Za zdravnika se posvetujte z bolniki z različnimi pritožbami. Med njimi lahko pride do bolečine v mišicah. Verjetno veliko ljudi pozna ta neprijeten občutek, ki omejuje dnevno aktivnost. Toda zakaj se to zgodi, lahko samo določi strokovnjak.

Vzroki in mehanizmi

Očesne bolečine v skeletnih mišicah imajo lahko drugačno naravo: fiziološko, metabolično, vnetno, travmatično ali kako drugače. Najprej se moramo ukvarjati s situacijami, ki ne povzročajo strahu. Če se mišice po intenzivnem fizičnem naporu ne obogatijo - to je precej pričakovani pojav, ki ga ni mogoče pripisati patologiji. Običajno utrujenost pogosto spremlja bolečina v telesu, vendar pa gre po ustreznem počitku. To je posledica odlaganja mlečne kisline v tkivih, ki nima časa za hitro odstranjevanje v pogojih pomanjkanja kisika in povzroča bolečine v mišicah.

Vendar pa ne smemo pozabiti, da je vzrok tega pojava pogosto patološke spremembe v mehkih tkivih ali v celotnem organizmu (metabolični, metabolični, avtoimunski, toksični in drugi). Nato je izvor neugodnih občutkov, najverjetneje, povezan z enim od naslednjih pojavov:

  1. Lokalno vnetje mišic (miozitis).
  2. Mehanske poškodbe (modrica, motnja, ruptura).
  3. Infekciozno-vnetna patologija z zastrupitvijo.
  4. Bolezni veznega tkiva (dermatomiozitis).
  5. Laktatacidoz (s sladkorno boleznijo, odpovedjo ledvic, zastrupitvijo z alkoholom).
  6. Nevropsihiatrične motnje (nevroze, depresija).
  7. Fibromialgija.

To je morda najbolj osnovni razlog za bolečine v mišicah, ki se pojavlja v klinični praksi. Seznam možnih držav je precej obsežen, zato zdravnik zahteva kvalitativno diferencialno diagnozo.

Zakaj v mišicah obstajajo bolečine, ni vedno lahko odgovoriti. Toda izkušeni zdravnik se bo vedno ukvarjal s problemom in dal pacientu pravilno diagnozo.

Simptomi

Klinični simptomi so osnova za pridržanje pred sojenjem. Po pritožbah in objektivnih dokazih je mogoče prevzeti verjetne pogoje, ne glede na to, kateri so: fiziološki ali patološki. Zdravnik bo moral upoštevati anamnestične podatke in opraviti fizični pregled. Če obstaja indikacija prejšnjega fizičnega napora in ni drugih simptomov razen bolečin in utrujenosti telesa, ne more biti vprašanj o fiziološkem izvoru vseh občutkov. V nasprotnem primeru moramo razmišljati o patologiji.

Myositis

Po hipotermiji lahko podaljšano bivanje v neprijetnih položajih ali okužbah, vnetje skeletnih mišic. Ta lokalni proces se imenuje miozitis. Na prizadetem območju se počutijo bolne bolečine, kar je okrepljeno z gibi in palpacijo mehkih tkiv. Nad vnetjem se opazijo otekline in rdečina. Nadaljnji razvoj procesa povzroči nastanek šibkosti v vnetih mišicah.

Poškodbe

Mehanska poškodba je še en pogoj, v katerem bolečina povzroča lokalna okvara. Iz anamneze postane znano, da je tik pred tem prišlo do travme (gospodinjstva, športa, strokovne). Z modricami, mehka tkiva nabreknejo, so bolečine na palpaciji, koža je vidna odrgnine. Raztezanje spremlja bolečina med gibanjem, pri čemer je vrzel v mirovanju. Slednje je razvidno iz napake in krvavitve (hematoma), mišice pa ne izpolnjujejo svoje funkcije.

Infekcijsko-vnetna patologija

Okužbe in akutne vnetne bolezni spremlja sindrom zastrupitve. In to se po navadi pogosto kaže v bolečini v mišicah. V klinični sliki bodo še drugi simptomi, ki pričajo o toksičnih učinkih mikrobov ali vnetnih snovi na telo:

  • Splošna slabost.
  • Slabost.
  • Povečana utrujenost.
  • Glavoboli.
  • Zmanjšan apetit.
  • Zvišana telesna temperatura.

Povišanje telesne temperature je glavni simptom, ki kaže na vnetje ali okužbo. Toda primarni poudarek patologije ima lahko drugačno lokacijo: v organih ENT, dihalnem, prebavnem ali urogenitalnem traktu, meningih itd. Zato zdravnik opozarja na lokalne simptome bolezni:

  • Runny nos, bolečina v ušesu ali grlu.
  • Kašelj, težko dihanje, bolečine v prsih.
  • Slabost, bruhanje, driska, bolečine v trebuhu.
  • Rezi z uriniranjem, bolečino v hrbtu, spremembami v urinu.
  • Meningealni znaki, hude glavobole itd.

Vse to bo pokazalo vir problema in potrdilo opojno naravo bolečine v telesu. Toda spremljajočih držav ni mogoče popolnoma izključiti.

Z ENT patologijo in boleznijo dihalnega trakta se lahko mišice obolevajo zaradi sindroma zastrupitve.

Dermatomyositis

Napetost dermatomiozitisa je lahko bolečina v okončinah, izpuščaji na koži, Raynaudov sindrom. Bolezen se začne postopoma, simptomi lahko rastejo že več let. Na podlagi lokalizacije prizadetih mišic ima klinična slika naslednje simptome:

  • Slabost v vratu, proksimalni deli okončin.
  • Govorne motnje.
  • Motnje požiranja.
  • Zmanjšano pljučno prezračevanje.

Zaradi zmanjšanja mišične moči bolniki ne morejo priti iz postelje, obdržati predmete v roki in se celo premikati. Poleg tega je prizadeta koža: otekanje okrog oči, izpuščaj na obrazu, hrbet in čez sklep, luščenje dlani, krhki nohti. Tipični znaki bolezni so motnje pigmentacije, povečanje majhnih žil (telangiectasia), povečana keratinizacija (hiperkeratoza) in atrofija kožnih površin.

Med drugimi znaki dermatomiozitisa je treba omeniti vnetje sluznice (stomatitis, faringitis, konjunktivitis) in poliartritis z lezijami različnih skupnih skupin. Sistemska narava postopka potrjuje tudi vpletenost notranjih organov: srca, ledvic, pljuč, prebavnega trakta, živčnih vlaken in žlez.

Laktatna kislina

Prekomerno kopičenje laktata (mlečne kisline) v krvi zaradi presnovnih motenj postane še en vzrok za mišično bolečino. Hkrati se acidofazno ravnotežje krši z razvojem acidoze. V klinični sliki bodo še drugi znaki:

  • Bolečina za prsnico in trebuh.
  • Dispepsične motnje (bruhanje).
  • Poveča dihanje.
  • Zaspanost ali nespečnost.

Nadaljnji razvoj patologije vodi do kardiovaskularne insuficience, nevroloških motenj do spastične pareze. Zavest je depresiven, dokler koma, hrupno dihanje (Kussmaul), ne razvije DIC sindroma.

Fibromialgija

Stalna bolečina v mišicah lahko postane znak patologije, kot je fibromialgija. Njegovo poreklo še ni v celoti razumljeno, vendar naj bi bile različne teorije: genetske, vaskularne, mentalne, hormonske, strupene. V tem primeru so občutki bolečine simetrični in pokrivajo celotno telo. Dodatni znaki, ki omogočajo potrditev diagnoze, so:

  • Povečana utrujenost.
  • Utrujenost zjutraj.
  • Feeling numb.
  • Motnje spanja.
  • Konvulzije.

Bolečina in togost fibromialgije se nadaljuje vsaj 3 mesece. In znaki, ki dokazujejo drugo patologijo (revmatične, endokrine, tumorje itd.), Niso ugotovili.

