In kaj ne morejo izumljati samo pristaši zdravega načina življenja, poskušati zagotoviti idealne pogoje za obstoj svojega organizma. Eden od trenutnih trendov je alkalna prehrana. Podporniki te ideje temeljijo na razvoju profesorjev Akulov in Neumyvakina. Posebno aktivni tovariši priporočajo dnevno pitno soda, raztopljeno v vodi ali celo vodikov peroksid. Motivacija je preprosta: alkalno okolje preprečuje razvoj številnih bolezni, zlasti malignih tumorjev. Mimogrede, obstaja nasprotno mnenje. Na primer, zdravilec Malakhov popularizira idejo prisilne zakisljevanja.

In kaj zdravniki pravijo? Njen je, da se spoštovani strokovnjaki vzdržijo komentiranja in javnega govora o tej zadevi. Razlagajo svoj položaj preprosto: teorija nima nobenih objektivnih dokazov, argumentacija navijačev je nekoliko pretiravna, namenjena je ljudem iz bližnjega.

Fiziološki pH krvi je 7,35 mol.

Toleranca je ± 0,05 mol.

V medicini obstaja taka stvar kot homeostaza - naravno ravnovesje, želja po stabilnem ravnotežju sestave in lastnosti bioloških sistemov in tekočin. Uporaba alkalnih živil prispeva k manjšim in kratkotrajnim premikom, vendar ne več. Prisilno neučinkovito neravnovesje med zdravili v kateri koli smeri je preobremenjeno z razvojem različnih bolezni.

Ne bomo se sprijaznili s strokovnjaki, ampak za predstavitev predstavljamo osnovne informacije o temi.

Alkaliziranje telesa s seznamom zelišč

Najpreprostejša različica alkalizacije telesa je phyto-čaj in decokcije.
Seznam zelišč zmerno zvišanje pH bioloških tekočin:

Učinkovitejše je zbiranje Karavaeva, ki ga lahko kupite v končani različici.

Pomembno "BUT":

Preden začnete fitoterapijo, preberite kontraindikacije, vendar se bolje posvetujte s strokovnjaki.

TOP 5 alkalnih živil

  • Morsko zeleno in zeleno
    (peteršilj, perje čebule in česna, špinača).
  • Suho sadje:
    suhe marelice in fige (v manjši meri: suhe slive in datumi).
  • Citrus sadje:
    grenivka, apno, limona.
  • Rastline melon:
    lubenica, melona.
  • Rastlinsko olje
    (sezam, laneno seme, oljka, oljna repica) nerafinirano.

Seznam alkalnih izdelkov vključuje:

Nutricionisti, ki spodbujajo to temo, je priporočljivo, da združi kisline in alkalne hrane v 20 razmerje: 80. Glede na to, da je zgoraj prevladujejo TOP sadja zelenjave na to prehrana bistveno ne boli.

Priporočam branje:

Vendar ne smemo pozabiti na meso in ribe, ki spadajo v kategorijo oksidantov, vendar so vir beljakovin, mikro in makroelementov. Poskusite narediti raznolik meni z uravnoteženo sestavo hranil.

Kako alkalizirati telo: 3 priljubljene tehnike

Tisti, ki nimajo dovolj hrane, poskušajo dvigniti raven pH na učinkovitejše načine.

Zdravnikovo mnenje:

Spodaj navedene metode ne morejo spremeniti kislega baznega ravnovesja krvi, ampak vplivajo na druge biološke tekočine (slino, urin).

In zdaj, pozornost, natančnost.

Alkalizacija telesa s sode (škoda, koristi, posledice).

Essence: 1-2 tedne na dan, na prazen želodec, pijte kozarec toplo vodo, v njej pa se raztopi sojka soda.

Najbolj radikalna je metoda alkalizacije sode na telesu. Uporablja se pri zdravljenju acidoze. Spada navadno sredstvo za zgago (gastroenerologi proti), da pomaga "zmago" gobice in drugih glivičnih bolezni.

Ta možnost je kategorično kontraindicirana za ljudi, ki trpijo zaradi peptičnega ulkusa ali gastritisa, patologije genitourinarskega sistema. Preobremenjenost sode v telesu lahko privede do pomanjkanja kalijevih soli, ovira delovanje srca in ožilja. Možne so tudi alergijske reakcije.

Izlivanje organizma s limono (škodo, koristi, posledice).

Bistvo: stisnite v toplo vodo limoninega soka. Priporočen delež: ½ sadja na 100 ml. Pijte vsak dan. Idealno: zjutraj uro pred zajtrkom.

Metoda izlivanja organizma z limonino pomaga ne samo (natančneje, ne toliko), da spremeni pH krvi. Rešitev pomaga pri ozdravitvi nalezljivih bolezni, ima ugoden učinek na kožo in delovanje črevesja, ki nasiči telo z mikrohranili.

Za pijačo pa je značilen diuretični učinek, negativno vpliva na zobno sklenino, razdražuje sluznice (še posebej, če na njih obstajajo napake).

Omejitve so enake kot pri prejšnji različici.

Beljenje telesa z mineralno vodo (škodo, koristi, posledice).

Morda je v prisotnosti dokazov različica alkalinizacije z mineralno vodo najbolj neškodljiva. Edini sestavni del je mineralna voda, ki spada v skupino hidrokarbonatov.

  • Borjomi,
  • Essentuki št. 4 in 17,
  • Svalyava,
  • Smirnovskaya.

Univerzalna priporočila za uporabo: pred-sproščanje ogljikovega dioksida, nekoliko topel. Norma je 0,6 l čez dan (bolje je razdeliti na 3 odmerke).

Če pijete to vodo izključno za alkalinizacijo, potem morate to storiti pol ure pred jedjo. Za terapevtske namene imenovanje ureja:
- z razjedami po jedi;
- pri visoki kislosti - med.

Neposredne kontraindikacije: patologija genitourinarnega sistema, diabetes mellitus.

Sumiramo:

Če povzamem, opažamo, da prednosti intenzivne alkalizacije telesa niso dokazane. Če pa se osredotočate le na uporabo ustreznih izdelkov, to ne škodi. Poleg tega bo prispevala k normalizaciji telesne mase. In najpreprostejša tehnika je zmerna vadba s spoštovanjem pravil dihanja.

Alkalizacija telesa doma

Alkalizacija je sodoben trend, ki postaja vse bolj priljubljen, kar velja za metodo zdravljenja ljudi, ki vodijo zdrav način življenja.

To ni nekakšna ljudska tehnika, znanost zdrave prehrane, ki je že davno prejela uradno znanstveno potrditev.

Da bi dosegli okrevanje in pozitiven rezultat, je vredno vedeti, kako pravilno telo telesa doma.

Glavno bistvo pojma alkalinizacije

Bistvo pismenke alkalinizacije je dosežek stalnega naravnega stanja človeka. Za to mora biti organizem v rahlo alkalnem stanju.

Razlog je, da so celice in številne kemične reakcije, ki se pojavljajo v njih, v alkalnem okolju veliko boljše.

