniku lažje pomagati ženi, predpisati zdravljenje ali ponudbo za opravljanje izpitov. Ena izmed njih se imenuje histerezalpingografija - ta študija vam omogoča, da ocenite stanje jajcevodov in maternice. Za določitev mobilnosti in kakovosti spermatozona strokovnjaki svetujejo bodočemu očetu, da naredi spermogram.

Pri moških spermatozo ostanejo superaktivno do 40-45 let, čeprav njihova kakovost in količina izgubita nekaj sprememb. Toda kasneje predstavniki močnejšega spola lahko zaslužijo otroka: ki ni slišal o moških, ki so v 60 letih postali očetje.

Po mnenju zdravnikov se je treba odločiti o rojstvu prvega otroka pred starostjo 30 let, saj lahko od 35 žensk ne le s problematiko (pri tej starosti pogosto obstajajo cikli brez ovulacije), temveč tudi s potekom nosečnosti.

Kako zaspati otroka

Lahko rečete, da je otroka preprosto zasnovati, vendar ni. Veliko število poročenih parov, ki se v splošnem ne dolgo družinskem življenju, poskušajo zanositi otroka. Pohodi za zdravnike, srečarice, izlete v odročne vasi, da bi babice govorile - vse neuspešno. Praviloma je nemogoče razmišljati o otroku postati vzrok prepiri, konfliktov, izdaje in posledično razveze.

Da ne bi ponovili usodo večine parov, preberite naš članek o tem, kako si zaslužite otroka, in morda vam bo pomagal prihraniti zakon.

Kako pravilno razumeti otroka

Mama mora vedeti

Od prihodnje mumije je treba jasno opredeliti dan ovulacije. Poleg tega niti ne reci, da bi morala biti mati popolnoma zdrav in spremljati njihovo zdravje. Če ima mati reden menstruacijski cikel, je zelo lahko določiti ovulacijo. Vzemite 14 dni po trajanju cikla. Na zadnji dan cikla je velika verjetnost, da se bo začelo pojavljati.

Sperma do organizma ženske lahko živi do 5 dni.

Ni vredno čakati, da bi ta dan zasnoval otroka, poskusil začeti 5 dni pred ovulacijo in 5 dni po tem. Če imate nepravilni cikel, pripravite urnik in izračunajte dan "X". Ampak najlažji način, da dobite test v lekarni, ki določa začetek ovulacije.

Oče bi moral vedeti

Od prihodnjega očeta potrebujemo kakovostno spermo. Če želite to zagotoviti, morate imeti pravilen življenjski slog. Zdravniki so ugotovili, da se spermija obnavlja vsakih dveh mesecev. Zato se mora prihodnji oče v dveh mesecih odreči vsem svojim slabim navadam: ne piti alkohola, ne kaditi, dnevno hodi na prostem vsaj eno uro in jesti prav. Ne nosite tesnega perila, odnesite savno, kopel in masažno kad.

Kakovost sperme je odvisna od pogostosti spolnih dejanj.

Britanski znanstveniki so ugotovili, da če imate spolne odnose vsak dan, se izboljša kakovost sperme. Ampak potem se bo količina sperme zmanjšala, vendar je ne potrebujemo. Kaj naj storim? Odgovor je zelo preprost. Če želite spoznati zdravega otroka, imeti seks enkrat v treh dneh in se ne zadržujte več tednov - škoduje vaši spermi.

Kako hitro zaslužim otroka

Da bi otroku hitro zasnovali, je treba upoštevati naslednja priporočila:

Čas zajemanja

Najlažje je prezgoditi otroka pozno jeseni. Jeseni je človeško telo v vrhunskem zdravju. V pomladnem in poletnem času ste uporabili vrsto vitaminov in so bili pogosto na svežem zraku. S pridobivanjem pozitivne energije v tem času bo telo pripravljeno za zasnovo. Najboljši čas v dnevu je jutro. Torej, seks v jeseni zjutraj!

Idealna teža za zasnovo otroka

Pozabite na prehrane. Sedaj ste na prvem mestu prinesli svojo težo idealu za zasnovo. Nekaj ​​mesecev pred načrtovanim, prilagodite svojo težo. V močno tanki ali močni veličini lahko pride do težav ne samo s pojmovanjem otroka, temveč tudi z nosečnostjo. To pravilo velja za moške. Z nenadnim padcem ali povečanjem telesne mase se proizvede manj sperme.