Fibromialgija je bolezen neznanega izvora, ki vpliva na mišice celega telesa.

Nevropsihiatrične motnje

Drug pogoj, v katerem ni organskih sprememb v telesu, je nevroza ali depresija. V takih primerih se v različnih delih telesa lahko pojavijo bolečine. Toda pri pregledu ne najdejo fizične potrditve. Bolniki obiščejo zdravnike številnih specialitet, vendar le psihiater (psihoterapevt) lahko vzpostavi svoj izvor. Poleg povsem subjektivnih znakov imajo bolniki različne funkcionalne motnje:

  • Čustvena labilnost.
  • Anksioznost in razdražljivost.
  • Nespečnost.
  • Pogoste palpitacije.
  • Težave z dihanjem.
  • Omotičnost.
  • Zmanjšan libido itd.

Pri bolnikih z depresijo se razpoloženje močno zmanjša, pojavijo se obsesivne misli, vključno s samomorilnimi mislimi. Zato problem ne moremo ostati brez ustrezne pozornosti.

Dodatna diagnostika

Razumeti vprašanje, zakaj mišice bolijo, brez popolnega pregleda je težko. Glede na rezultate kliničnega pregleda se bolnik pošlje za dodatno diagnostiko:

  1. Splošni testi krvi (formula levkocitov, ESR) in urina (beljakovine, enakomerni elementi).
  2. Biokemija krvi (indikacije akutne faze in revmatike, sečnina in kreatinin, glukoza in elektroliti, laktat in bikarbonati, protitelesa proti lastnim tkivom).
  3. Ultrazvok mehkih tkiv.
  4. Radiografija sklepov.
  5. Elektromiografija.
  6. Biopsije mišic.

Šele po prejemu vseh informacij o stanju pacientovega telesa se lahko končno zaključi o naravi simptomatologije, ki se je pojavila. Razkrita patologija bo zahtevala ustrezno zdravljenje, popolna eliminacija pa bo najboljši rezultat diagnoze.

Bolečina v mišicah

Bolečine v mišicah (mialgija) se pojavijo najpogosteje v predelu ramen in vratu v hrbtu. Približno 75 odstotkov odraslih v Evropi trpi za bolečinami v hrbtu, ki imajo nekako mišično genezo. Mišice so razdeljene v skeletne in gladke. Skeletne mišice vključujejo mišice, ki omogočajo gibanje in povezovanje kostnih struktur. Pogosto bolečine ne povzročijo skeletne mišice, temveč z gladkimi mišicami (na primer težave z gladkimi mišicami v srcu so lahko vir bolečin v prsih). Gladke mišice se nahajajo v stenah votlih organov telesa, kot so želodec, mehur in krvne žile in igrajo pomembno vlogo pri normalni funkciji organov. Srčna mišica, ki tvori srce, je odgovorna za črpanje krvi po celem telesu.

Mišice odziva na ukaze iz možganov in živčnega sistema ali druge dražljaje, npr refleksno, nevrološkim pregledom izvedemo pri uporabi kladivo. Mišice sklepajo z stimulacijo in se po zmanjšanju sprostijo. Mišice lahko postane vir bolečine zaradi različnih bolezni in stanj, vključno infekcije, poškodbe, avtoimunskih bolezni, nevrološke in mišične motnje, maligni tumorji (rak) in tudi po prejemu nekaterih zdravil. bolečine v mišicah lahko vključujejo tudi vezi, kite in ovojnice, ki je mehko tkivo, ki povezujejo mišice, kosti in organov.

Oseba lahko čuti bolečine v mišicah v določenih telesnih mišicah, kot so mišice na hrbtu ali mišice nog, ali bolečina je lahko razpršena v vseh mišicah, na primer z gripo. Pri bolniku z bolečinami v prsnem košu med napadom angine bolečine povzročajo težave pri miokardiju. Menstrualne bolečine so bolečine, ki jih povzročajo gladke mišice maternice. Začasne bolečine skeletnih mišic pogosto nastanejo zaradi mišičnega seva zaradi nerodnega gibanja ali čezmernega stresa. Ta vrsta bolečine pogosto prizadene eno ali več mišic in praviloma je bolečina akutna in intenzivna. Abstinenca pri aktivnostih, ki povzročajo bolečino, počitek, mrzlo lokalno in protivnetno zdravilo, običajno pomagajo zmanjšati bolečine, povezane s prekomernim mišičnim sevanjem. Mišično bolečino lahko povzročijo hude bolezni, kot so fibromialgija, okužba ali dermatomiozitis.

Bolečine v mišicah so lahko simptom resne bolezni, kot je prekinitev mišic ali okužba. Zato je treba nemudoma poiskati zdravniško pomoč, če je mišična bolečina trajna ali se poveča.

Ne le bolečine v mišicah, vendar je bolečina pomemben signal za telo. Različne dražljaje lahko povzročijo bolečino, na primer ogrevanje ali hlajenje, tlak ali šok, pa tudi električno stimulacijo in kemikalije. Tako imenovani bolečinski receptorji so odgovorni za prenos teh stimulativnih občutkov. Bolniki so prosti živčni konci, ki se nahajajo na površini kože in v globinah - v mišicah, kiteh in vezeh ter v različnih organih. S stimulacijo bolečih receptorjev signal iz njih odide v centralni živčni sistem, kjer poteka analiza signala in nastopi zaščitni odziv, ki je namenjen preprečevanju nadaljnje škode.

Simptomi

Morda se pojavijo bolečine v mišicah skupaj z drugimi simptomi, ki se razlikujejo glede na osnovno bolezen. Na primer, bolečine v mišicah, ki jih povzroča travma, lahko spremljajo modrice in otekline na območju travme. Dodatni simptomi, ki lahko spremljajo bolečine v mišicah, so:

  • Depresija
  • Driska
  • Simptomi akutne bolezni dihal (zvišana telesna temperatura, mrzlica, vneto grlo, utrujenost, glavobol, kašelj)
  • Motnje koncentracije
  • Izguba apetita
  • Mišični krči
  • Nejasnost, mravljinčenje ali pekoč občutek (tako imenovana parestezija)
  • Težave s hojo
  • Motnje spanja
  • Oteklina v mestu poškodbe
  • Ostra izguba teže
  • Bruhanje

Resni simptomi, ki lahko kažejo življenjsko nevarno stanje

V nekaterih primerih se lahko pojavijo bolečine v mišicah v povezavi z drugimi simptomi, ki lahko kažejo na resne ali življenjsko nevarne pogoje, kot so srčni napad (srčni napad) ali meningitis. Če se pojavijo kateri od teh simptomov, se je nujno posvetovati z zdravnikom:

  • Spremembe zavesti ali pozornosti, kot so izguba zavesti ali huda pomanjkljivost spomina
  • Spremembe v duševnem stanju, na primer, motnje zaznavanja okolja
  • Bolečine v prsih z obsevanjem v roki, rami, vratu ali čeljusti
  • Težave z dihanjem, težko dihanje
  • Nezmožnost gibanja v kateremkoli delu telesa
  • Slab vid
  • Pomanjkanje urina
  • Progresivno šibkost in odrevenelost
  • Konvulzivno prileganje
  • Rigidnost sklepnih mišic z visoko temperaturo

Vzrok bolečine

Bolečine v skeletnih mišicah so najpogosteje posledica neposredne poškodbe ali travme zaradi mišične razteznosti ali raztrganosti mišic. Napetost mišic nastane, ko se poškoduje več mišičnih vlaken, medtem ko mišice raztrgajo veliko mišičnih vlaken. Raztrganje (raztrganje) tetive lahko povzroči tudi bolečine v mišicah. Mišice in kite imajo sposobnost regeneracije, vendar z močnim razpadom mišice ali tetive, je že potrebno hitro obnoviti celovitost poškodovanih struktur. Bolečine v mišicah lahko povzročijo krči, ki so posledica preobremenjenosti ali nenormalnih živčnih impulzov, kar vodi v prekomerno krčenje mišic. V nekaterih primerih je mišična bolečina lahko simptom resnih ali življenjsko nevarnih stanj, kot so srčni napad, meningitis ali rak.