Tudi to stanje ima pozitiven učinek na delovanje črevesja in celotnega imunskega sistema telesa.

Celotna vrednost pH ali specifični vodikov indeks na določen način karakterizira količino in koncentracijo ionov vodika.

Če je nevtralni medij, bo ta kazalec enak 7. Če je medij zakisan, bo kazalnik nižji od 7, v alkalnem pa nekoliko višji.

V človeški kri je raven ph regulirana s precej zapletenim sistemom in se pri normalnem delovanju sistema giblje od 7,35 do 7,45. V primerjavi s čisto vodo je to bolj alkalni medij.

Če je alkalnost nekoliko pod 7, bo telo zahteva dodatno alkalizacijo, saj obstajajo določene težave pri izvajanju najbolj osnovne, bistvena za vitalne funkcije.

Na primer, težko je odstraniti akumulirane žlindre, pa tudi porabiti in absorbirati različne uporabne sestavine.

Podceniti raven ph je precej preprosta. Ponavadi je to posledica uporabe velikega števila "kislih" živil - ocvrtih, sladkih, maščobnih in rafiniranih.

Tudi kazalci spadajo s stalnim življenjskim slogom in v primeru, da telesu pride do nezadostnega kisika.

Na podlagi vsega zgoraj navedenega lahko sklepamo, da ima nizka raven ph lahko negativno vpliva na telo. Zato je pomembno, da ga spremljate.

Ni nujno, da dosledno izdelavo posebnih meritev, preprosto izvajati pravilno in zdravega načina življenja za dopolnitev vse te enostavne recepte in manipulacije in lahko pozabite na vse težave in bolezni, ki lahko povzroči nizek pH.

V spodnjih informacijah se lahko seznanite z nasveti, s katerimi lahko učinkovito povečate stopnjo ph. Vsak od njih se odlikuje po preprosti uporabi in pripravi, zato je vredno, da ga naredite v svoje življenje, z vsakodnevnimi preprostimi manipulacijami.

Torej, tukaj so najučinkovitejše in enostavnejše metode, pa tudi koristi in škode vsake metode alkalizacije.

Voda z limonino zjutraj

To je precej kislo pijačo, vendar zelo koristno. Običajna limonina voda popolnoma alkalizira telo in jo hitro očisti s številnimi presežnimi kislinami.

Za pripravo jutranjih pijač boste morali upoštevati naslednje sestavine:

  1. Sok je polovica običajne limone ali apna.
  2. Med v količini dveh žlic.
  3. 200 ml vode.

Vse je temeljito pomešano in takoj porabljeno. Priporočljivo je, da se ta postopek izvede zjutraj pred zajtrkom.

Če dnevno alkalizirate telo z limono, lahko popolnoma "ponovno zaženeš" sistem telesa in jo temeljito sperite.

Namesto limone lahko uporabite jabolčni kis. Podobno jutranje aktivnosti so vključene v sistem, ki je po Bolotovu znan kot alkalizacija telesa.

Soda pepel

Za učinkovito predelavo telesa je vredno vedeti, kako vzeti soda za alkalizacijo telesa po Neumyvakinu.

Da bi dosegli optimalni učinek sode, je treba dodati majhno količino proizvoda v 200 ml vode in piti pijačo vsak dan.

Soda je še posebej koristna in učinkovita pri vzporednem zdravljenju hipertenzije ali pogostejšega otekanja.

Obstaja še en način uporabe sode, da pripravimo mešanico nekaj žličk limete ali limoninega soka, na katerega se doda čajna žlička sode.

Takoj po dodajanju zdravila bo pijača rahlo šopka, vendar takoj, ko proces penjenja rahlo oslabi, lahko pijačo takoj uživate.

Čista voda

Da bi pravočasno oprali celoten sistem izločanja, strokovnjaki svetujejo, da vsak dan porabijo do 2 litra čiste vode.

Voda je treba filtrirati. To je edini način, da pridobi ph vrednost več kot 7,5. Dodatno je obogaten s kisikom, ki se neposredno vključi v proces nevtralizacije kisline v telesu.

V procesu čiščenja vode lahko uporabite običajne filtre, kot tudi posebne alkalizacijske naprave, ki jih je mogoče kupiti brez težav v zahodnih spletnih trgovinah.

Zelenjava za alkalizacijo

Zelenjava so najpomembnejši izdelki za alkalizacijo telesa. Če vsak dan pojeste veliko zelenjave in zelenjave, lahko dobite priložnost, da vsak dan naravno alkalizirate telo.

Podoben rezultat je mogoče doseči tudi zaradi dejstva, da so v zelenjavi in ​​zelenjavi prisotne naslednje koristne sestavine:

  • antioksidanti;
  • minerali;
  • vitamini;
  • uporabne fitonutriente.

Med najbolj primernimi zelenjavami vodilno mesto zasedajo izdelki, kot so zelena in kumare. Zelo hitro nevtralizirajo različne kisline v telesu.

Nič manj koristno, da izpolnite svoje izdelke prehrane, kot so vseh vrst in sort zelja, repe, pastinak, korenje, zelena solata, gobe, kislica, soje, vodna kreša, redkev, špinača in krompir v majhni količini.

Zavrnitev sladkorja

Vsaka prehrana za alkalizacijo telesa vključuje zmanjšanje količine porabljenega sladkorja. To velja ne samo za sladkor, temveč tudi za različne bonbone in njihove nadomestke.

Če zmanjšate njihovo število v prehrani, lahko bistveno zmanjšate indekse neugodnega okolja v telesu. Različnih sladic, razkošnih pecelj in sadežev zelo okisne telo.

Za jasnejši prikaz primera takšne škode je treba opozoriti, da bo za popolno nevtralizacijo pijač sode sode potrebno piti okrog 30 kozarcev vode.

Prav tako je pomembno, da iz prehrane izključite različna umetna sladila. Lahko povzročijo izrazit acidizirajoč učinek, vendar hkrati negativno vplivajo na živčni sistem.

Med številnimi umetnimi acidifikatorji je mogoče opaziti Stevia, za katerega je značilno minimalno število neželenih učinkov.

Prava izbira mesa

Za mesne izdelke, kot so jagnjetina, svinjina in rdeče meso, je značilen zelo močan učinek zakisljevanja in zmanjšana količina vode. Telo jih slabo absorbira.

Da ne bi poškodovali telesa in ga vzdrževali v zdravem stanju, je treba te vrste mesa nadomestiti s puranjem, piščancem in svežimi ribami. Vse to je treba porabiti v majhnih količinah.

Prav tako koristna alternativa rdečemu in maščobnemu mesu je uporaba fižola, tofu, leče in soje.

Koristni prigrizki

Ker pravilna prehrana pomeni pogost vnos hrane v majhnih količinah, je treba skrbeti za pravilno prigrizke.