Slabe navade

Če vam povem, da kajenje in alkohol škoduje zdravju, to ni vredno, to dobro poznate. Pri moškem, ki kadi, spermija postane šibkejša, in za ženske, ki kadijo, se je možnost dojenčenja otroka zmanjšala za 40%. Odpadek je potreben tako iz kave kot iz izdelkov, ki vsebujejo kofein. Lahko preprosto preklopite na brezkofeinsko kavo in najbolje je, da preklopite na čaj.

Uravnotežena prehrana

Verjetno ste slišali za posebno prehrano za nosečnice. Torej, obstaja posebna prehrana, ki vam bo pomagala pri načrtovanju otroka. Dobro bi bilo, če bi bodoča mati pojedla več zelenja in zelenjave, živila, ki vsebujejo folno kislino, žita, kruh. Če ima ženska težave z ovulacijo, je treba vzeti živila, ki vsebujejo železo, kot so meso in stročnice. V tem obdobju morajo moški vzeti ribe, meso in oreške. Ti izdelki dobro vplivajo na nastanek in mobilnost semenčic. Od sladke in moke je treba zavrniti vse: tako moškim kot ženskam.

Brez zdravil

Če želite zanositi zdravega otroka, se morate odpovedati zdravilom. Tudi iz antibiotikov. Če jemljete zdravilo, kot vam je predpisal zdravnik, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom in vprašajte, kako lahko to vpliva na dojemanje otroka.

Ni kemije

Vedeti morate, da gospodinjske kemikalije vplivajo na vaše zdravje. Ne bi smeli kupovati kemikalij za gospodinjstvo. Ne zadržujte se v sobi, kjer je nekaj barv, lepila in drugih strupenih snovi. Dajte intimne kozmetike in maziva. Imajo slab učinek na spermo.

Brez napetosti in depresije

Že dolgo je bilo dokazano, da je psihološko in duševno stanje neposredno odvisno od tega, ali lahko ženska zaželi otroka ali ne. Zato morate spremljati svoje duševno stanje. Izogibajte se stresu in depresiji. Najbolje je narediti jogo. Doma vas bo glasba prihranila, samo vklopite preprosto sprostitev, ki jo imate radi. Classics so dobri. Ali pa kopel s peno. Odhod za naravo je tudi velik poln pozitivnih čustev.

Prava drža za zasnovo otroka

Ni definitivne drže, po kateri boste nujno zanosili. Večina strokovnjakov priporoča izbiro misijonske drže za zasnovo otroka. V tem položaju spermatozo dosežejo svoj cilj hitreje.

Ženske, ki imajo maternično krivino, je bolje, da izberejo položaj, ko človek stoji.

In preostale pozove se lahko uporabijo kot način za hitro zasnovo otroka, vendar spet nihče ne daje 100% jamstva.

Po spolnem odnosu ne odpisajte takoj ob tuširanju ali tekmovanju o vašem podjetju. Bolje je vzeti blazino pod stegna in počivati ​​deset minut. Med počitkom sperme opravljajo svoje delo.

Pravila zasnove otroka

V življenju moškega in ženske pride trenutek, ko so pripravljeni povečati svojo družino z videzom otroka. Prihodnji starši se začnejo pripravljati na ta pomemben dogodek. Najprej se postavlja vprašanje, kako pravilno razumeti otroka? Katere ukrepe je treba sprejeti za čimprejšnjo in brez težav?