Traumatični vzroki za mišično bolečino

Bolečine v mišicah so lahko povezane s katero koli travmo, vključno z:

  • Udarec s tupim predmetom
  • Mišica se razteza ali raztrga
  • Prekomerni ali ponavljajoči se gibi
  • Stiskanje živca (zaradi hernijacije diska, krožne stenoze)

Nevromuskularne bolezni in razmere

  • Amiotrofična lateralna skleroza (ALS, Charcotova bolezen) je huda nevromuskularna bolezen, ki povzroča šibkost mišic in povzroča invalidnost
  • Trauma možganov ali hrbtenjače
  • Dermatomyositis (stanje, za katerega je značilno vnetje mišic in kožni izpuščaj)
  • Lymska bolezen (vnetna bakterijska bolezen, ki jo prenašajo pršice)
  • Multipla skleroza (bolezen, ki prizadene možgane in hrbtenjačo in povzroča šibkost, slabša koordinacija, ravnotežje in druge težave)
  • Uničenje mišic (rabdomioliza)
  • Mišične okužbe, kot je absces
  • Parkinsonova bolezen (možganska bolezen, ki povzroča motnje gibanja in slabovidnost)
  • Revmatična polimialgija (bolezen, ki jo zaznamujejo bolečine v mišicah in togost)
  • Polimiozitis (vnetje in šibkost mišic)
  • Stroke

Drugi možni vzroki za bolečine v mišicah

Bolečine v mišicah lahko povzročijo številne druge bolezni in stanja, vključno z:

  • Rak
  • Depresija
  • Fibromialgija
  • Angina pektoris ali miokardni infarkt
  • Hipotiroidizem
  • Gripa ali drugih bolezni dihal
  • Ledvična insuficienca
  • Elektrolitske motnje (krvavitve ravni kalija ali kalcija v krvi).
  • Nosečnost
  • Sistemski eritematozni lupus
  • Pomanjkanje vitamina B12 ali vitamina D

Zdravila in snovi, ki jih lahko povzročijo bolečine v mišicah vključujejo:

  • Zaviralci ACE (uporablja se za zniževanje krvnega tlaka)
  • Kokain
  • Statini (zdravila za zniževanje holesterola)

Vprašanja, ki pomagajo ugotoviti vzrok mišične bolečine, vključujejo:

  • Ali obstajajo kakšni drugi simptomi, na primer vneto grlo ali zvišana telesna temperatura?
  • Ali čutite bolečine na določenem območju ali v celotnem telesu?
  • Kako dolgo traja ta država?
  • V katerih delih telesa so bolečine lokalizirane?
  • Kaj zmanjšuje bolečino ali bolečino?
  • Kakšna zdravila se jemljejo ali pa se jemljejo nedavno

Možni zapleti mišične bolečine

Zapleti, povezani z bolečinami mišic, so odvisni od osnovne bolezni ali stanja. Na primer, mišična bolečina, povezana s fibromialgijo ali degenerativno boleznijo, lahko privede do zmanjšanja motorične aktivnosti in s tem povezanih zapletov. Mnoge bolečine v skeletnih mišicah so kljub temu primerne za zdravljenje. Vendar, če bolečine v mišicah dolgo in je povezana s sistemsko boleznijo, lahko povzroči naslednje zaplete, vključno z naslednjimi:

  • Kronična bolečina
  • Nepovezanost in z njimi povezani zapleti (kot so razjede na tlaku in tromboza)
  • Stalna bolečina, odporna na zdravljenje
  • Atrofija mišic
  • Kontraktura mišic
  • Stalna poškodba mišic ali živcev (najpogosteje zaradi stiskanja živcev), vključno s paralizo.
  • Zmanjšana kakovost življenja

Diagnostika

Diagnoza bolečine v mišicah (mialgija), najprej temelji na zgodovini bolezni in simptomih. Večina mišičnih bolečin je povezana z mišično napetostjo (npr. Zaradi nepravilne drže ali sedentarnega načina življenja) ali poškodb (npr. Raztezanje, modrice ali bolečine pri športu). Instrumentalne raziskovalne metode, kot so ultrazvok ali rentgen, CT, MRI, pomagajo potrditi ali razlikovati vzrok bolečine v mišicah.

Zgodovina bolezni (anamneza).

Zdravnik bo zanimal vrsto bolečine, lokalizacijo bolečine in intenzivnost mišične bolečine. Te informacije so lahko ključne za ugotavljanje vzrokov bolečine v nogah. Zelo pomembne informacije o prisotnosti poškodb mišic, modrice, dejavnike, ki vodijo k večji ali zmanjšala bolečine v mišicah ali bolečine, ki so obstojne v naravi, kot so hernije diska, medtem ko je nastop bolečine (podnevi ali ponoči).

Inšpekcija. Zdravniški pregled za ugotavljanje prisotnosti bolečih mestih, prisotnost področja razbarvanje kože, količino gibanja v sklepih ali mišicah, mišična prisotnosti moči lokalne bolečine v kite ali določanje trigger točk (npr fibromialgijo). Poleg tega so pomembne refleksne aktivnosti, občutljivost in drugi nevrološki testi, kar omogoča odkrivanje prisotnosti nevroloških motenj. Pomemben je tudi čas nastanka bolečine v mišicah, kot je npr. Osteoporoza ali Bekterevova bolezen. Zloraba alkohola ali drog je lahko možen vzrok za bolečino v mišicah in informacije o tem so pomembne za pojasnitev vzrokov mišične bolečine. Nekatera zdravila imajo lahko tudi stranski učinek mišične bolečine.

Laboratorijske metode raziskovanja.

Krvni testi lahko ugotovijo prisotnost vnetnega procesa ali okužb, avtoimunskih procesov; biokemijske analize omogočajo ugotavljanje kršitev funkcij notranjih organov (npr. jeter ali ledvice).

Ultrazvočni pregled (ultrazvok). Ta metoda raziskovanja vam omogoča, da vizualizirate prisotnost mišičnih vnetij (miozitisa) mišičnih solz, kite.

Takšne raziskovalne metode, kot so CT ali MRI je potrebno vizualizirati težave v globokih mišic, kjer ultrazvočni študija ali malo informacij, kot je potrebno vizualizacijo nevroloških bolezni in travmatičnih poškodb. Metode Elektrofiziološke študije (EMG ali ENMG) pustimo, da se ugotovi, ali vnetne ali degenerativne bolezni mišično ali motnjami prevodnosti živca zaradi stiskanja živčnih korenov ali drugih nevroloških boleznih.

Mišična biopsija se običajno uporablja kot zadnji korak za diagnozo mišičnih bolezni in le, če obstajajo jasni znaki takšnih bolezni.

Zdravljenje

Zdravljenje bolečine v mišicah je odvisno od vzroka tega simptoma. Zato je najpomembnejši dejavnik, ki določa taktiko zdravljenja, oblikovanje natančne diagnoze. Na primer, če bolečine v mišicah povzročajo nekatera zdravila, je v takih primerih morda dovolj, da prenehate uporabljati ta zdravila ali jih nadomestiti z drugimi zdravili. Zdravila za bolečino v mišicah lahko vključujejo tako nesteroidna protivnetna zdravila kot tudi analgetike in celo opiate.