Kot maksimalno zdravo prigrizek, ki lahko čez dan odpravi lakoto, lahko uporabite izdelke, kot so:

  1. Sirove kaše - lešnik, cedre, orehi.
  2. Surovi neoluščeni mandlji.
  3. Semena so bučna in sončnična.

Ta živila so bogata z minerali koristne za telo - kalcija in magnezija, ki so v zameno napolnjena z zdravimi učinkovitih alkalizacijo elementov.

Z uporabo takšnih prigrizkov lahko učinkovito uravnavate splošno raven sladkorja v krvi. Za ljudi z diabetesom je to najboljša možnost.

Uporaba probiotikov

Polnjenje prehrane s probiotiki bo omogočilo, da bi organizem in prebavni trakt imel največji pozitivni učinek zaradi normalizacije ravni ph.

Ta indikator med uporabo probiotikov je nastavljen na razmeroma nekislinski ravni, zato se ne morete bati poškodbe organov in tkiv v telesu.

Da bi dobili koristne probiotike, morate jesti naravne jogurte, pa tudi vse možne kisle mlečne izdelke.

Prav tako je mogoče dodati prehranske dodatke prehrani z dovolj koncentrirano količino koristnih živih rastlin in komponent.

Mineralna voda

Za alkalizacijo telesa, mineralne vode. To je ena izmed najbolj neškodljivih metod vseh, ki so predstavljene pozornosti. Najpomembnejša stvar je zagotoviti, da je voda hidrokarbonatna skupina.

Bolje je uporabiti takšne blagovne znamke koristne mineralne vode kot:

Da bi dobili pozitiven učinek, morate piti do 0,6 litra mineralne vode na dan. Ta količina je treba razdeliti na tri dele in porabiti pol ure pred jedjo.

Izvedite alkalizacijo telesa s pomočjo mineralne vode le, če nima plinov. Če jih želite odstraniti, je treba ogreti do 50 stopinj.

Hlebanje z zelišči

Za učinkovito alkalizacijo telesa lahko uporabite različna zelišča, odlitke od njih. Edina stvar, ki jo morate poznati, je dejstvo, da niso primerna vsa zelišča za ta proces.

Na primer, obstajajo zelišča, ki hitro in zelo močno dvigajo raven alkalij v telesu, kar lahko prinese nasprotni rezultat. Med njimi lahko omenjamo mamo in mačjo in kalendulo.

Za trave, ki zmerno zvišujejo stopnjo pH, vključujejo surovin, kot so poprove mete, melise, kamilice, lipe, in šipek.

Tukaj je nekaj receptov za izdelavo zelišč, ki so sposobna nežno alkalizirati telo:

  1. Pripravili žlico pasje vrtnice s tremi kozarci vrele vode. Raztopino je treba preliti še eno minuto in vliti v termo za infuzijo. Nastala infuzija je treba porabiti ves dan, namesto čaja.
  2. Treba je mešati žlico limone in mete. Žlico nastale zmesi zlijemo v 500 ml vode in damo v vodno kopel, nato pa vztrajamo 15 minut. Vse se ohladi in po jedi se vzame polovica skodelice.
  3. V lekarnah lahko kupite vrečke z lipo. Po jedi jih je treba piti in piti trikrat na dan.

Preden začnete potegniti telo s pomočjo zelišč, je treba predhodno posvetovati z zdravnikom.

Znižana stopnja stresa

Če se telo dolgo časa stresa, se prebavni sistem postopoma izklopi, zato se toksini ne morejo izločati iz telesa.

Bolj nevarni kisli odpadki in toksini, ki so v sistemu, večja je verjetnost, da se bo v velikih količinah, da se kopičijo v maščobnih celicah in strup človeškem telesu.

Da bi se izognili temu precej neprijetnemu pojavu, lahko uporabite različne rituale in prakse, ki so namenjeni umirjanju uma, čustev in telesa. Ustrezno njihovo izvajanje bo pripomoglo k povečanju koristnih alkalnih indeksov okolja.

Značilno zmanjšanje stresa z uporabo dnevne joge, tai chi gimnastike, dihalnih vaj in meditacije.

Fizična obremenitev

Stalne izvedljive fizične obremenitve omogočajo ne samo učinkovito nadzorovanje vaše telesne mase, temveč tudi odstranjevanje različnih kislinskih odpadkov življenjske aktivnosti, ki je škodljiva za telo.

Ne glede na to, kako dobro je bil obrok hrane tako dobro premišljen, je telesna dejavnost ena od pomembnih sestavin zdravega načina življenja.

Če želite resno dvigniti ph, je pogosto dovolj, da preprosto sprehodite nekaj postankov.

Beljenje z dihalnimi praksami

Za alkalizacijo telesa je potrebno uporabljati posebne dihalne postopke, v katerih se izvajajo popolni vdihi in izhlapevanja.

Izvedete lahko bolj zapletene vaje, v katerih po izdihu pride do majhnega zamika pri dihanju.

Takšne zamude bi morale biti čim krajše in naravne, bi morale zlahka iti od izdiha do navdiha in nato ponoviti ravno obratno.

Različne vaje, povezane z zamudami pri dihanju, je treba strogo izvajati pod strokovnim nadzorom inštruktorja. To je pomembno, saj obstaja tveganje za morebitno nenamerno odpoved dihalnega cikla.

Ali lahko dihalne vaje ne samo doma, ampak tudi na svežem zraku. To je bolj razširjeno, še posebej, če hodi v gozdu.

Morate hoditi čim več, poskusite dobiti užitek iz življenja in nenehno zaceliti svoje telo.

Zaključek

Postopek alkalizacije je pomemben za vsako osebo. Če je stopnja kislosti znatno povečana, ima oseba take simptome in znake:

  1. Zmanjšana imuniteta, ki se kaže v pogostih prehladih.
  2. Kosti postanejo krhke, saj se za njihovo naravno alkaliniziranje porabi veliko kalcija.
  3. Zmanjšajte aktivnost dobrih encimov, zakaj oseba čuti nenehno utrujenost, zaspanost in letargijo.
  4. Ohranjanje vode v telesu. Otežene roke in noge, je otekanje obraza.
  5. Po nepotrjenih podatkih je močna zakisljevanje organizma, ki povečuje tveganje za nastanek rakastih celic za red velikosti.

Človeško telo močno ne mara resnih oksidativnih procesov in se začne odzvati z neuspehom določenih sistemov in organov.

Obdelava kislih izdelkov porabi veliko energije, kot tudi koristne snovi za telo, kot so natrij, kalij, kalcij in železo.

Zato je boj proti kislosti tako pomemben za vsako osebo.

Celotna resnica o zakisljevanju in alkalizaciji telesa. Najbolj popolne informacije.

Celoten Internet je poln člankov o strašni zakisljevanje in alkalizacija telesa, naredimo svojo preiskavo, je vse grozno?

In zato najprej ugotovimo, kje rastejo noge?