Priprava na nosečnost

Če se odločite postati starš, morate najprej pripraviti telo za uspešno oploditev in normalno gestacijo ploda. Spodaj so točke, ki jih je treba upoštevati za moškega in žensko, preden začnete s procesom dojemanja otroka:

  • Odpravite uporabo alkoholnih pijač, če je mogoče, zavrnite ali zmanjšajte število cigaret.
  • Zmanjšajte število pijač, kot so čaj in kava.
  • Obiščite zdravnika za raziskavo prisotnosti bolezni in kontraindikacij v nosečnosti. Če je potrebno, opravite potreben potek zdravljenja.
  • Predajte krvni test za faktor Rh. Problem je lahko imeti otrok s konfliktom staršev, povezanih z Rh.
  • Uravnotežen jesti, daje prednost naravnim izdelkom, brez konzervansov in različnih kemičnih dodatkov. Povečajte število sadja in zelenjave. Ne odnesite z maščobo, začinjeno hrano in slaščicami.
  • Da izgubite težo, zlasti za ženske.
  • Izpolnite svoje življenje z veselimi trenutki. Brez napetosti in depresije.

Po statističnih podatkih nosečnost pri večini parov pride po rednih poskusih za tri mesece. Če se vam to ni zgodilo, ne panirajte, saj gre za posamezen proces, ki včasih zahteva medicinsko posredovanje.

Pravi dnevi za zasnovo

Obdobje ovulacije igra pomembno vlogo pri vprašanju zasnove. Ovulacija je trenutek, ko zrelo jajce zapusti jajčnik, zapusti maternico in živi tam, čaka na oploditev v enem dnevu. V odsotnosti pojma še vedno ostane v jajcevodu še en dan, po kateri umre. Ko spoznate spermatozoon, se oblikuje zigota (nova celica).

Pravi čas za spolne odnose povečuje možnosti za zgodnje oploditev jajca. V takšna obdobja je:

  1. Plodno. To je časovni interval, v katerem je največja verjetnost zasnove. To obdobje traja sedem dni, pred ovulacijo - 5 in 2 dni po sprostitvi jajca v jajcevodno cevko. Najbolj uspešni plodni dnevi - 2 dni pred ovulacijo in neposredno ovulacijski dan. Da bi povečali možnost zanositve, je priporočljivo, da se nekaj dni pred sproščanjem jajčnika vzdržite spolnih odnosov.
  2. Drugi časovni interval, ki poveča verjetnost zasnove, je obdobje od 10 do 18 dni menstrualnega ciklusa. Seksualni stiki v tem času ne smejo biti več kot enkrat v dveh dneh.

Za uporabo ovulacijske metode za največjo verjetnost zanositve morate najprej izračunati mesečni urnik in določiti dneve, ko ženske spolne celice zapustijo maternico. To lahko storite sami, z merjenjem bazalne temperature ali z vzdrževanjem mesečnega koledarja in s posebnim testom.

Glavni pogoj: natančno izračunati vse, v nasprotnem primeru ne boste dobili ničesar storjenega. Težave s točnostjo izračuna bodo za ženske z nepravilnim ciklusom menstruacije.

Izberite položaj

Položaj partnerjev med spolnim odnosom ne vpliva na sestanek sperme z jajcem. Moške gamete so zaradi svoje strukture zelo "pametne" in imajo en cilj - priti do ženske spolne celice. Torej, ovire na poti, jih premagajo "na človekov način".

Vendar se zgodi, da ima ženska napako v strukturi notranjih spolnih organov. Na primer, ovinek maternice ne dovoljuje, da bi sperma potekala po predvideni poti. V takih primerih lahko pravilno izbrana drža vodi do oploditve. Tukaj je nekaj:

  • "Misijonarska" poza - partner leži na hrbtu, partner z vrha. Ženska mora pritisniti njene noge v želodec, tako da se penis najbolj približuje maternici.
  • Označi, kdaj se partner nahaja za partnerjem.

Če želite delovati, izberite položaje, ki ne dovoljujejo, da bi spermija iztekla iz vagine. Ne poskušajte končati spolnega odnosa v pozih, ko je ženska na vrhu partnerja.

Po prenehanju potrdila gospe, ki sanjajo o nosečnosti, je priporočljivo, da dvignite boke, da se seme ne pretaka čim dlje. Na primer, lahko postavite blazino pod zadnjico ali vadite breza.

Indikator starosti

Kdo je bolj verjetno zanositi - 25-letno dekle ali štiridesetletno žensko? Seveda je starostni dejavnik za zasnovo zelo pomemben. S starostjo se v organizmu odvijajo naravne, fiziološke spremembe, ki preprečujejo hitro oploditev. Gospe bi to morale upoštevati in ne odlagati zasnove in rojstva otroka.