Akutna bolečina v mišicah

V primeru akutnih mišičnih bolečin, ki so nastale po poškodbi, je treba zagotoviti počitek in raztovarjanje, v nekaterih primerih tudi imobilizacijo. Nadalje dober učinek v teh primerih daje lokalno hlajenje z ledom zavit v brisačo, s čimer se zmanjša bolečino vnetje edem. Poleg tega je treba ustaviti breme, ki je privedlo do mišične bolečine. Pri zdravljenju poškodb mišic zahteva veliko časa, saj lahko zgodnja obnova naravnega stresa privede do kronične bolečine in privede do prekomernega brazgotinjenja, mišičnega tkiva, v hujših primerih pa k razvoju miozitis ossificans.

Kronična bolečina v mišicah

Zdravljenje kroničnih bolečin lahko vključuje uporabo toplotnih postopkov in drugih zdravil, kot so:

  • Akupunktura in akupresura
  • Elektroterapija (zdravljenje prek elektrike)
  • Elektromiostimulacija
  • Fizioterapija
  • Terapija z vadbo
  • Ročna terapija

Sistematične vaje (vadbene terapije) so še posebej pomembne, če je vzrok kronične bolečine degenerativne bolezni hrbtenice, kot so osteohondroza, spondiloza, disna hernija.

Kirurške metode zdravljenja se uporabljajo za hude travmatske poškodbe mišic ali v prisotnosti stiskanja živčnih korenin.

Preprečevanje bolečine v mišicah so naslednja pravila: vzdrževanje zdravega načina življenja, zadostna fizična aktivnost, uravnotežena prehrana, pravilna ergonomija delovnega mesta, odprava zlorabe alkohola, kajenje.

Uporaba materialov je dovoljena pri določanju aktivne hiperpovezave na strani s stalnim člankom.

Bolečine v mišicah - vzroki in zdravljenje

Bolečina v mišicah

Do danes je bolečina v mišicah zelo pogost sindrom, pri tem pa doživljajo ne samo odrasli moški in ženske, temveč tudi mladostniki. Mijalgija je različnega izvora.

Bolečina, ki se pojavi v vlaknatih strukturah - mišicah, kite, vezeh itd., Se imenuje fibromialgija. Fibromialgija je najpogostejša oblika kroničnih mialgičnih sindromov. Ugotovljeno je bilo, da je fibromialgija pogosto povezana z motnjami spanja. Upoštevajte, da je pri več kot 75% bolnikov opaziti kombinacijo bolečine, zjutrajne togosti, astenije in motenj spanja.

Fibromialgija je morda drugačna, vendar je na teh področjih pogosto prizadeta:

  • zatič;
  • spodnji del hrbta (lumbago);
  • vrat;
  • območje ramenskih sklepov;
  • prsnega koša;
  • boki v bližini kolenskega sklepa.

Ta vrsta bolečine se pojavi predvsem pri ženskah. Lahko ga povzroči ali poslabša fizična ali duševna preobremenitev, motnje spanja, travma, vlažnost ali mraz in včasih sistemske, ponavadi revmatične bolezni.

sindrom primarni fibromialgije najpogosteje pojavlja pri mladih zdravih ženskah, ki so značilne anksioznost, izpostavljenosti stresu in depresiji, kot tudi mladostniki, zlasti dekleta. Moški so bolj nagnjeni k lokalni fibromialgija v primeru preobremenitve, povezanih z delom, ali šport.

Primarni fibromialgija - oblika izvensklepnem lezij mehkega tkiva, označen s tem, difuzni mišično-skeletne bolečine in prisotnost določenih razpisnih točk ali preobčutljivostne točkah, opredeljenih s palpacijo.

Številne študije so pokazale, da fibromialgija prizadene 1-2% populacije razvitih držav in obstaja tendenca povečanja deleža te patologije med drugimi revmatskimi boleznimi.

Značilna značilnost sindroma primarne fibromialgije je obilje in raznolikost pritožb bolnikov z majhnim številom objektivnih znakov bolezni. Glavni simptom primarne fibromialgije je kronična difuzna mišičnososkeletna bolečina, ki se praviloma v mišicah kombinira z neprijetnimi občutki.

Vzroki za bolečine v mišicah

Vzroki za nastanek mišičnih krčev so različni. To je lahko vse vrste poškodb, ko mišica utripa kot odgovor na bolečino. Poleg tega je lahko vzrok mišičnega krča podaljšati statično napetost, ki, na primer, z nepravilno prehrano pristanek na računalniku, študent na šolsko mizo, če je opremljen vrečke na eno ramo.

Ko se takšna napetost vzdržuje dlje časa, se zdi, da se miociti "uporabljajo", da so v stresnem stanju, kar vodi do motenj v metabolnih procesih. In končno, čustveni stres lahko povzroči krče.

Še en pogost vzrok za mialgijo je miozitis, vnetje mišičnega tkiva. Miozitis se lahko pojavi kot zaplet različnih bolezni, kot je gripa. Med razlogi za njeno pojavljanje so mišične poškodbe ali preobremenitve zaradi nenavadne fizične aktivnosti.

V akutnem obdobju travme je bolečina v mišicah refleksna in je povezana s prekomernim vzbujanjem receptorjev globoko v tkivih. Bolečine v mišicah imajo lahko vaskularni izvor in se pojavijo z nezadostno oskrbo s krvjo.

V tem primeru povečane zahteve aktivno delujoče mišice ne zagotavljajo potrebne količine kisika in hranil. Pri miozitisu se pojavijo bolečine v mišicah na rokah ali nogah, deblu, ki se med gibanjem okrepijo.

Pogosto je mialgija začetni simptom polimiozitisa, pri katerem se šibkost mišic razvija še naprej. Znana revmatična polimialgija, za katero so značilne bolečine in napetosti mišic v vratu, ramenski pas, ki se nato razširi na medenični pas in mišice nog.

Poleg tega je mišična bolečina lahko simptom naslednjih bolezni:

Zakaj se mišice po treningu pogubijo?

Zapoznela vrsta bolečine se pojavi pri netipičnih za obremenitev osebe. Najpogosteje ga doživljajo začetniki, ki na prvi dan pouka skušajo opraviti številne vaje.

To se lahko zgodi tudi pri športnikih z izkušnjami, ki dramatično spremenijo načrt usposabljanja. Po težkih obremenitvah, so boleče vse mišice. To atipično stanje se takoj razlaga kot fizična utrujenost. Ne smemo pozabiti, da vse nenavadne vaje vedno povzročijo tako reakcijo. V mišičnih vlaknih so majhne poškodbe, to je mikroskopske rane.

Tisti, ki povzročajo naraščajoče bolečine. V telesu se začnejo intenzivni procesi okrevanja. Izvajajo se izboljšana sinteza beljakovin, material za rast mišic in sproščanje hormonov. Vnetje mišice sploh ni boleči pojav, saj kaže, da ste začeli povečevati telesno maso in volumen mišic.

Dva ali tri tedne v telovadnici bodo pomagali popolnoma znebiti stanja nelagodja in vstopiti v ritem. Dobro zasnovani program bo pomagal pravilno načrtovati učne ure. Načrt usposabljanja je treba spremeniti le enkrat na 3-5 mesecev.

Če ni bolečine v mišicah, se lahko poveča obremenitev in intenzivnost vaj. Če vse mišice bole, nasprotno, morate zmanjšati obremenitev in zmanjšati intenzivnost vaj.

Pulzivna in ostra bolečina je lahko znak, da imate travmo. V tem primeru morate za diagnozo kontaktirati center za poškodbe.

Tudi znak travme je lahko modrice, podplutbe in razne tumorje. Da bi se izognili zapletom, morate paziti na kakršnokoli neugodje v sklepih, na primer na krčenje ali klikanje. Mišična slabost je lahko vzrok za druge bolezni, ki zahtevajo diagnozo.

Zdravljenje mišične bolečine

Zdravljenje mišične bolečine je najprej odvisno od vzroka bolezni.

Sprva deluje antipiretično sredstvo, ki ima tudi sedativni učinek na obolelo osebo. Obstajajo časi, ko je težko natančno diagnosticirati bolečine v mišicah.