Izkazalo se je, da je bio kemik Otto Warburg prejel Nobelovo nagrado za raziskave na tem področju. In kaj potem njegova teorija pravi? Izkazalo se je, da vsi virusi, bakterije, glive, ne morejo razmnoževati v prisotnosti kisika. In tudi če imate genetsko nagnjenost k raku, z ustrezno prehrano in življenjskim slogom, se lahko v skoraj 100% primerih izognete.

Kot se je izkazalo na praktičnih preskusih, v kislem okolju vse patogene bakterije rastejo v nevihtni barvi. Na primer, rakotvorni tumor se začne hitro razmnoževati po tem, ko se v laboratoriju ustvari kislinsko okolje, podobno tistemu, ki v našem telesu nastane zaradi podhranjenosti.

In takoj, ko je sredstvo postalo alkalno, je tumor umrl. In ta eksperiment je postavil ogromno število znanstvenikov po vsem svetu.

Ta teorija je od takrat preizkušala ogromno število znanstvenikov in za to so našli le nove dokaze.

V zadnjem času je bil odkrit nov pojav. Izkazalo se je, da se rakava celica ne more razvijati naprej in propadati, če se zdravi z raztopino kalcija. Ta pojav je bil naključno odkrit. Vsi bolniki z onkološkimi boleznimi so do neke mere pokazali pomanjkanje kalcija in osteoporoze. Kadar so bolnikom vzporedno s tradicionalnim zdravljenjem raka predpisovali pripravke kalcija, se je tumor za dolgo časa ustavil. In kalcij je predvsem alkalija, ki aktivno alkalizira naše telo. Ampak problem je, da je kalcij slabo absorbira v telo in so pogosto prikazane ali usedlin nastanek depozitov v kosti, na stenah aorte in kamni.

Naše telo, čeprav zdravo, lahko dolgo časa sam prilagodi ravnotežje PH. Na primer, ko se okolje organizma premakne na kislinsko stran, kalcij začne aktivno izločati iz kosti. To je zaščitna reakcija telesa, zato se s pomočjo kalcija alkalizira. Ampak po kakšni ceni? Vse to vodi do osteoporoze in druge kostno-mišične bolezni, zob, nohtov in las. Urin kisline vodi do tvorbe ledvičnih kamnov. Ko kisle sline smo hitro pridobiti ustne bolezni.

Druga stopnja telesa začne izpirati natrij in magnezij iz srca, krvnih žil, ledvic in drugih organov. In tako oseba dobi zelo resne bolezni, ki uničujejo naše organe. Zato je to zelo draga cena, da popravimo naše napake v prehrani.

Razmislite o tem, kajti, da bi shranili pomembne elemente v sledovih v telesu in zmanjšali tveganje za resne bolezni, morate samo spremeniti prehrano.

In na splošno, ko telo postane kislo, se pojavi ugodno okolje za rast gliv (mikoz) in nenadzorovane celične delitve, vključno s patološkimi.

Po statističnih podatkih ima 80% ljudi, starejših od 40 let, zakisljeno telo. Najverjetneje že več let je telo poskušalo obnoviti ravnovesje telesa in oprati koristne snovi za alkalizacijo iz vaših organov in sistemov. Zato je do starosti 40 let večina nas že imela nabor bolezni.

Zato morate redno piti dovolj vode, da izpraznite presežne kisline iz telesa. Pijte dan, potrebujete vsaj 2 litra vode.

In kaj, kateri izdelki vam bodo pomagali na poti do zdravega šibko alkalnega okolja telesa?

Na mnogih spletnih mestih niso komične bitke nad izdelki. Mnogi ljudje kričijo, da so plodovi kisline, drugi pa, da so alkalije. Toda večina ljudi izmeri PH samega izdelka in to ni pravilno. Najpomembneje je, kakšen medij bo izdelek med cepitvijo.

Nekateri izdelki nimajo nič opraviti s kislino po okusu, na primer meso, kadar se metabolizira, tvori veliko kislino v telesu.

Ko sestavine, ki tvorijo žvepleno kislino (žveplo vsebujoče aminokisline) ali organske kisline (maščobe, ogljikovi hidrati) prevladujejo v hrani, daje kislo okolje.
Če živilo vsebuje več sestavin, ki tvorijo alkalijo (organske soli kalija, natrija, magnezija), potem to pomeni premik proti alkaliji. S pomočjo računalniške analize smo testirali glavna živila. Zato ni mogoče določiti, kakšne reakcije bo ta ali drug izdelek dajal. Za to je tabela, v kateri boste videli glavne izdelke in njihovo bazično vrednost.

Da bi ohranili zdravje že vrsto let, je priporočljivo, da si svojo prehrano 80:20, 80% alkalne hrane in samo 20 kislih živil. To je edini način, kako ohraniti svoje zdravje in podaljšati življenje za dolgo časa.

Kislinski izdelki se nagibajo, da se kopičijo v telesu v sklepih in veznem tkivu, kar povzroča vnetje in nato zlomijo sklepe.

Kako preveriti ravnotežje kisline na osnovi telesa? Mnoge lekarne prodajajo litmus papir. Zjutraj preverite svoj urni kislost pred obroki in po jedi. Podobno lahko kislost določimo tudi s slino. Običajno mora biti nevtralen. Treba ga je izmeriti zjutraj takoj po prebujenju in preden ščetkate zobe in jeste.

Vendar lahko določite stopnjo PH in splošno stanje telesa.

Če pogosto zbolite z virusnimi in bakterijskimi boleznimi in opazite zmanjšanje imunske zaščite telesa. Če imate glivične bolezni (različne mikroze). Če imate težave s sklepi, kostmi in ligamenti. Če imate slabe bolezni zob in dlesni. Če imate tumorsko bolezen. Če imate kamne ali pesek v ledvicah ali žolčniku. Če ste utrujeni brez očitnega razloga, še posebej z večerjo. Če ste našli kalcifikacije v organih in plovilih. Če imate hipertenzijo in debelost.

Lahko tudi posredno določite kislinsko-alkalne ravnovesje v notranji veki. Premaknite spodnjo veko in si oglejte ogledalo. Če imate svetlo rožnato sluznico, potem ste verjetno vsi normalni. In če je sluzno oko bledo, najverjetneje se ravnotežje premakne na kislinsko stran.

Z dnevno kislinsko prehrano se pojavi kronična acidoza (zakisljevanje), kar vodi do hudih kroničnih bolezni, do zgodnje smrti.

Kaj storiti, da obnovite Ph in izboljšate telo in se znebite bolezni?

1. Pravilna prehrana. No, mislite zase, če v popolnoma novem Mercedesu ne boste pili kakovostnega bencina in napačnega olja, ali menite, da bo vaš avto trajal dolgo? Zagotovo bo kmalu potreben nadomestni motor. Toda zato ne razmišljamo o tem, kakšno gorivo vstopi v naše telo. Toda ne moremo spremeniti dela našega telesa v drugega, bolje. V antičnih časih je bila osnova za prehrano ljudi rastlinski proizvod za 70%, včasih pa je bilo meso. In moderni ljudje hranijo 90% rafiniranih in predelanih živil, maščobnega mesa in samo 10% naše prehrane ni predelana zelenica. In to pogosto poleti. Zato je treba za ohranjanje zdravja vrniti najmanj 60: 40% v korist zelenja.