Razmislimo, v kakšnem časovnem intervalu, odvisno od starosti ženske, ne skrbite zaradi odsotnosti nosečnosti:

  • Med letom, če deklica še ni stara 30 let.
  • Ni nujno, da panika mesecev na devet žensk, starih od 30 do 35 let.
  • V obdobju od 35 do 40 let je pomanjkanje zasnove za 6 mesecev razlog za obisk ginekologa.
  • Ženske po 40 letih nosečnosti postanejo problematične, tako dovolj in tri mesece "praznine", da se oglasi alarm.

Po štiridesetih letih pri ženskah začetek menstrualne težave, sluznični plasti postane tanjši endometrij, zmanjša število foliklov v jajčniku, povečano število kroničnih bolezni. Vsi ti problemi zmanjšujejo možnosti za spočetje otroka in povečujejo tveganje, da postanejo neplodni.

Kakovost sperme

Uspešno impregnacijo je mogoče dobiti pod pogojem, da ima človek kakovostne in zdrave spermije. Možno je izboljšati spermo, zato morajo moški upoštevati naslednja pravila:

  1. Ne pijte z alkoholom. Etanol, vsebovan v njih, pomaga zmanjšati proizvodnjo moškega hormona - testosterona in uniči veliko število spermijev. Enako velja za tobak in narkotike.
  2. Zavrzi, da obiščete kopalnice in savne, voda v kopalnici ne sme biti preveč pekoča. Izogibajte se pregrevanju modih, visoke temperature negativno vplivajo na spermo.
  3. Ne nosite preveč tesnega spodnjega perila in tesnih hlač.
  4. Priporočljivo je, da vzamete tečaj za jemanje vitaminov. Elementi, ki jih vsebujejo, ugodno vplivajo na proizvodnjo zdravih gamet.
  5. Držite se v obliki.

Postopek izterjave sperme je precej dolg. Dejansko bi morala vsa zgornja pravila postati običajen način življenja za moškega.

Vloga folne kisline

Verjetnost nosečnosti z pomanjkanjem folne kisline (vitamin B9) se večkrat zmanjša. Ta element je izjemno potreben za normalno zasnovo in sposobnost otroka varno nositi.

Folna kislina se predpisuje najmanj devetdeset dni pred poskusom zanositve. To je dovolj za nasičenje telesa z manjkajočim vitaminom.

Treba je opozoriti, da je treba ta element upoštevati ne le za bodočo mamo, temveč tudi za očeta. Pomanjkanje folata pri moških negativno vpliva na kakovost in mobilnost semenčic. Če pride do težav z zasnovo, je za močni spol predpisana močna priprava folne kisline. Pogosto vzporedno je priporočljivo jemati vitamin E, ki poveča količino proizvedene sperme.

Pozitivni odnos

Nekateri parovi, ki sanjajo o videzu otroka, ne dobijo vedno vsega. V takih primerih ni nujno, da se obotavljajo in odpravijo na nastalem problemu. Poiščite pozitivno in poskusite uživati ​​v življenju. Čakati na trenutek, ko boste končno videli "dva traka", bi prinesli veselje in dobro razpoloženje. Dobro znano in znanstveno dokazano dejstvo, da negativna čustva, stres in depresija preprečujejo uspešno oploditev.

Med spolnim odnosom bi morali zavreči kakršnekoli izkušnje in uživati ​​v samem procesu, in ne mislite, da se bo tokrat izkazalo, ali ne bo uspelo. Ustvarjanje ljubezni ni nujno, da postane sredstvo, s katerim bo cilj dosežen. Nasprotno pa se možnosti za zanositev povečajo, če se med seboj uživate.

Ali vam je težko preklopiti? Poskusite stopiti v stik s psihologom, pojdite na potovanje, se udeležite vseh razredov. Naredi vse, kar hočeš, da se ne mučiš s pričakovanji in naravi mirno opravlja svoje delo.