Nato zdravniki uporabljajo metodo zožitve verige simptomov, in sicer predpisujejo protivnetna zdravila v obliki tablet. Pri akutni neznosni bolečini je treba v bolj zapletenih primerih jemati analgetiko nenadnih lastnosti v obliki tablet in maz, intravenoznih injekcij.

Če se bolečine v mišicah ne zdravijo dlje časa, lahko povzročijo nastanek hujših bolezni:

  • osteoartroza;
  • osteohondroza;
  • medvretenčna kila;
  • artralgija in drugi.

Ukrepi za zdravljenje bolečin v mišicah

Zdravila

Protivnetna zdravila in sredstva za bolečino: indometacin, diklofenak, analgin. Odlične mazalne in protivnetne lastnosti imajo mazilo za sklepe, njihova izbira je večinoma omejena na končne gonke. Za brušenje je dober učinek menovazin, tinktura popra.

Terapevtsko fizično usposabljanje

Obvezni postopek za zdravljenje in preprečevanje. Kompleks vaj je strogo razvil vaš zdravnik.

Fizioterapevtski postopki

Zdravljenje z elektroforezo s histaminom, novokainom, ultravijoličnim obsevanjem prizadetih mišičnih mest.

Ročna terapija

Ročni terapevt bo lajšal bolečino, lajšal bolnika z oplodnostjo in izboljšal krvni obtok. Zaželeno je, da ta način zdravljenja nadzoruje specialist, in lahko bolezen pozabite hitreje.

Folk pravna sredstva

Prav tako so zelo koristni sprejem toplih kopeli (z gutasto diatezo, radonom, vodikovimi sulfidnimi kopeli), parafinsko terapijo in blatom.

Vprašanja in odgovori na "Bolečine v mišicah"

Vprašanje: Pozdravljeni. Imam bolecine v mišicah, za katere se bom prijavil specialist? Hvala.

Vprašanje: Pozdravljeni, Na levi nogi so golenice in golenica golenice zelo bolne. Imam 42 let, živim v vasi, moja teža sovpada z mojo višino. Vodim zelo aktiven življenjski slog. Kako zdraviti in kaj in kaj je vzrok bolečine? Moram se premakniti, vendar ne morem zaradi bolečine, kako biti, pomagati.

Vprašanje: Pozdravljeni. Občasno so v mišicah roka in nog na različnih mestih ostre bolečine v križu. Predvsem na območju velike mišice stegna in na območju zapestnega sklepa. Bolečina traja nekaj sekund v eni mišici, nato pa začne v drugi. Mogoče vsak dan, morda ne bo nekaj dni. Vse se je začelo v ozadju sprejema finlipsina, pripravka, ki ne pijem 2 meseca, bolečine ne potekajo ali potekajo. Kaj je to?

Vprašanje: Imam 26 let. Muka mi je z tonzilijem, drugi dan pa mišice vratu in spodnjega dela hrbta, šibkost, temperatura, vrtoglavica se je začela poškodovati. Povejte mi, prosim, ali so lahko zapleti?

Vprašanje: Za mene 21 let in mi mučijo bolečine v goleni pri teku. Pred letom dni sem se ukvarjal s telovadnico, se je zavrtel, tehtal okoli 80 kg s 180 rasti. Prenehal sem delati v telovadnici in sčasoma začel pridobivati ​​težo. Stopil je pri 93 kg in ugotovil, da morate izgubiti težo. Dva - trikrat na teden sem igrala nogomet, vendar so se pojavile bolečine iz notranjosti golenice, v bližini kosti in prednje mišice golenice. Nekje po 1-2 minutah mišice postanejo zelo utrujene in postaja težko dvigniti nogo. Ponavadi, po teku, se mesto začne z notranjo stranjo ščetke, tudi če hodi, kakor tudi od dotika, prehaja dovolj dolgo, približno 4 dni brez teku. Vse to se razprostira na desno in na levo nogo. Verjamem, da je to povezano z veliko težo, morda nekako ne teče tako. Vnaprej hvala za odgovor.

Vprašanje: Sprva se je začelo z otrplosti v palca, ko sedi za približno 15 minut, po enem mesecu se je rahlo bolečine v mečih, z bolečino delal 2 meseca se je bolečina začela intenzivno, koleno Popušten bolečine ni bilo veliko, da gredo ni mogel, je bilo potrebno, da živijo tako da je bolecina minila (samo sedela), se obrnila k zdravniku. Ki se zdravijo za en mesec - injekcije (Mydocalmum) Tablete (Meloksikam) - je postalo nekoliko lažje, vendar je močna bolečina pri hoji pojavi v mišicah meč, vleče ko ne moremo daje glavo naprej v mišicah nog ni odpravljena, močne bolečine. En mesec v bolnišnici je bila septembra 2011 izvedena operacija za odstranitev maternice. 44 let. Kako lahko snemam to bolečino?

Vprašanje: Pozdravljeni, Moj stric je v bolnišnici. Z gastritisom, pankreatitisom in holecistitisom so ga vzdrževali pri 37,6. Gastritis in pankreatitis se zdravijo, temperatura se še naprej drži in naraste od približno 3 ure na dan do večera, do jutra pa pade, in ima še vedno mišične bolečine. Predložil različne teste v tem in število krvi na črvi in ​​preboju kostnega mozga - rezultati so dobri! Zdravniki ne morejo razumeti, kaj je narobe, in postavite diagnozo. Kaj je lahko in kakšne teste naj opravim?

Celotno telo boli

Celotno boli boli, razlog leži v zelo pogostih boleznih, bolečine, ki se počutijo po telesu, izgledajo kot zobne, stalno boleče, kot bi te dobro pretepli dan prej.

Od kod je vzeto, zakaj se pojavi, kako se znebiti - v tem članku bomo odgovorili. Morate skrbno prebrati.

Pogosti simptomi, skupaj z bolečimi bolecinami, so:

  • Naraščajoča, nerazložljiva šibkost.
  • Utrujenost, tudi po spanju, kot da ne počiva.
  • Včasih je hladno.
  • Temperatura telesa se lahko dvigne.

Vse mišice telesa so bolne zaradi vzroka:


Gripa, mrzla:

  • Kdo je vsaj enkrat trpel resno mraz ali gripa ve, kako boli celo telo: mišice, kosti, sklepi. Poveča temperaturo, mrzlico, šibkost.
  • Seveda, da se znebite teh simptomov (to kaže na toksični učinek okužbe na telo), morate zdraviti vzrok vzrok.
  • V tem primeru - gripa ali mraz. Obvezen pogoj je bogata pijača za pranje toksičnih proizvodov iz telesa.

Fibromialgija:

Zelo resna bolezen je fibromialgija. S to boleznijo boste izvedeli, kaj:

  • Bolečine, ki jih čutijo celotno telo, togost mišic.
  • Ekstremna utrujenost.

Fibromialgija se pojavi, ko centralni živčni sistem ne obdela signalov bolečine, ki se pojavijo v našem telesu. S to boleznijo boli celo telo.

Zdravila:

Veliko zdravil, ki jih jemljete, lahko povzročijo neželene učinke v obliki bolečine v vsaki celici telesa, bolečine v naših mišicah.

Na primer, zdravila za znižanje krvnega tlaka, ali zdravila, ki znižujejo holesterol v krvi - statini. Če bolečina narašča, se obrnite na zdravstveno ustanovo, ki bo nadomestila zdravilo ali jo preklicala.

Strast slabih navad:

Po dobri pijači na zabavi ali pri njeni nadaljevanju, uživanju drog, kadite vedno boli in bo bolelo celotno telo, sklepi, mišice in celo koža.

Edini razlog je zastrupitev. Vse to govori, če vse ne ustavi posledic za zdravje, so strašne, do amputacije nog.