Zavrzi se soda vode, belega rafiniranega kruha, preprostih sladkorjev, maščobnih mesnih izdelkov. Več ničle, večja je oksidacija ali alkalizacija v telesu.

Ali je res, da je limona alkalna in zakaj je obvezna?

Na začetku bom uradno odgovoril na boleče vprašanje, zakaj vztrajno štejem limono za alkalizacijo izdelkov. Kako lahko naredim takšno nepopustljivo napako, limona je kisla in očitno oksidira?!

Da, limonin sok ima oksidacijski učinek (pH pod 7). KAKO...

V telo je limonin sok popolnoma metaboliziran, njegovi minerali se v krvnem obtoka razdružijo in dobimo alkalizacijski učinek. povečuje pH telesnih tkiv (pH nad 7 je alkalen)!

10 prednosti redne uporabe limoninega soka s toplo vodo

Glede na ayurvedsko filozofijo, izbira, ki jo naredite glede vašega vsakdanjega življenja, ustvarja odpornost na bolezni ali jo uniči. Vsaka starodavna medicina, vključno z ayurvedo, predlaga, da se osredotočimo na jutranje obrede, ki:

  • uskladiti telo z ritmom narave;
  • uravnotežiti dosha in energijo;
  • vzbuditi občutek samozavesti in samodiscipline.

Na jutro energetskih praks in ritualov tukaj prebral, danes pa je najbolj preprost, vendar učinkovit ritual: ob jutranji vodo z limono in koristi od tega, morda sploh ne sum!

1. Krepi imunski sistem.

Limona vsebuje veliko količino vitamina C in kalija. Vitamin C je super za boj proti prehladu, kalij stimulira možgansko in živčno funkcijo ter pomaga nadzorovati krvni tlak.

2. Ravnotežje pH.

Limon je neverjetno alkalni izdelek. Citronska kislina v telesu ne ustvarja kisline, enkrat se presnavlja. Kot veste, je alkaliziranje telesa res ključnega pomena za dobro zdravje.

3. Pomaga pri hujšanju.

Limon vsebuje veliko količino pektina, ki pomaga pri boju lakote. Poleg tega se kaže, da ljudje, ki se držijo bolj alkalne prehrane, izgubijo težo hitreje.

4. Pomaga prebavo.

Topla voda stimulira gastrointestinalni trakt in peristalt. Limone in limete vsebujejo tudi veliko količino mineralov in vitaminov ter pomagajo pri driski, povezani z antibiotiki (AAD).

5. Deluje kot nežen, naravni diuretik.

Limonski sok pomaga, da se znebite nezaželenih toksinov, ker limone povečujejo hitrost uriniranja v telesu, ki pomagajo zdravju sečil.

6. Očisti kožo.

Vitamin C pomaga zmanjšati gube in madeže. Lemonova voda izloča toksine iz krvi in ​​pomaga očistiti kožo.

7. Vlaži limfni sistem.

Ko je vaše telo dehidrirano in dehidrirano globoko (nadledvične utrujenost), da ne more opravljati vse funkcije, ki vodijo s strupenimi akumulacije, stres, zaprtje, in še bi lahko naštevali. Nadledvične žleze izločajo pomembnih hormonov, vključno aldosterona, hormon, ki ga proizvaja nadledvična žleza, ki uravnava nivo vode in koncentracijo mineralov, kot so natrij, v telesu, pomaga, da ostanete hidrirani. Vaše nadledvične žleze so odgovorne tudi za vaš odziv na stres. Torej, bistvo je, da se resnično moraš znebiti globoke dehidracije!

8. Izboljša prebavo.

Limonski sok pomaga, da se iz črevesja opere škodljivo, celo verjame, da je to cholagogue. Pomaga pri miru in normalizaciji procesa prebave v telesu.

Osebno sem zelo spoštljiv do svoje nezavesti, ki me je skupaj z zelenimi listnati pozval, naj se družim z limono. Sem ubogljivo početje to p e r y l i p n o jedo limone jutro - tople vode čez dan - kot omako za zelene solate, ribe, itd (pijem in tonik z ingverjem), v večernih urah - s čajem. včasih z medom.

9. In celo... se bori z tumorji.

Limone imajo protimikrobne lastnosti. Nekateri raziskovalci kažejo, da so patološke celice dejansko glivične okužbe in jih je treba zdraviti na enak način, tako da so limoni lahko močno sredstvo. V tem smislu Limone so zelo učinkoviti proti črvi in ​​parazitom. Prav tako so bistvenega pomena za zniževanje krvnega tlaka, stres in delujejo kot antidepresivi, načeloma so zelo anti-kancerogene in lahko zdravljenje ciste in tumorje!

Nedavne študije evropskih znanstvenikov so pokazale, da uporaba agrumov pomaga preprečevati in se boriti proti razvoju tumorjev. Gre za limono, ki uničuje rakotvorne celice pri 12 vrstah raka. Priporočamo zdravljenje: kozarec vode in pol limone ter 1 žličko. pitna soda.

Zdravstvene novice. Najboljši članki o zdravju.

Limona in kislega baznega ravnovesja telesa

Limonski sok in KChR.

Limonin sok in encimi suhe marelice, suhe slive, jablane, brusnice in druge jagode (kislo po okusu) imajo lastnosti konvertibilnosti (transformacija).

Med prebavnim reakcijo, oni postanejo močne snovi za alkalizacijo. Vsi citrusi (limona, oranžna) se na začetku zdijo kisli, vendar njihov končni učinek v telesu je alkalna. Podrobneje razmislimo, zakaj organske kisline in njihove soli prestavljajo ravnotežje na alkalno stran. Za prodrejo notranjega okolja črevesja topne organske soli sintetiziramo šibke kisline in močne baze, npr kovin iz prve in druge skupine periodnega sistema, ki je izrazita schelocheobrazuyuschih lastnosti, zlasti Skupina I: litij, kalij, natrij.

Po nepomembnem času, iz soli organskih kislin, ogljikova kislina in alkalije ostanejo v kemijsko nevtralnem mediju, saj delovanje alkalije nevtralizira delovanje kisline. Toda dejstvo, da je ogljikova kislina hipotetična kislina, ki v naravi ni, se raztopi samo v vodi ogljikov dioksid. V prihodnosti bo izpeljan ogljikov dioksid, tako kot voda. Tako ostanejo samo alkalije v notranjem okolju, ki bo premikalo kislinsko alkalno ravnotežje organizma na alkalno stran.