Težave s spočetjem

Zaradi razlogov, zaradi katerih hitro oploditev ne sme povzročiti, vključite:

  • Period v ženi po splavu. Na ta način prekine, nosečnost povzroči nastanek kompleksnih težav v telesu. Pred načrtovanjem nove zasnove je treba opraviti celoten postopek zdravljenja. To obdobje lahko traja najmanj šest mesecev.
  • Sprejem kontracepcijskih tablet. Ženska mora več mesecev pred načrtovanim obdobjem prenehati jemati, saj se popolna obnova ženskega telesa odvija v roku enega do petih mesecev.
  • Uporaba intrauterine naprave. Če je ženska uporabila takšno kontracepcijo, da bi preprečila neželeno nosečnost, je nosečnost po njeni odstranitvi več kot eno leto odsotna. V takih primerih morate voditi koledar menstruacijskih ciklov.
  • Zasnova otroka po štiridesetih letih.

Upamo, da bodo pravila zasnove v tem članku prihodnjim staršem pomagala čim prej izvesti sanje o rojstvu novega življenja.

Učinkoviti nasveti o tem, kako hitro zanositi. Koristni nasveti za spočetje otroka

Že čakate na pozitivne rezultate testa za nosečnost? Naslednji strokovni nasveti vam bodo pomagali zanositi zelo hitro, če ne morete.

Če ste se odločili, da bi dobili družino, najverjetneje želite to storiti hitro, kajne? Če gre za vas, začnite načrtovati zdaj. Ker hitro zanositev pomeni, da ne samo, da imajo seks v "pravem" času, temveč tudi ustvariti ugodno okolje, v katerem se zdravi otrok raste iz zdravega zarodka, potem ko spermo doseže jajce. Torej, kaj morate storiti, da zanosite? Preden korak za korakom vodnik o tem, kako hitro zanositi.

1. korak: vodite zdrav način življenja

Če vas zanima, kako povečati možnosti zanositve, začnite skrbeti za sebe. Ni skrivnost, da med nosečnostjo in porodu telo ženske preide skozi resne spremembe in sojenja, zato se prepričajte, da začnete potovanje s pomembnimi koraki k zdravemu življenjskemu slogu. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov o zdravem življenjskem slogu, ki bo veliko olajšalo opazovanje, ki bo hitro zanosila.

Pojdi na ginekologa in zobozdravnika

Ginekolog (babica) bo analiziral splošno zdravstveno stanje in svetoval potrebnim spremembam v načinu življenja, da bi nosečnost postala hitrejša. Ne pozabite omeniti primerov neplodnosti, ki so se zgodili v družini, saj so nekateri problemi s reproduktivnim sistemom žensk lahko dedni. Priporočljivo je, da se posvetujete z zobozdravnikom, če obstajajo težave z dlesnimi in zobmi, kar je eden od razlogov za prezgodnje rojstvo in slabo telesno težo pri otroku. Preden zanosite, morate usta urediti in dnevno upoštevati potrebno higieno.

Vaja

Različne vrste vaj bi morale postati navada, saj je potrebno pripraviti telo za nosečnost. Tudi kratek sprehod po svežem zraku bo pomagal stabilizirati delo srca in izboljšati zdravje. Bodite previdni in ne pretiravajte: študije so pokazale, da lahko prekomerna obremenitev in vaje do izčrpanosti povzročijo motnje v menstrualnem ciklu in povzročijo neplodnost.

Začnite jemati prenatalne vitamine

Nikoli ni prepozno, da začnete jemati prenatalne vitamine. Poleg različnih vitaminov in mineralov vsebujejo folno kislino, ki je pomembna za otroka na vseh stopnjah njegovega razvoja. Glede na znanstvenik, zdravnik in strokovnjak za prehrano na Harvard Medical School, Audrey Gaskins, folna kislina podaljšuje ovulacije, gnojenje pomaga in prispeva k preživetje zarodka v zgodnjih fazah nosečnosti. Na katerem kompleksu vitaminov je bolje izbrati, se pogovorite z ginekologom. Folna kislina v velikih količinah najdemo v jagodah, špinači, pomarančnem soku in fižolu.