Ohranjanje tekočine v telesu:


Obstaja veliko bolezni, v katerih se zadržuje tekočina v telesu:

  • Težave z ledvicami (nefrotični sindrom, kronična ledvična bolezen).
  • Visok krvni tlak.
  • Težave s ščitnico (hipotiroidizem).
  • Kongestivno srčno popuščanje.
  • Diabetes mellitus.
  • Ciroza jeter.
  • Nezadostna hrana.
  • Venska insuficienca.

Tekočina hkrati pritiska na živčne končice, obstajajo bolečine. Včasih pride do krčev.

Za odstranjevanje odvečne tekočine je potrebno predpisati diuretična zdravila, bolečina se bo ustavila.

Hipokalemija (pomanjkanje kalija v telesu):

To je še posebej opazno pri delovanju kardiovaskularnega sistema.

Nizka raven kalija v krvi vpliva na delovanje živcev in mišic, kar vodi do bolečin v telesu, šibkosti, utrujenosti, mišičnih krčev.

V svojo hrano vključite več izdelkov z vsebnostjo kalija: suhe marelice, marelice, suhe slive, vrtnice, rozine. Ali pa vzemite kalijeve pripravke: kalijev orolat, panangin, asparke.

Stalni stres:

Stres t povzroča divje stres v telesu, oslabi imunski sistem. Mišice postanejo napete, trde.

Slab vpliv telesa na reakcijo vnetja, okužbe. Da bi se izognili bolečine v telesu, objemke, takoj odstranite učinke stresa. Tek, telesna vzgoja, boljša joga bo odstranila vse neprijetne simptome.

Dehidracija (pomanjkanje vode v celicah telesa):

Poraba dovolj vode na dan je zelo pomembna za delovanje telesa, njegovo čiščenje. Produkti razpada so popolnoma eliminirani, kar pomeni, da mišice telesa ne bodo zbolele.

Dehidracija povzroča bolečine v telesu, utrujenost in slabo počutje.

Fizična dejavnost:


Bolečine v mišicah, telo se pojavi, ko se nenadoma odločite za šport. Skočili so 40 minut in komaj zjutraj ustrelili. Noge, orožje boli, kot da ste bili izkrivljeni dan prej.

To je norma, reakcija telesa na našo lenobo. Takoj naredite nekaj razteznih vaj, se toplo kopajte, postane lažje.

Tako se mišice odzivajo na proizvodnjo mlečne kisline med vadbo. Za en teden morajo prestati vsi pojavi.

Nespečnost:

Nespečnost vodi do izčrpanosti živčnega sistema, kar posledično pomeni bolečino v vsaki celici telesa.

Telo postane neposlušno, nezdravo, počasno, težko.

Pomanjkanje spanja vpliva na sposobnost telesa, da obnovi celice in tkiva.

Bodite prepričani, da se borite z nespečnostjo, poiščite njen vzrok. Treba je zdraviti nespečnost.

Pljučnica (pljučnica):

Pljučnica je nalezljiva bolezen pljuč, ki je zelo nevarna za življenje, če se ne zdravi. Pljučnica lahko privede do nezmožnosti prejema kisika v telesu.

Brez tega rdeče krvne celice, telesna tkiva ne morejo v celoti opraviti svojega dela, kar povzroča bolečine v telesu.

Sindrom kronične utrujenosti:

S kronično utrujenostjo, ne spite dobro, jeste in počitek. Stalna bolečina v telesu, utrujenost spremljevalec v življenju, dokler se od tega stanja ne more znebiti.

Ne testirajte telesa za moč, ne bo več resnih odstopanj.

Artritis sklepov:


Artritis - vnetje sklepov. Vzrok artritisa je obraba sklepov, rezultat avtoimunske bolezni, s tem pa imunski sistem pacienta napade zdravo tkivo, sklepe.

Zdravljenje, ki ga predpisuje zdravnik, prinaša znatno olajšanje, vendar praviloma vseživljenjsko zdravljenje.

Protin:


Odlaganje mlečne kisline v mišicah, sklepov telesa z protinom povzroči stalno bolečino v telesu, sklepih.

Protin je treba zdraviti. Domača sredstva pomagajo limoninemu soku.

Zdravniki predpisujejo kolhicin, allopurinol.

Revmatizem, osteohondroza:


Mišice, ligamenti, živčni konici reagirajo na spremembe sklepov. Obstajajo nenehne bolečine, včasih jih je težko odstraniti tudi z resnimi anestetiki.

Celotno telo bo vedno bolelo s temi boleznimi, če se ne zdravijo resno.

Avtoimunske motnje:

Avtoimunske bolezni povzročajo bolečine v mišicah, telesu.

Te vključujejo:

Myozitis - vnetje mišic:

Hkrati se bolnik počuti utrujenost, splošno slabo počutje, bolečine v telesu.

Multipla skleroza (MS):

Avtoimunsko stanje s patološkim učinkom na osrednji živčni sistem pacienta. Imajo bolečino v telesu, živčno tkivo okoli celic se spremeni zaradi stalnega vnetja. Multipla skleroza je zelo resna bolezen, ki vodi do invalidnosti.

Preventivni ukrepi za bolečine v telesih:

  • Počitek za počitek.
  • Pijte veliko tekočin, se izogibajte dehidraciji. Ne jemljite nenadzorovanih zdravil, zlasti: acetaminophen, nesteroidna zdravila, za zmanjšanje bolečin, vnetja.
  • V večernih urah vzemite toplo kopel, segrevajte mišice in sprostite telo.
  • Ne pretiravajte tako, da se ne boli.
  • Vzpostavite zdrav spanec.
  • Pojdite za šport, recept je brezplačen, vendar najučinkovitejši.
  • Naredite masažo za sprostitev mišic, strij.

Obvezna zdravniška pomoč:

Posvetujte se z zdravnikom, če:

  • Stalna bolečina v telesu, mišice, sklepi, ki se ne odstranijo z domačimi sredstvi.
  • Huda bolečina, če ni očitnega vzroka.
  • Vsaka bolečina v telesu, ki jo spremlja izpuščaj na
  • telo, ki nastane po ugrizanju klopi.
  • Bolečine v telesu, bolečine v mišicah s hudo rdečino ali oteklino.
  • Bolečine v telesu, ki jih povzročajo zdravila.
  • Konstantna zvišana telesna temperatura.

To so lahko simptomi:

  • Močni edem.
  • Težava pri požiranju hrane, pitju.
  • Nedosledno, težko dihanje.
  • Visoka zvišana telesna temperatura ali zvišana telesna temperatura za vsako bolezen.
  • Rigidnost sklepnih mišic.
  • Ekstremna, nerazložljiva izčrpanost.
  • Občutljivost vaših oči do svetlobe.
  • Slabe mišice telesa ali okončin.
  • Nezavest ali izguba zavesti.
  • Zasegi.

Da ne bi poškodoval telesa, ne smete poškodovati duše. Prilagodite to ravnovesje ni enostavno, vendar se bo zavedanje razloga, zakaj se celotno telo boli. Notranja harmonija in življenje brez bolečin.

Bolečine v mišicah: vzroki in preprečevanje. Bolečine v mišicah po treningu. Bolečine v mišicah in sklepih

V medicini obstaja veliko različnih bolezni in težav, s katerimi se ljudje soočajo. V tem članku želim govoriti o tem, zakaj so v mišicah bolečine in kako se soočiti s tem problemom.

Kaj je to?

Na začetku želim razumeti koncepte. Torej, v medicinski praksi, mišična bolečina ali mišična bolečina, se imenuje mialgija. Če pogledate na naravo te bolezni, se bolečina v tem primeru lahko pojavi spontano. Med palpacijo v mišicah lahko pride tudi mravljinčenje. Najpogostejša bolečina v mišicah nastane ravno v vratu in ramenih. Vendar so tudi neprijetne občutke v nogah precej pogoste (v večini primerov to velja za športnike in ljudi, ki se ukvarjajo s telesnimi dejavnostmi).