Lemon je kisel izdelek in njen pH ni alkalna, ko damo v telesu pod določenimi pogoji, kot posledica kompleksnih biokemične reakcije, če upoštevamo biokemija "Krebsov ciklus", tj ciklusa biokemične reakcije citronske kisline v živi celici, pH telesa (kislina-baza ravnotežje) se lahko premakne na alkalno stran. Vsak produkt v telesu se razpada / razcepi, to je v telo, ko izdelek vstopi v vrsto zapletenih biokemičnih reakcij. Morda tukaj je rešitev učinka limone na kislinsko-bazno ravnotežje telesa? Torej, kakšne reakcije se pojavijo v telesu, ko pridete tam limone, citronske kisline?
V biokemiji obstaja taka stvar kot "Krebsov cikel", to je cikel pretvorbe citronske kisline v žive celice. Trikarboksilna kislina dobavlja snovi za različne biosinteze.
pretvorba citronske kisline cikla v živih celicah so odkrili in raziskali v nemški biokemik Hans Krebs, to je delovalo (skupaj s F. Lippmann) je prejel Nobelovo nagrado (1953).
cikel trikarboksilnih kislin (Krebsov ciklus, citrat cikel, cikel citronska kislina) - osrednji del celotnega katabolizma poti, cikličen aerobna biokemijski proces, ki se pojavi med pretvorbo di- in trohuglerodnyh spojin, ki nastanejo kot intermediati pri živih organizmov med razpadom ogljikovih hidratov, maščob in beljakovine, do CO2. Tako osvobojen vodik voden v tkivni respiracije veriga, pri čemer nadalje oksidiramo z vodo, pri čemer neposredno sodeluje pri sintezi univerzalnega vira energije - ATP. To pomeni, da pot oksidativnih transformacije di- in trikarboksilnih kislin, proizvedenih kot intermediati pri razgradnji in sintezo proteinov, maščob in ogljikovih hidratov.
Krebsov cikel v telesu premakne kislinsko-bazno ravnotežje proti alkaliji.
Tako je zaradi nekaterih zelo zapletenih biokemičnih reakcij limona, vstopa v telo, spodbuja ali lahko prispeva k temu pH organizma se premakne na alkalno stran.
Ampak pozoren na naslednje: "regulirano Krebsov ciklus" z mehanizmom negativne povratne zveze, "prisotnost velike količine substratov (acetil-CoA, oksaloacetat), cikel aktiven, in ki presegajo reakcijskih produktov (NADH, ATP) zavirajo (načelo Guldberga- Vaage). Predpis izvedemo s pomočjo hormonov in glavni vir acetil-CoA glukoza, vendar hormoni spodbujajo aerobno razgradnjo glukoze, spodbujanje Krebsov ciklus. Takšni hormoni so: insulin in adrenalin. Glukagon spodbuja sintezo glukoze in zavira reakcije cikla Krebs. "
Težko je razumeti, zato biocimologom pustili bolj prebavljivo razlago. Lahko pa se zgoraj predstavljenih izhod (stres - sposobnost), ki v odvisnosti od posameznika, in v skladu s tem, značilnosti toka različnih reakcij v telesu, različni hormoni, encimi, učinek enak nadzorovane na telesu izdelkov se lahko razlikujejo, odvisno od tega, kot sem že omenil, o posameznih značilnostih organizma, o delovanju svojega endokrinega sistema, o ravni razvoja nekaterih hormonov itd. itd.

Limona sama vsebuje kisline, vendar takoj, ko se začne prebavljati v telesu, se začne pretvoriti v alkalijo. Alkalni proizvodi so pomembni za vzdrževanje kisika v krvi in ​​ohranjanje pH na varni ravni. Ti dve stvari sta potrebni za samozdravljenje telesa, absorpcijo hranil in vzdrževanje imunosti.
1 - kozarec vroče vode z limono, pijan zjutraj, stimulira prebavni sistem in pomaga pri izgubi teže.
2 - Usnje
Ko pijete kozarec vode z limono, kmalu opazite, kako se je vaša koža spremenila. Voda ji bo pomagala, da se navlaži od znotraj, vitamin C, ki ga vsebuje limona, pomaga zmanjšati gubice in starostne lise. Poleg tega je ta vitamin vključen v sintezo kolagena, ki je odgovoren za elastičnost kože.
3 - prebava
Velik kozarec vode z limono je odličen način za začetek dneva. Spodbuja delo jeter, kar posledično izboljša prebavo. Po pitju limonine vode boste povečali uriniranje, kar bo pomagalo znebiti toksinov in toksinov. Tudi to jutranji ritual pomaga pri zgage in zaprtju.
Slika 4
Omenili smo že, da voda z limono podpira alkalno okolje v telesu. Ta alkalna sestava našega telesa prispeva k hitrejši izgubi teže. Limone so bogati tudi s celuloznim pektinom, ki pomaga ostati dlje v polnem stanju, njihov diuretični učinek pa pomaga znebiti presežne vode.
5 - Anticoffee
Če imate vsako jutro slabe navade, da pijete kavo, se bo kozarec limone z uspehom znebil tega. Mimogrede, poživljajoči učinek vode z limono ni nič manj kot kava!

Otto Warburg je preživel 24 let svojega življenja, da bi dokazal, da v okolju, ki je nasičen s kisikom, pri pH 7,43 in višje (šibko alkalni medij) se rakave celice ne razmnožujejo. Leta 1932 je dobil Nobelovo nagrado za kemijo. In njegovi učenci so kasneje dokazali, da se v tem okolju paraziti, virusi, bakterije in glive ne razvijajo.

Celotna resnica o alkalinizaciji in zakisljevanju

Alkalni, oschelaschivayuschaya, alkalna - vsa imena za isto dieto, ki zagovarja trdijo, da vam omogoča, da omejujejo raven kislinsko-bazično ravnovesje v zdravju in krepitev zdravja. Zozhnik razume, kaj je alkalinizacija.

Nekateri celo verjamejo, da alkalna prehrana krepi kosti in se lahko bori z rakom. Kako je res v resnici in ali obstaja alkalizacijski pomen?

Kaj je pH in kakšna je njegova vloga

Da bi razumeli, kaj pomeni alkalizacija, je treba spomniti na glavno stvar - kaj je kislinsko-bazična ravnovesje ali raven pH.

Za vsak kemični reakciji, ki poteka v notranjosti telesa - z "zajetje" hemoglobina s kisikom in transport do tkiv, da prebavi ogljikovih hidratov organizem, proteinov in maščob, vpliva na koncentracijo vodikovih ionov (H +) v telesu. Na splošno raven pH odraža koncentracije vodikovih ionov v telesnih tekočinah - večje H + v krvi, nižji je pH, manjši H + v krvi, vrednosti pH zgoraj.

Za optimalno delovanje vseh celic mora biti koncentracija vodikovih ionov v telesu strogo znotraj določenega obsega, celo majhno odstopanje pa lahko pomembno vpliva na naše zdravje. Z povišano koncentracijo ionov vodika se pH pade pod 7 in naša kri postane preveč kisla in z zmanjšano koncentracijo H + se nivo pH dvigne nad 7 in postane kri bolj alkalna.

Običajno naše telo vzdržuje rahlo alkalno okolje in pH je v razponu od 7,35 do 7,45.