Ne kadite

Kajenje zmanjšuje možnosti za hitro nosečnost. Povezan je z visoko verjetnostjo splava in ektopične nosečnosti. "Kadilci so znatno zmanjšali raven estrogena, kar lahko zmanjša verjetnost ovulacije v ciklu in lahko vpliva na zadrževanje nosečnosti," pravi Gaskins. To navado je treba izkoreniniti in sodelovati, saj kajenje negativno vpliva na število sperme in kakovost sperme.

Pazite na porabo kofeina

Ne izogibajte kofeina, ga preprosto izrežite na 1-2 skodelice (250 ml) na dan. Preveč kofeina lahko povzroči težave s reproduktivno funkcijo.

Zmanjšajte količino porabljenega alkohola

Čeprav je majhen kozarec vina in ne vpliva na reproduktivno funkcijo na splošno, vendar je bolje, če ne pijete alkoholnih pijač v obdobju, ko poskušate zanositi otroka. Med nosečnostjo ni nobenega varnega alkohola, dokler niste zanosili, je bolje, da se popolnoma odreče.

Ne vključite v hitro hrano in sladkarije

Jejte prav, jejte veliko sadja, zelenjave in celih zrn. Zdrava hrana povečuje raven progesterona - ključni hormon pri vzdrževanju nosečnosti, ki ga podpira proces ovulacije in implantacijo oplojenega jajčeca v steno maternice.

2. korak: ustavite nadzor nad rojstvom

Verjetno, o tem, zakaj je potrebno ustaviti nadzor nad procesom rojstva in prenehati z uporabo metode, ki vam je pomagalo, da niste zanosili. Prav tako je treba opozoriti, da je glede na metodo, ki ste jo uporabili v te namene, odvisna od tega, kako hitro se obnovitvena funkcija ponovno vzpostavi in ​​kako enostavno bo postalo noseče. Če ste uporabili kondome, se bo možnost za zanositev znatno povečala, če boste tokrat pozabili na posteljo. Torej z IUD: po odstranitvi spirale, bo telo takoj pripravljeno za nosečnost. S hormonskimi kontraceptivi je situacija nekoliko bolj zapletena: po ukinitvi telesa potrebuje nekaj časa, da se vrne v normalno stanje.

"Če je ženska že dolgo časa jemala peroralne kontracepcijske sredstva, potem lahko po prenehanju zdravljenja v menstrualnem ciklusu pride do motenj. Menstruacija je lahko načeloma odsotna ali pa je skromna, večkrat ponovite mesec itd. "Pravi Eric D. Levens, MD, certificirani specialist za reproduktivno endokrinologijo na kliniki Shady Grove. Po šestih do osmih tednih je treba cikel skoraj popolnoma obnoviti. Če so po 8-10 tednih še vedno napake v ciklu, je pametno poiskati zdravniško pomoč od zdravnika, da bi ugotovili, kaj se dogaja. "

3. korak: pazite na ovulacijo

Ovulacija je obdobje najvišje plodnosti ženska, zato je vedeti, kdaj je to obdobje, izjemno pomembno, da bi lahko doma noseče. Za natančno določanje te točke je včasih težko, vendar obstaja več dokazanih načinov za sledenje ovulaciji.

Ugotovite, kdaj pride do ovulacije

Morate vedeti bistvo ovulacije, razumeti, kako deluje, da bi spremljali njegove simptome in znake. Prvo napačno prepričanje o tem je, da se ovulacija pojavi na dan 14 od začetka kritičnih dni, delno je to tako, če pa je cikel trajen in traja 28 dni. Vsaka ženska ima drugačen cikel. "Povprečni cikel lahko traja od 24 do 35 dni in lahko začne 3-4 dni kasneje kot običajno," pravi Levens. Odvisno od trajanja cikla se ovulacija lahko pojavi 11-21 dni od prvega dne zadnjega meseca (morda je prej ali pozneje, če je cikel zelo kratek ali predolg). Čas ovulacije je odvisen od edinstvenega ciklusa ženske, pri vseh zdravih ženskah pa kritični dnevi začnejo 12-14 dni po ovulaciji.