Vzroki

Zakaj lahko oseba ima mišične bolečine? Razlogi za to so naslednji:

  1. Nalezljive ali prehladne. Bolečine v mišicah so lahko med gripo ali ARVI.
  2. Mišice bolijo pri tistih, ki imajo težave s sklepi. To so lahko bolezni, kot so artritis, išijasica, različne patologije hrbtenice.
  3. Obcutek bolečine se pojavi kot posledica poškodb, raztezanja mišic in njihove preobremenitve.
  4. Stresne situacije lahko povzročijo hude bolečine v mišicah.
  5. Obremenitev: prekomerna, intenzivna, nepravilna. Prav tako lahko povzroči bolečino v mišicah.
  6. Vzrok bolečine je lahko le napačna drža.
  7. Uporaba določenih zdravil lahko povzroči tudi bolečino v mišičnem tkivu.

Vrste bolečin

Bolečine v mišicah so razdeljene na več vrst:

  1. Traumatično. To je lahko raztezanje ali poškodba mišice. Vzrok je ne le s telesnimi aktivnostmi in športom, ampak tudi z intramuskularnimi injekcijami. Narava bolečine: pojavlja se takoj, postopoma se povečuje. Po počitku takšne boleče občutke pogosto izginejo, toda med obremenitvijo se lahko znova pojavijo in rastejo.
  2. Myofascial sindrom bolečine. To so lokalne bolečine, vendar imajo sprožilne točke (zelo boleče žare). Narava bolečine: konstantna, dolgočasna, rezanje, bolečine. Te točke se lahko oblikujejo kot posledica poškodb, utrujenosti, preobremenitve in nekaterih bolezni (na primer artritisa).
  3. Mišični krči. To so boleče kontrakcije mišic, ki se pojavljajo neprostovoljno, ne glede na volje osebe in kadar koli v dnevu, ne glede na obremenitev na telesu v tem trenutku. Zasegi se pojavijo pri ljudeh različnih starosti. Lahko so odvisni ne samo od fizične preobremenitve, ampak tudi od živčnega stanja osebe in celo nizke temperature (zato se krči pogosto pojavljajo pri ljubiteljih kopanja v odprtih vodah).

Bolečine

Bolečine v mišicah in sklepih lahko razdelimo na več primerjalnih skupin:

  1. Fibromialgija. Boleče občutke tukaj se najpogosteje pojavljajo v glavni skupini mišic, vezi in kite. Najpogosteje so prizadete ledvene in sklepne površine ter vrat in ramena. Med palpacijo se kaže veliko bolečine.
  2. Myositis. S to boleznijo bolečine v mišicah povzročajo vnetni procesi. V tem primeru je bolečina lahko zelo močna, se pojavlja ne glede na fizično napetost. Potrebno bo uporabljati medicinsko oskrbo, ker zapostavljene oblike te bolezni lahko povzročijo celo invalidnost.
  3. Poliomiozitis. Najbolj živa manifestacija te bolezni je distrofija, mišična šibkost in precej močne bolečine.

Usposabljanje

Posebna tema je bolečina v mišicah po treningu. Vzroki njihovega pojava so lahko drugačni, bolj pogosto - fiziološki, manj pogosto - patološki. Pogoj, ko v mišicah po nekaj časa po fizični napori pride do bolečih občutkov, se imenuje tresenje. Prej je bilo pomotoma verjel, da je razlog za to mlečna kislina. Danes znanstveniki pravijo, da bolečina povzroči mikro-travmo in vnetje v mišičnem tkivu. Občutek bolečih bolečin se pogosteje po 8-48 urah po treningu, če se je količina bremen na organizmu povečala celo na 10%. Ali je po telesni vadbi mišična bolečina? Danes strokovnjaki pravijo, da je rast mišic mogoče brez bolečin. Vendar pa so bodybuilderji prepričani v nasprotno. So podporniki tako imenovane "dobre bolečine", ki izhaja iz naravne utrujenosti mišic. Pomembno je reči, da je krepatura normalna in ne zahteva zdravljenja. Vendar je treba zaprositi za zdravniško pomoč, če je oseba med vadbo ali po njej motena zaradi bolečin naslednjega znaka:

  • nenadoma nenadoma pride do bolečine;
  • obstaja pordelost, otekanje;
  • bolečina, ki jo spremlja klik ali crack;
  • bolečino, ki je povezana s hrbtenico;
  • če bolečina traja več kot 1 teden in se nenehno povečuje;
  • bolečine se počutijo znotraj sklepa;
  • zasliši se tako imenovani "lumbago".

Bolečina je lahko simptom prekomernega treninga, ko oseba ima tako imenovano fantomsko bolečino (tava). Pojavijo se po treningu, nepravilno in kadar jim je všeč. V tem primeru je treba zmanjšati intenzivnost bremena na telesu. Če bolečina po tem ne izgine, prenehajte vaditi nekaj tednov in preživeti čas v načinu počitka.

Vsaka oseba je čutila bolečine v mišicah nog vsaj enkrat v življenju. Za to je lahko več razlogov, najpomembnejša pa je preprosta prekomerna dela.

  1. Pri mladostnikih in otrocih se zaradi telesne rasti pojavijo bolečine v nogah. Je spustite obremenitev na venski in arterijski krvnih žil, ki jih je mogoče razložiti z preveč intenzivno krvni obtok v nogah med gibanjem otroka in močno zmanjšanje obremenitve med počitnicami (nočni spanec).
  2. Vzrok bolečine v nogah lahko postane tudi bolezen, kot je ateroskleroza. Povezan je s kopičenjem holesterola in tvorbo pločnikov holesterola na notranji lupini arterij. Istočasno se med hojo opazijo boleče tlačne občutke v mišicah.
  3. Vlakne vene lahko povzročijo tudi bolečino v mišicah nog. Narava bolečine v tem primeru: izgorevanje, črpanje in lomljenje bolečine.

Pogosto ima oseba morda bolečino v mišicah teleta. Razlogi za to so zelo raznoliki. Najpogosteje se takšne boleče občutke pojavijo zaradi preobremenitve ali poškodb mišic. Prav tako lahko nastanejo kot sedentarni življenjski slog. Konec koncev, v tem primeru je pretok krvi moten, lahko pride do kisika v stiski mišic. In s tem bolečine. Bolečina v gastrocnemiusovi mišici bo popolnoma izginila, če bo človek spremenil način življenja. Moramo se premakniti več, da bi bili v zraku. Če delo vključuje dolgotrajno bivanje na enem mestu, vsako pol ure, morate narediti malo potovanja: si lahko naredite kavo, gremo nekaj minut ali pa pojdite k mizi drugega zaposlenega. Če to ne pomaga, se morate obrniti na zdravniško pomoč, da bi se izognili patologiji.

Stegno

Če je oseba zaskrbljena zaradi bolečine v mišicah stegna, takoj poizkušati ugotoviti vzrok. Konec koncev je sama kolkica zelo pomembna, saj med gibanjem osebe potrebuje največje obremenitve. V mišicah stegna se lahko pojavijo bolečine iz naslednjih razlogov:

  1. Poškodbe in fizični napor.
  2. Intervertebralna kila.
  3. Varicne vene.
  4. Vnetje Išijskega živca.
  5. Osteohondroza.
  6. Spondiloliza.

Pomembno je reči, da je treba pri pojavu prvih simptomov posvetovati z zdravnikom in pravilno diagnosticirati vzrok bolečine. Po zapostavljenem stanju bolezni lahko pride do nepopravljivih degenerativnih sprememb. Kakšni so simptomi bolečine v mišicah nog?