Če je vrednost pH zunaj vrednosti 7,45, oseba prihaja alkalnost - močna alkalizacija krvi, in ko pH pade pod 7,35 - pojavi acidoza ali močno zakisanje krvi. Oba navedena pogoja ne obljubljajo ničesar dobrega in imajo lahko resne posledice za zdravje ljudi. Poleg tega je stalna raven pH pod 6,9 ali večja od 7,8 nezdružljiva z življenjem.

Vendar je pomembno opozoriti, da se raven pH zelo spreminja v našem telesu. Na primer, naš želodec je napolnjen s klorovodikovo kislino, ki ima pH od 1 do 3,5 (zelo kislinsko okolje). Zaradi tega je želodec sposoben razgraditi hrano.

Kaj je alkalna prehrana?

Alkalna prehrana temelji na ideji, da lahko hrana, ki jo jedo, vpliva na stopnjo kislosti ali alkalnosti (pH nivoja) v našem telesu. Ko naše telo presnavlja hrano in iz nje izloča energijo, kalorije spravimo iz hrane, ki smo jo prejeli. Ko se te kalorije spali, dejansko zapustijo zaostale snovi, tako kot po praženem lesu v peči ostanejo pepel.

Izkazalo se je, da so lahko pepel kislo, alkalno ali nevtralen, in podporniki alkalne diete trdijo, da je lahko neposredno vplivajo na raven kislosti v našem telesu. V skladu z njimi, če jemo hrano, ki pušča kislo pepel, je kislost telesa, in če jemo hrano, ki se po prehodu skozi vse stopnje predelave zapusti alkalno pepela, je okolje telesa premaknilo bolj alkalno strani.

Zagovorniki alkalizacije telesa verjamejo, da nas kisel "pepel" naredi bolj ranljivega za bolezni in alkalno nasprotno - ima zaščitne lastnosti. Izbira hrane, ki krepijo "alkalnost" (nižji kislost), smo menda lahko "alkalize" naše telo in spodbujanje zdravja s preprečevanjem znižanje pH pod 7,35.

Izdelki oksidirajo in alkalinizirajo telo po mnenju navijačev. Vendar pa telo in brez naše volje vsebuje več sistemov za vzdrževanje pH v strogem okviru - 7,35-7,45.

Dejansko sestavine živil, ki pustijo kislinski pepel, pustijo za sabo proteine, fosfate in žveplo, medtem ko so kalcij, magnezij in kalij komponente, ki povečujejo alkalnost.

Na podlagi tega so konvencionalno izolirane tri skupine proizvodov, ki se štejejo za kisle, alkalne ali nevtralne:

  • Oksidativni izdelki: meso, ribe, sir, jajca, žita in žgane pijače.
  • Izdelki "Alkalne": sadje, zelenjava, rdeča in bela vina.
  • Nevtralno: rastlinska olja, škrob, sladkorji, destilirana voda.

Po popularizers-alkalne prehrane, ljudje jedo preveč hrane, ki jih naše telo postane kislih in premalo sadja in zelenjave, ki črta neravnovesje, se prevali v bolj zdravo - alkalne strani.

Tako zagovorniki alkalizacije spodbujajo idejo velike porabe sadja in zelenjave ter zmanjšajo porabo mesa, mlečnih izdelkov in žit.

Glavni problem alkalne prehrane je, da čeprav v teoriji izgleda logično, vendar ignorira dejstvo, da naše telo ima mehanizme, ki strogo uravnavajo raven pH in ne moremo bistveno vplivati ​​na kislinsko-alkalne parametre zaradi prehrane.

Naše telo sama prilagaja pH

Ko nivo pH presega "zdravo" mejo 7,35-7,45, telesne celice ne morejo pravilno opraviti svojega dela in če oseba ne prejme zdravstvene oskrbe, se lahko zelo boli in celo umre. Iz tega razloga ima naše telo nekaj zelo učinkovitih mehanizmov, ki jasno nadzorujejo in regulirajo pH v krvi.

V procesu presnovnih reakcij nastane prekomerna količina kisline v telesu. Naše telo se znebimo tega presežka, da bi ohranili koncentracijo ionov vodika v običajnih mejah. To se doseže zaradi 3 mehanizmov: varovalni sistem, dihalni sistem in ledvice.

Buffer sistem opravlja vlogo nekakšne "kemične gobice". Je kemična snov, ki se združuje s prebitkom kislin ali alkalij in absorbira vodikove ione v primeru presežka ali obratno - sprošča vodikove ione v primeru pomanjkanja. To je prva obrambna linija, ki takoj vrne pH v normalno stanje.

Druga obrambna linija proti razvoju kiselinsko-baznega neravnovesja je dihalni sistem. Ko se koncentracija kisle narave ogljikovega dioksida (CO2) ali vodikovih ionov znatno povečala (zmanjšala raven Ph) centrov v možganih vzrok nam diha globlje in tako izdihu odvečni CO2 iz telesa, vrača na normalno raven pH dihal. Če ogljikov dioksid ali vodikovi ioni dovolj (vrednost pH dvigne nad 7,45), možgani pošlje signal in naše dihanje upočasni in postane plitvo. Tako naše telo upočasni sproščanje CO2 in poviša raven pH v normalno stanje.

Dihalni sistem reagira s presežnimi kislinami ali alkalijami počasneje od puferja, njegovo kompenzacijsko delovanje pa je kratkotrajno. Dolgoročno prilagajanje kislinsko-baznega ravnovesja poteka skozi delo ledvic.

Ledveni sistem vzdržuje ravnotežje pH v mejah norme zaradi absorpcije, izločanja ali zadrževanja kislin in alkalij. Ko je kri zakisana, ledvice odstranijo odvečne vodikove ione z urinom, in ko kri postane preveč alkalna, ledvice zadržijo H +. Mimogrede, zaradi izlocanja presežne kisline v ledvicah je pomembno, da se koncentracija vodikovih ionov v urinu poveca po pH vrednosti urina po jedi.

Mehanizmi za uravnavanje kislinsko-baznih ravnotežij so praktično neodvisni od zunanjih sil, ki bi lahko spremenile pH. Tako vrsta živila, ki je porabljena, ne more bistveno vplivati ​​na raven pH. V nasprotnem primeru bi bili ves čas uravnoteženi na robu med življenjem in smrtjo.
Naše telo zelo skrbno uravnava pH vrednost in ne moremo bistveno vplivati ​​na kislinsko-bazični saldo s prehrano.

Kislostna dieta ne vodi do uničenja kosti in osteoporoze

Eden od priljubljenih napačnih imenovanih "acid-Ash teorija osteoporoze," navaja, da naj vzdržujejo konstantno raven pH našega telesa "je" alkalne kalcij iz kosti, da bi se uskladili kislinsko-alkalno ravnotežje. Vendar pa je očitno pomanjkanje te teorije - je popolnoma ignorira za nastavitev ravni pH. Kosti niso vključene v proces izravnave pH neravnovesja.