Uporabite ovulacijski kalkulator

Tako kot si zapisujete vse pomembne stvari in načrte v vašem dnevniku ali koledarju, je vredno delati tudi pri ovulaciji, ker je nosečnost zelo pomemben cilj. Kalkulator za ovulacijo ali plodnost določi trajanje cikla in pomaga določiti tiste dni, ko je verjetnost zanositve zelo visoka. Zapišite prvi dan svojega cikla (začetek menstruacije) več mesecev. Sčasoma boste začeli opazovati vzorce, ko naj bi se vaš cikel začel in s tem, ko pride do ovulacije. Najvišja verjetnost, da bi otroka začeli pred ovulacijo in 24 ur po njej.

Poznate simptome ovulacije

Ena izmed najlažjih za zanositev je poslušati vaše telo in poznati simptome ovulacije. Morda imate eno ali dve ali celo nekaj od naslednjega:

  • Majhen krvavi izcedek
  • Brezbarvna, viskozna sluznica materničnega vratu
  • Povečan libido
  • Občutljivost in občutljivost prsnega koša
  • Ostri vid, občutek okusa in vonja
  • Napihnjenost
  • Spreminjanje položaja in elastičnosti materničnega vratu (postane mehkejša, višja in bolj odprta)
  • Ostro in stabilno povečanje bazalne telesne temperature

Povečajte možnosti za "čudež" z ovulacijo

Če poznate simptome ovulacije, lahko izvedete več o svojem ciklu. Ko boste končno ugotovili, boste verjetno zanosili. Če ne, potem lahko pomagajo testi za ovulacijo. V majhnih sklopih se prodajajo brez zdravniškega recepta. En niz vsebuje več testnih trakov, katerih naloga je spremljati trenutek ovulacije, merjenje ravni luteinizirajočega hormona (LH). LH proizvaja hipofiza in se dobro spremlja v urinu. Telo proizvaja ta hormon ves čas, vendar 24-48 ur pred ovulacijo se proizvaja zelo veliko.

Če želite dobiti najbolj natančen rezultat, sledite navodilom na paketu. Test je treba opraviti hkrati vsak dan več dni, ne pijte in ne urinirajte dve uri pred njim. Nato postavite testni trak v zbrani del urina in nato opazujte rezultate na digitalnem monitorju ali na trakovih. Pojavi se določena barva ali znak, ki kaže na visoko raven LH. To pomeni, ovulacija kmalu, je čas za poslovanje. Takšni testi so zelo priročni, vendar niso točni za 100 odstotkov, saj preverijo le en ovulacijski rezultat. Nekatere zdravstvene težave lahko vplivajo na rezultate testa in pokaže lažno pozitiven rezultat (sindrom policističnih jajčnikov ali lutealni neovuliruyuschego folikle sindrom) in nekaterih zdravil, ki vsebujejo estrogen in progesteron (kontracepcijske tablete ali hormonsko nadomestno zdravljenje), lahko zmanjša raven LH.

Spremljajte bazalno temperaturo

Sledenje bazalni telesni temperaturi (BTT) je še en način, kako ugotoviti obdobje ovulacije. Kadar ni ovulacije, je normalna temperatura med 35,6 in 37,2 stopinj Celzija. Za merjenje BTT je potreben ves cikel, med ovulacijo pa je lahko pol stopinje višji. Za merjenje BTT se uporablja poseben termometer. Temperature je treba izmeriti vsako jutro, ne da bi prišli iz postelje. Narišite graf, kjer je Y os BTT, X osi pa so ciklični dnevi. Zapišite svoj BTT na grafikonu nekaj mesecev. Ko je BTT za nekaj dni nekoliko višji od običajnega, je treba zaključiti, da je prišlo do ovulacije. Ta metoda traja dolgo časa, vendar pomaga spoznati vaše telo in ustvariti splošno sliko o vaši plodnosti. Če ugotovite svoj BTT razpored, potem lahko varno začnete zasnovo nekaj dni pred najvišjo stopnjo BTT.