  1. Osteoartritis kolka. Bolečina se pojavi pri stegnem, ko poskuša sedeti ali na primer pritrditi vezalke.
  2. Aseptična nekroza glave kolka. Bolečina je podobna kot pri artrozi. Razširijo se lahko le na mišice kolka, pa tudi v lokalizacijo v dimljah.
  3. Hruškova mišična sindroma. Bolečina se pojavi nenadoma, hitro raste in po približno treh dneh pacient poišče zdravniško pomoč.

Nazaj

Pogosto tudi oseba ima lahko bolečine v mišicah hrbta. Kateri so razlogi za njihov videz?

  1. Bolezni hrbtenice (skolioza, osteohondroza).
  2. Bolezni notranjih organov. Na primer, če ima bolnik želodec ali trebušno slinavko, se lahko pojavijo bolečine v ledvenem območju. Če pride do težav z genitourinarnim sistemom, se lahko bolečina nahaja v spodnjem delu hrbta.
  3. Vnetni procesi. Bolečina v hrbtu se lahko pojavi tudi po tem, ko oseba po topli, dobro ogrevanem prostoru gre na hladno ulico. Ali, če želite, ohladite vroč poletni zrak z osnutkom. V tem primeru je lažje ujeti bolezen, kot je miozitis, ki je ni enostavno obvladovati.
  4. Poškodba mehanike.
  5. Preobremenjenost ali mišični soj.
  6. Vročinske patologije

Če je bolečina enkratna, ni razloga, da pokličete zdravnika. Ampak, če bolečina ne traja več dni ali se poveča, morate poiskati zdravniško pomoč od zdravstvene ustanove.

Pogoste težave, kot so bolečine v mišicah v rokah. Zakaj lahko pride do bolečine v zgornjih okončinah pri osebi? Razlogi so lahko več:

  1. Stretch in poškodbe.
  2. Nalezljive bolezni.
  3. Bolezni perifernih živcev. V tem primeru se občutki bolečine pojavijo vzdolž živčnih vlaken v mišicah.
  4. Bolečina v mišicah v rokah je lahko posledica zastrupitve z ogljikovim monoksidom, alkoholom, svinecem.
  5. Konvulzije.

Tudi mišice v rokah lahko boleče zaradi težkega fizičnega napora in prekomerne napetosti. V tem primeru nobenega zdravila ne bo potrebno. V drugih primerih morate videti zdravnika.

Zdravljenje

Torej, predmet bolečine v mišicah je bil dovolj preučen. Zdravljenje - to je o tem, kaj drugega je potrebno reči nekaj besed. Kako se znebiti neprijetnih bolečin? Najprej želim reči, da je najprej treba vzeti vzrok za ta simptom in jo odpraviti. Če se v tem primeru ukvarjamo s selekcijo, je dovolj nevaren, da je dejansko mogoče začeti resni vnetni proces in začeti bolezen do nepopravljivih posledic.

Vnetje

Če bolečine v mišicah in sklepih povzročajo vnetni procesi, lahko zdravnik predpiše naslednje zdravljenje:

  1. Lokalno: uporabite različne zdravilne učinkovine proti bolečinam (če je bolečina preveč močna), suha toplota.
  2. Sprejem analgetikov.
  3. Prav tako bo treba jemati protivnetna zdravila.
  4. Rehabilitacijski ukrepi: masaža.

Prav tako je treba omeniti, da je vnetje lahko parazitsko ali celo gnojno po naravi. V tem primeru je morda potrebna hospitalizacija in zdravljenje pacienta v stenah zdravstvene ustanove.

Konvulzije

Če ima oseba v mišicah nog zaradi najpogostejših krčev, v tem primeru zdravila ne bodo potrebna. Če želite olajšati stanje med samim napadom, lahko uporabite preprosto masažno masažo, ki bo postopoma sproščala tkiva. Vendar pa je najučinkovitejše sredstvo za boj proti tej težavi preprečevanje. V tem primeru morate upoštevati naslednja pravila:

  1. Prehrana mora biti sestavljena iz živil, bogatih z beljakovinami. Za omejitev je potrebno pri sprejemu soli.
  2. Veliko je treba piti.
  3. Da ne bi motili krvnega obtoka, najbolje je spati na levi strani.
  4. Ko sedite, ne morete prečkati nog.
  5. Dobro je obremenjevati telo.
  6. Če krči "zgrabijo" noge, so kontrastne kopeli odlično preventivno orodje.

Fizična dejavnost

Po fizični napori in treningu se lahko pojavijo tudi bolečine v mišicah. Kako se znebiti neprijetnosti v tem primeru?

  1. Lokalno lahko uporabite mazila (na primer zdravila "Naise").
  2. Pred vadbo lahko uporabite tudi protivnetna nesteroidna mazila, vendar je njihova učinkovitost precej nizka.
  3. Za zdravljenje mišičnih krčev je mogoče uporabiti topikalne mišične relaksante, ki temeljijo na botulinumovem toksinu.

Olajšanje bolečin

Če človek moti močne bolečine v mišicah, lahko poskusite olajšati bolečino. Kaj je treba storiti v tem primeru?

  1. Potrebno je mir. V naslednjih nekaj dneh morate popolnoma opustiti fizični napor.
  2. Če želite obvladati bolečino, boste pomagali ledu. Približno 7-10 minut je treba nanesti na vneto kožo vsakih nekaj ur. V tem primeru se morate izogniti hladnim opeklinam.
  3. Če imate otekanje, lahko uporabite elastični povoj ali gosta oblačila. Zato se oteklina ne bo širila še dlje.
  4. Za zagotovitev, da se edem ne poveča, je treba prizadeto območje hraniti v dvignjenem položaju.
  5. Dobro je uporabiti topično mazilo lokalno.
  6. V notranjosti lahko vzamete tudi anestezijo. To je lahko zdravilo, kot je Ibuprofen. Intramuskularno lahko nosite zdravilo "Diclofenac".

Preventivni ukrepi

Če ne želite rešiti težave, je najbolje, da ga poskusite preprečiti. V tem primeru morate stalno uporabljati ukrepe za preprečevanje bolečin v mišicah.

  1. Pravilna prehrana. Vnos kave, alkohola, konzervansov vodi v dejstvo, da je telo pomanjkljivo v kolagenu in glukozaminu. In to povzroča različne vrste uničenja, ki se pojavijo v veznem tkivu.
  2. Preventivni vnos kalcija in vitaminov. To je pomembno tudi ne le za stanje mišic osebe, ampak tudi za celotno telo.
  3. Aktiven način življenja. To je še posebej pomembno za tiste ljudi, ki vodijo sedentaren življenjski slog. Gimnastični postopki, hojo na prostem, hojo - vse to lahko pomaga preprečiti tako težavo kot mialgijo.
  4. Masaža. Preventivna masaža bo prav tako popolnoma preprečila pojav bolečine v mišicah.
  5. Utrjevanje.

Tradicionalna medicina

Za pomoč pri obvladovanju bolečine v mišicah lahko tudi folk medicine. Da bi se znebili neprijetnih simptomov miozitisa, lahko uporabite naslednje recepte:

  1. Salo. Štiri deleže maščobe (svinjsko, toda boljšo notranjost) je treba zmešati z enim delom praška, pripravljenega iz posušene posevke. Vse sestavine temeljito pomešamo in vržemo v bolečino kot mazilo.
  2. Prav tako lahko naredite medicinsko stiskanje. Če želite to narediti, je treba dve listi belega zelja namočiti z milom in gospodinjskim milo in posuti s pecilno soda na vrhu. Vse to velja za bolečino in je vezano s šalom.
  3. Prav tako lahko pripravite staro domače sredstvo, ki bo pomagalo obvladati bolečine v mišicah. Da bi to naredili, morate natakniti 10 kapljic lovorjevega olja v litru toplo vrele vode. V tej tekočini potopite brisačo in nato uporabite na bolečino. Po 15 minutah se bolečina zmanjša.

Ti Je Všeč O Zeliščih

Socialna Omrežja

Dermatologija