Če upoštevamo podatke opazovalnih študij (imajo šibko dokazno bazo), noben od njih ni pokazal negativnega razmerja med zakisljevanjem hrane in kostne gostote. Poleg tega so prehrane z visoko količino beljakovin (ki tvorijo kislino) dejansko povezana z bolj zdravimi kostmi. Čeprav je to področje raziskav še vedno daleč od popolnega razumevanja, znanstveniki verjamejo, da gre za živalske beljakovine, ki najbolj oblikujejo kislinsko skupino, ki ima velike prednosti za krepitev kostne mase.

Če pogledamo preglede kliničnih študij (to je že prava znanost), bomo videli, da kislinske diete ne vplivajo na ravni kalcija v telesu. Še več, takšne diete izboljšanje zdravja kosti, kalcij prispeva k ohranjanju in vključitev inzulinu podobnega rastnega faktorja 1 (IGF-1) - hormon, ki spodbuja okrevanje mišic in kosti.

Mimogrede, v znanstvenem pregledu Gary Schwalfenberg z Univerze v Alberti, ki je bil posvečen učinkovitosti alkalizirane prehrane v povezavi s promocijo zdravja, je zapisal:

"Poraba ustrezne količine beljakovin je predpogoj za preprečevanje osteoporoze (uničenje kostne mase) in sarkopenija (atrofija skeletnih mišic); na ta način, ni potrebe po zmanjšanju porabe beljakovin, je bolje povečati porabo sadja in zelenjave".

Ravnovesje na osnovi raka in kisline

Mnogi tudi skrbijo, da se rakave celice razvijejo v kislem okolju, vendar so same maligne celice same vzrok zakisljevanja v telesu. Poleg tega, Nedavne študije kažejo, da se rakave celice tudi razvijejo v alkalnem okolju.

Ugotovljeno je, da je Alkalno okolje lahko izboljša učinek nekaterih zdravil med kemoterapijo.

O acidozi in alkalozi

Če naše telo strogo ureja ravni pH, zakaj se potem soočajo nekateri ljudje acidoza (povečanje telesne kisline) in alkaloza (zvišanje pH zaradi alkalnih snovi)? Odgovor je zelo preprost - te motnje se pojavijo pri bolnikih z boleznimi pljuč, ledvic in drugih motenj. Obstajajo 2 vrste acidoze in alkaloze: dihala in metabolizma.

Simptomi acidozo vključujejo glavobol, zaspanost, izguba koncentracije, kome, slabost, driska, pogosto težkega dihanja, kašelj, povečano srčni utrip, srčno aritmijo, slabost, bruhanje.

Acidoza (prekomerna oksidacija)

Respiratorna acidoza se razvije, ko je v našem telesu preveč ogljikovega dioksida. Ta vrsta acidoze se običajno pojavi, ko pljuča z dihanjem ne morejo znebiti presežnega CO2. Tu so najpogostejši razlogi za vzrok dihalne acidoze:

  • Deformacija in travma prsnega koša,
  • Slabe mišice prsnega koša,
  • Kronične pljučne bolezni,
  • Zloraba sedativa (sedativov), ki upočasni dihanje.

Presnovna acidoza Razvija se, ko telo ne more odstraniti odvečnih kislin ali izgubi preveč alkalij. V tem primeru se razlikuje več vrst metabolične acidoze:

  • Ketoacidoza (ali diabetična acidoza), ki se lahko razvije pri diabetes mellitusu,
  • Hiperkloremična acidoza, ki jo povzroča velika izguba alkalijskega natrijevega bikarbonata po naravi, ki jo lahko povzroči huda driska,
  • Bolezni ledvic - tubularna acidoza, zaradi katere ledvice izgubijo sposobnost odstranjevanja odvečnih kislin skupaj z urinom,
  • Laktična acidoza, ki se razvije zaradi prekomernega kopičenja mlečne kisline. Razlogi za razvoj laktacidoze so lahko veliko: rak, odvisnost od alkohola, odpoved jeter, dolgotrajno intenzivno usposabljanje in drugi.

Med simptomi acidoze so:

  • Povečano dihanje,
  • Zasoplost,
  • Zmeda zavesti,
  • Občutek utrujenosti in zdravje,
  • Zaspanost.

Alkaloza (prekomerna alkalinizacija)

Akalozo dihal povzroča znižana koncentracija ogljikovega dioksida v krvi in ​​se razvije, ko pljuča odstranijo preveč CO2. Glavni razlogi za to kršitev so lahko:

  • Povečanje telesne temperature,
  • Iskanje osebe v visokogorju,
  • Pomanjkanje kisika,
  • Bolezni pljuč, ki povzročajo, da oseba prepogosto diha,
  • Bolezni jeter.

Opaziti je, da je eden najpogostejših vzrokov dihalne alkaloze anksiozna motnja.

Metabolična alkaloza se pojavi, če je koncentracija alkalijskega natrijevega bikarbonata v krvi previsoka ali ko telo vzame preveč ionov vodika z urinom. Obstaja več razlogov za razvoj metabolične alkaloze, vendar so glavne:

  • Bolezni ledvic,
  • Izguba ali ekstremno pomanjkanje klora, na primer zaradi podaljšane bruhanja (hipoklorejske alkaloze),
  • Izguba kalija (hipokalemična alkaloza), ki se lahko pojavi zaradi jemanja nekaterih diuretikov.
  • Med simptomi alkaloze so:
  • Zmedenost in dezorientacija,
  • Tremor roke,
  • Lahka omotica,
  • Trzanje mišic,
  • Slabost in bruhanje,
  • Odsotnost ali mravljinčenje na obrazu, rokah in nogah,
  • Podaljsani spazmi v mišicah (konvulzije).

Izlitje prehrana: zaključki

Specialist z doktoratom o prehrani Peter Fitschen v svojem članku o alkalni prehrani ugotavlja, da če je oseba zdrava, nima razloga za skrb, ker bo pH v krvi strogo reguliran, ne glede na prehrano.

Za razliko od številnih diet, alkalno - spodbuja porabo velikega števila sadja in zelenjave, ki vsebuje veliko potrebnih makro- in mikroelementov, antioksidantov, vlaknin in drugih hranil. In samo taka prehrana - pozitivno vpliva na zdravje.

Vendar pa trditve, da pri zdravih ljudeh ta prehrana lahko bistveno vpliva na pH krvi, ne podpirajo niti osnovne fiziologije, znanstveni podatki ali zdrav razum.

Omeniti pa je treba, da odvisno od oskrbe z električno energijo, in številni drugi dejavniki krvnega pH lahko presežejo "zdravih" meja pri ljudeh z boleznijo ledvic, pljuč, sladkorna bolezen, kot tudi pri tistih, ki jemljejo diuretike ali sedativov, trpi zaradi pogostega bruhanja ali driske.

V vsakem primeru morate poslušati svoje telo in s pojavom acidoze alkalnost simptomov, se posvetujte z zdravnikom.

Ti Je Všeč O Zeliščih

Socialna Omrežja

Dermatologija