4. korak: spolno zmeraj in z dobrim razlogom

Ko poskušate zanositi, najverjetneje vsaka prosta minuta preživite v postelji s partnerjem. Ampak, zapomni si, vse je dobro zmerno. Strokovnjaki menijo, da je najboljši način za nosečnost hitro, da imajo spolne odnose enkrat na dan ali vsak drugi dan, med ugodnimi dnevi pred in po ovulaciji. Če imate spolne odnose prepogosto, se lahko zmanjša število vašega partnerja sperme, in če je preveč redka, sperma zastaja in sperma ne tako hitro premikati. Če želite otroku hitro zasnovati, ne storite naslednjih stvari:

Ne uporabljajte masti

Z njim je seveda bolj priročno, vendar pa nekatere vrste maziva lahko ubijejo spermatozo, dokler ne dosežejo jajčeca. Torej preberite etikete in izberite najboljše ali poskusite olje iz kanolov. Lahko povečate uvod, da spodbudite proizvodnjo naravnega mazanja.

Ne prhljaj po seksu

Možnosti zanositve postanejo nižje, če se tuširate takoj po seksu. Poleg tega obstaja možnost razvoja medeničnih okužb. Prav tako se morate izogibati dolgim ​​potekom, pohodom v savni, masažnih kopelih ali drugih aktivnostih, ki povečajo telesno temperaturo takoj po spolu.

Posejo med seksom ni pomembno

Raziskovalci niso našli nobenega posebnega položaja pri spolu, kar prispeva k hitri zasnovi otroka, kar pomeni, da lahko seks v absolutnem položaju. "The predstavljajo raje seks ne boli zanositi in ne povzročajo neplodnost" - Rachel Gurevich pravi strokovnjak za plodnost in soavtor knjige "Načrtovanje nosečnosti: navodila za lutke". Torej, ne bojte se eksperimentirati in poiskati to najbolj priljubljeno predstavo v seksu, kot si ti in tvoj partner. "Pri izbiri držo smemo pozabiti, le nekaj stvari: drža je udoben za oba prinaša veliko čustev iz seje, in kar je najpomembnejše orgazem" - je dejal Robin Elise Weiss, dr potrjeno pomočnica. Po seksu lahko pomagate, da sperma ostane v sebi, samo ležite na hrbtu, upognite kolena in jih potegnite v prsni koš.

Kako dolgo traja, da si zasluži otroka?

Večina zdravih pari, ki imajo pogost in nezaščiten spol, zanosijo v enem letu. 38 odstotkov parov zasluži otroka od meseca, 68 odstotkov pa doseže rezultat v treh mesecih, 81 odstotkov se to zgodi v šestih mesecih in 92 odstotkov v letu. V nekaterih primerih morate poiskati pomoč strokovnjakov za zanositev.

Če ste stari 30 let ali manj, vi in ​​vaš partner sta zdrava, potem lahko hitro zanosite preprosto z aktivnim seksom in se ne obračajte na pomoč ginekologa in strokovnjakov za razmnoževanje, ne da bi sami uporabljali kontracepcijske sredstva. Na koncu je pomembno vedeti, da tudi na vrhuncu ovulacije so možnosti za zanositev v katerem koli določenem mesecu le 1 do 5.

Reproduktivna funkcija ženske se zmanjšuje s starostjo, tako da, če imate več kot 35 let, potem morate po pol leta uporabiti pomoč za neuspešne poskuse. Prej boste obiskali zdravnika, prej boste noseči. Nekateri vzroki za neplodnost se sčasoma poslabšajo. Če sedite nazaj, se bo sčasoma le zmanjšala možnost, da bi zdravljenje z neplodnostjo pomagalo.

Glavna stvar - ne krivite se zaradi dejstva, da še ne morete zanositi. Neplodnost se je nedavno pojavila zelo pogosto - 1 od 8 jih ima težave z zasnovo ali z nosečnostjo, v skladu s študijo centrov za nadzor in preprečevanje bolezni v ZDA. In ne skok na zaključke, da je izvor "problema" ti. Problemi s spočetjem so lahko ne samo zaradi ženske, ampak tudi zaradi človeka in celo zaradi več dejavnikov hkrati. Kaj, če tega ne morem storiti že dolgo? Če vam je težko, se obrnite na ljubljenega za podporo. Pridružite se skupini enakopravnih ljudi, razpravljajte o svojih težavah z njimi, delite izkušnje in čustva, prosite za nasvet in se ne bojite, da bi bili odprti. Ni dovolj samo, da si želiš, moraš ukrepati.

Ti Je Všeč O Zeliščih

Socialna Omrežja

Dermatologija